問年輕人骨質疏松吃什么好

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• 年輕人也有骨質疏松嗎

  年輕人也可以有骨質疏松，這骨質疏松導致的原因，有原發性的或繼發性的。年輕人一般情況下，是繼發性的骨質疏松，原發性骨質疏松，一般是因為絕經后，或歲數大了以后，成骨能力差了。原發性的、繼發性骨質疏松一般情況，就是如果年輕人譬如說，他用了糖皮質激素，它就可以導致骨質疏松了。再一個它還可以導致，你譬如說骨折了，打了石膏了，帶了支具了，受力刺激減輕了，這個相應的肢體，就會發生骨質疏松了。所以一般情況下，就是說年輕人的骨質疏松，還要搞清它的原因。如果要是他沒有明確的時候，比如制動，沒有明顯的糖皮質激素的應用史，有骨質疏松了，一定要小心找找原因，有沒有其他的因素。它是繼發性的，所以找它的繼發因素，譬如有的人用了一些，保肝的一些，譬如說有乙肝的人，用了這些乙肝的藥物，他現在也有可能會導致，骨量減低了，所以一定要找到繼發的原因。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 2627次

• 年輕人骨質疏松原因

  年輕人一般來說，很少發生骨質疏松，但是近來有越來越多的年輕人，也加入了骨質疏松的行列。為什么會出現這種情況，除去一些就是內分泌，或者說其他一些內科疾病的原因，比如說可能因為其他的一些疾病，需要吃激素，或者說其他的一些疾病，造成體內的激素分泌的一些異常，造成骨質疏松以外。年輕人出現骨質疏松，主要是以下幾點，一個就是挑食，因為目前很多年輕人，為了保持自己的體型的一個完美，或者說一個體型的纖細，可能就出現一些節食，或者說盲目的節食。造成體內的一些鈣的攝入，或者說過輕的一些體重，都會造成鈣流失，和自身鈣合成的一個下降。同時，現在年輕人運動減少，日照減少，長期的久坐、缺乏鍛煉，這些也會造成鈣的流失。所以對于年輕人來說，我建議還是要多運動，多增加一些日曬，通過運動來保持我們健康的身材和體型，不是要盲目的通過節食，或者說其他的一些不科學的方法，這樣可能會對身體帶來一些危害，包括骨質疏松。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 4617次

• 年輕人骨質疏松吃什么鈣片好
  年輕人骨質疏松癥，吃富含活性維生素d的鈣片比較好。因為富含活性維生素d的鈣片，對鈣的形成有一個非常好的作用，而且活性維生素d是形成鈣的一個原料。所以吃富含活性維生素d的鈣片，對于補鈣有一個積極的作用。所以在我們選擇鈣片的過程當中，要優先選擇富含活性維生素d的鈣片，來達到一個補鈣的目的。當然也有可能我們只能購買到普通的鈣片，這種情況之下，我們可以選擇多曬太陽，來促使我們的機體，產生一個活性維生素d，這樣也可以促進我們鈣的形成，來達到一個補鈣的目的。
  語音時長 01:10”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-23 2858次

• 年輕人骨質疏松吃什么
  年輕人如果出現了骨質疏松，需要注意排除內分泌疾病。比如，一型糖尿病，甲狀旁腺疾病，甲亢等疾病的存在，因為骨質疏松屬于老年性的疾病或者是絕經期，絕經以后的婦女常常出現的疾病。年輕人如果出現了骨質疏松，也需要注意膳食纖維，膳食中富含維生素d，比如沙丁魚、魚肝油等食物，如果這些食物不能補足，需要補充鈣劑，鈣劑是治療骨質疏松的一個基礎的用藥，以及維生素d的含量要充足，飲食上也要注意合理的調配，多吃蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉，可以吃些禽類和魚蝦等富含鈣的食物，保證體內鈣質注意補充鎂鹽。
  語音時長 1:25”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-24 1554次

• 年輕人骨質疏松吃什么好
  病情分析：年輕人骨質疏松吃一些營養食物比較好，比如牛肉、羊肉、雞湯、大骨湯、牛奶等。骨質疏松多半是由于鈣元素攝入不足引起的，或者是由于骨元素大量流失所致，可以在醫師指導下正確服用鈣制劑和維生素D、阿侖膦酸鈉治療。意見建議：年輕人骨質疏松一般情況下需要定期就醫做骨密度檢查、骨影像學檢查和其他相關檢查，了解骨質疏松的患病情況。康復期間要多鍛煉身體，增強體質。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-09-02 78601次

• 年輕人骨質疏松吃什么
  病情分析：年輕人也容易發生骨質疏松，年輕人骨質疏松建議多飲用牛奶，以及吃蝦皮海鮮等含鈣質多的食物。意見建議：年輕人避免吸煙飲酒過度，飲過多的咖啡，體力活動缺乏，飲食中營養失衡，進食動物蛋白質過多或者不足，高鈉飲食，缺少光照以及維生素不足都可以引起骨質疏松，年輕人在食物補充的基礎上建議調整上述因素。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-28 1701次

• 年輕人也有骨質疏松嗎
  骨質疏松癥在臨床上分為原發性和繼發性兩類，而原發性骨質疏松癥又可分為絕經后骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥和特發性骨質疏松癥三個類型。其中特發性骨質疏松癥的發病人群主要就是青少年和中年人，所以年輕人也會患骨質疏松癥。目前這個類型的骨質疏松發病原因暫不明確，可能是由于在生長發育過程中骨形成和骨吸收的平衡紊
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-29 667次

• 年輕人會有骨質疏松嗎
  骨質疏松癥可有原發性和繼發性兩類，而原發性骨質疏松癥又包括絕經后骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥和特發性骨質疏松癥，其中特發性骨質疏松癥其主要的患病人群就是年輕人，所以年輕人也會患骨質疏松癥，在臨床上較少見。人體的骨質生長可分為三個階段，在18歲左右基本骨骼發育停止，20歲左右身高就基本固定了，大概在3
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 2442次