問(wèn)年輕人骨質(zhì)疏松吃什么好

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• 年輕人也有骨質(zhì)疏松嗎

  年輕人也可以有骨質(zhì)疏松，這骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的原因，有原發(fā)性的或繼發(fā)性的。年輕人一般情況下，是繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，原發(fā)性骨質(zhì)疏松，一般是因?yàn)榻^經(jīng)后，或歲數(shù)大了以后，成骨能力差了。原發(fā)性的、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松一般情況，就是如果年輕人譬如說(shuō)，他用了糖皮質(zhì)激素，它就可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了。再一個(gè)它還可以導(dǎo)致，你譬如說(shuō)骨折了，打了石膏了，帶了支具了，受力刺激減輕了，這個(gè)相應(yīng)的肢體，就會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松了。所以一般情況下，就是說(shuō)年輕人的骨質(zhì)疏松，還要搞清它的原因。如果要是他沒(méi)有明確的時(shí)候，比如制動(dòng)，沒(méi)有明顯的糖皮質(zhì)激素的應(yīng)用史，有骨質(zhì)疏松了，一定要小心找找原因，有沒(méi)有其他的因素。它是繼發(fā)性的，所以找它的繼發(fā)因素，譬如有的人用了一些，保肝的一些，譬如說(shuō)有乙肝的人，用了這些乙肝的藥物，他現(xiàn)在也有可能會(huì)導(dǎo)致，骨量減低了，所以一定要找到繼發(fā)的原因。

  

  01:23
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 2647次

• 年輕人骨質(zhì)疏松原因

  年輕人一般來(lái)說(shuō)，很少發(fā)生骨質(zhì)疏松，但是近來(lái)有越來(lái)越多的年輕人，也加入了骨質(zhì)疏松的行列。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，除去一些就是內(nèi)分泌，或者說(shuō)其他一些內(nèi)科疾病的原因，比如說(shuō)可能因?yàn)槠渌囊恍┘膊。枰约に兀蛘哒f(shuō)其他的一些疾病，造成體內(nèi)的激素分泌的一些異常，造成骨質(zhì)疏松以外。年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，主要是以下幾點(diǎn)，一個(gè)就是挑食，因?yàn)槟壳昂芏嗄贻p人，為了保持自己的體型的一個(gè)完美，或者說(shuō)一個(gè)體型的纖細(xì)，可能就出現(xiàn)一些節(jié)食，或者說(shuō)盲目的節(jié)食。造成體內(nèi)的一些鈣的攝入，或者說(shuō)過(guò)輕的一些體重，都會(huì)造成鈣流失，和自身鈣合成的一個(gè)下降。同時(shí)，現(xiàn)在年輕人運(yùn)動(dòng)減少，日照減少，長(zhǎng)期的久坐、缺乏鍛煉，這些也會(huì)造成鈣的流失。所以對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，我建議還是要多運(yùn)動(dòng)，多增加一些日曬，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持我們健康的身材和體型，不是要盲目的通過(guò)節(jié)食，或者說(shuō)其他的一些不科學(xué)的方法，這樣可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一些危害，包括骨質(zhì)疏松。

  

  01:43
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 4655次

• 年輕人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
  年輕人骨質(zhì)疏松癥，吃富含活性維生素d的鈣片比較好。因?yàn)楦缓钚跃S生素d的鈣片，對(duì)鈣的形成有一個(gè)非常好的作用，而且活性維生素d是形成鈣的一個(gè)原料。所以吃富含活性維生素d的鈣片，對(duì)于補(bǔ)鈣有一個(gè)積極的作用。所以在我們選擇鈣片的過(guò)程當(dāng)中，要優(yōu)先選擇富含活性維生素d的鈣片，來(lái)達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。當(dāng)然也有可能我們只能購(gòu)買(mǎi)到普通的鈣片，這種情況之下，我們可以選擇多曬太陽(yáng)，來(lái)促使我們的機(jī)體，產(chǎn)生一個(gè)活性維生素d，這樣也可以促進(jìn)我們鈣的形成，來(lái)達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-23 2874次

• 年輕人骨質(zhì)疏松吃什么
  年輕人如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，需要注意排除內(nèi)分泌疾病。比如，一型糖尿病，甲狀旁腺疾病，甲亢等疾病的存在，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松屬于老年性的疾病或者是絕經(jīng)期，絕經(jīng)以后的婦女常常出現(xiàn)的疾病。年輕人如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，也需要注意膳食纖維，膳食中富含維生素d，比如沙丁魚(yú)、魚(yú)肝油等食物，如果這些食物不能補(bǔ)足，需要補(bǔ)充鈣劑，鈣劑是治療骨質(zhì)疏松的一個(gè)基礎(chǔ)的用藥，以及維生素d的含量要充足，飲食上也要注意合理的調(diào)配，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類(lèi)、瘦肉，可以吃些禽類(lèi)和魚(yú)蝦等富含鈣的食物，保證體內(nèi)鈣質(zhì)注意補(bǔ)充鎂鹽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-24 1568次

• 年輕人骨質(zhì)疏松吃什么好
  年輕人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，大部分情況下有可能是有其他的基礎(chǔ)性的疾病，這種情況下需要積極的治療這些疾病，然后抗骨質(zhì)疏松治療，在飲食上多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、羊肉等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品、牛奶、海鮮、蝦皮、魚(yú)子醬。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 2901次

• 年輕人骨質(zhì)疏松吃什么
  病情分析：年輕人也容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，年輕人骨質(zhì)疏松建議多飲用牛奶，以及吃蝦皮海鮮等含鈣質(zhì)多的食物。意見(jiàn)建議：年輕人避免吸煙飲酒過(guò)度，飲過(guò)多的咖啡，體力活動(dòng)缺乏，飲食中營(yíng)養(yǎng)失衡，進(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)過(guò)多或者不足，高鈉飲食，缺少光照以及維生素不足都可以引起骨質(zhì)疏松，年輕人在食物補(bǔ)充的基礎(chǔ)上建議調(diào)整上述因素。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-28 1901次

• 年輕人也有骨質(zhì)疏松嗎
  骨質(zhì)疏松癥在臨床上分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)深?lèi)，而原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又可分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥三個(gè)類(lèi)型。其中特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病人群主要就是青少年和中年人，所以年輕人也會(huì)患骨質(zhì)疏松癥。目前這個(gè)類(lèi)型的骨質(zhì)疏松發(fā)病原因暫不明確，可能是由于在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中骨形成和骨吸收的平衡紊
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 667次

• 年輕人會(huì)有骨質(zhì)疏松嗎
  骨質(zhì)疏松癥可有原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)深?lèi)，而原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，其中特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥其主要的患病人群就是年輕人，所以年輕人也會(huì)患骨質(zhì)疏松癥，在臨床上較少見(jiàn)。人體的骨質(zhì)生長(zhǎng)可分為三個(gè)階段，在18歲左右基本骨骼發(fā)育停止，20歲左右身高就基本固定了，大概在3
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 2442次