問睡不著覺是怎么回事兒

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• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2328次

• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會感覺想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應及時到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時候，可以對癥治療。

  

  02:16
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-23 7291次

• 睡不著覺是怎么回事兒
  睡不著覺這種癥狀大多數(shù)的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。患者在日常的生活里也要有樂觀的心情和心態(tài)，有良好的生活習慣和飲食習慣來改善失眠的癥狀，最好在日常的生活里多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩性的食物，少吃油炸食品，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，蔥，姜，蒜，花椒，麻椒等食物盡量要少吃一些。患者可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到促進睡眠作用的睡眠，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是咖啡可以在日常的生活里，多做一些體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，這樣都是可以有效改善睡眠作用的。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 6070次

• 睡不著覺了是怎么回事
  通常情況下，造成失眠的原因主要是心理因素，比如夜間過于興奮，或者是緊張情況，這類情況下，患者很容易引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。還有一種是生理的因素，比如某些環(huán)境的變化，突然在一個陌生的環(huán)境睡覺或者在車內(nèi)、飛機內(nèi)、火車上都會引起失眠的情況。另外一個失眠的原因，要重視的是某些疾病的因素，比如一些讓人呼吸困難的疾病，心臟疾病、腫瘤晚期或者是夜尿癥等等，也可能引起失眠。另外，患者最近進食的一些食物或者藥物也有可能會引起失眠的情況，所以失眠的原因很多，要找到原因之后對癥治療才可以改善情況。
  語音時長 01:24”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-07 3640次

• 孕婦睡不著覺是怎么回事
  病情分析：孕婦到后期隨著子宮的增大，擠壓膀胱夜尿會非常的頻繁，老去上廁所也會影響到睡眠。當然有一些孕婦晚上睡覺還可以，但是多夢或者是入睡相對比較困難，這些都和激素水平有關系，是因為妊娠以后的激素水平發(fā)生了變化。意見建議：平常要注意休息養(yǎng)成一個規(guī)律的睡眠的作息。還可以中午睡午覺，午睡一個小時就夠了，如果白天睡太多，可能會影響晚上的睡眠。晚上臨睡前可以喝一些熱的牛奶，會對睡眠有幫助。
  張馨娜 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-07-03 1101次

• 晚上睡不著覺是怎么回事
  由于白天過度勞累，到了晚上會出現(xiàn)全身酸痛，無力等，有時就會造成失眠，或者是由于工作，生活的重重壓力，經(jīng)常導致人們躺在床上，還不由自主的在腦海中重復著白天所面對的各種煩惱和困難。也有可能是由于在熟悉的環(huán)境和用慣了的臥具中，更容易進入睡眠的狀態(tài)，而環(huán)境的更換也是導致失眠的原因。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2203次

• 睡不著覺怎么回事
  睡不著覺一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當、長期熬夜、情緒因素、藥物因素、環(huán)境因素等原因引起，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、飲食不當：如果在睡覺前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會刺激大腦的中樞神經(jīng)，使中樞神經(jīng)異常興奮，也會興奮交感神經(jīng)，從而引起失眠。可以多喝一些溫開水，促進機體新陳代謝，有利于
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 晚上睡不著覺是怎么回事
  晚上睡不著覺可能是飲食因素、心理因素、環(huán)境因素等原因引起，可以通過調(diào)節(jié)飲食習慣、放松心態(tài)、更換睡眠環(huán)境等方法來改善，一般可以改善睡眠質(zhì)量。1、飲食因素：如果患者在晚上睡覺前飲用了大量的咖啡、濃茶等食物，容易使人體的中樞神經(jīng)興奮，從而使患者睡不著覺。建議患者在晚上應避免大量食用以上食物，可以喝一杯熱牛
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次