問腸胃脹氣吃什么食物

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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:14
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 60084次

• 寶寶腸胃感冒吃什么食物好

  小兒感冒的時候，常常會影響到消化系統的功能，表現為比如說消化液的分泌，還有消化酶的作用，還有胃腸的蠕動。這些方面影響以后，都會造成孩子的食欲不佳，所以表現為就是納差，然后是大便稀或者是干，還會有腹痛。所以我們這個時候的飲食一定要注意，從量上來說一定要少量多餐。還有從質的方面來說，要給孩子進食一些容易消化的食物，不要進食高蛋白的，或者高脂肪的食物，難以消化，加重胃腸的負擔，對疾病的預后也有不利的影響。

  

  01:18
  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 43490次

• 腸胃脹氣吃什么食物
  第一，腸胃脹氣的時候可以吃一些黃瓜，黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑，有助于減少脹氣。第二，就是香蕉，香蕉中含有鉀，有助于調節體內的鈉，能防止水腫和腹部脹氣的，還能預防便秘。第三，木瓜，如果飯后脹氣，可以吃些木瓜，木瓜中的消化酶就有助于分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。第四，就是可以喝一杯酸奶，因為酸奶中含有雙歧桿菌，不但能加速胃腸的蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
  語音時長 1:06”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-08 14870次

• 脹氣吃什么食物
  首先對于胃腸道脹氣的患者，我們在飲食方面要多注意，可以多吃一些膳食纖維的食物，比如韭菜、洋蔥還有麩皮，這些來治療便秘和消化系統的一些疾病，盡量少吃一些產氣比較多的食物，像豆腐、豆芽、卷心菜、韭菜、紅薯、牛奶以及高蛋白的食品，天天喝一瓶酸奶可以保證腸道內幫助消化的細菌的數目，甚至對于糖不耐受的人，也能夠消化乳酸奶，飯后可以喝一杯薄荷茶、綠茶有助于消化，同時那薄荷茶還能夠松弛腸道的肌肉，使人放屁，以減輕不舒服的癥狀。另外可以多喝一些米湯、大米湯或者是稀的粳米粥、大麥粥，它使這個消化不良的臟器能夠排出體外。另外要注意多運動，快步行走，做體操和收腹運動的。另外也可以將新鮮的橘皮扎碎加入少量白糖泡水喝，對于減輕脹氣也有療效的。
  語音時長 1:32”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 51841次

• 胃脹氣吃什么食物
  病情分析：胃脹氣的患者可以多吃蘿卜，青蘿卜最佳，紅皮白心者次之，多喝粥類、湯類食物，這些都可以很好治療胃脹氣。玫瑰花沏茶，也可以起到順氣的作用。意見建議：平時要少吃能夠引起脹氣的食物，比如豆類，馬鈴薯，地瓜等。平時要多運動增加腸蠕動和消化功能，緩解胃脹氣的癥狀。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-10-24 2403次

• 腸胃脹氣吃什么水果好
  胃部脹氣的患者，吃水果的時候要注意，不要吃特別涼性的一些水果，這些水果會加重患者胃脹氣的情況，一般建議患者可以吃以下幾種水果可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果，橙子，柚子，橘子等比較常見的一些新鮮水果。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-01-11 2802次

• 腸胃脹氣吃什么水果好
  如果發生腸胃脹氣的話，可以吃香蕉，香蕉富含鉀，有助于調節體內的鈉水平，防止水腫和腹部脹氣的。香蕉還含有可溶性的纖維，是有助于緩解和預防便秘的。如果腹部脹氣，還可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。所以每周吃幾次木瓜是可以調節腸道功能的。再有就是可以吃蘋
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 309次

• 胃脹氣吃什么食物好？
  胃脹氣，多是由于吃了產氣過多的食物，或是食入太多空氣而導致的。對于胃脹氣，可通過飲食來調理，胃脹氣的患者應注意養成良好的飲食習慣，不吃產氣過多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時，也需注意細嚼慢咽，不要
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 434次