問什么糖可以減肥

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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6021次

• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結(jié)構(gòu)上類似于生酮飲食，如果是特別嚴(yán)格的斷糖減肥法，即嚴(yán)格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養(yǎng)成分不均衡，導(dǎo)致身體所需要的能量物質(zhì)也會(huì)不均衡，因?yàn)樯眢w內(nèi)能直接運(yùn)用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時(shí)只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達(dá)到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲(chǔ)存，但當(dāng)這些分解完后糖異生的過程就會(huì)產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會(huì)產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會(huì)越來越多，就會(huì)發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因?yàn)閿嗵菧p肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會(huì)因?yàn)樘钱惿乃俣缺容^慢，而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進(jìn)行斷糖減肥法。

  

  01:56
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 12294次

• 無糖燕麥可以減肥嗎
  無糖燕麥?zhǔn)强梢詼p肥的，燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性的膳食纖維，能夠大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，而且因?yàn)檠帑溒械母唣こ矶瓤扇苄岳w維能夠減慢胃部的消化時(shí)間，加上吸水性強(qiáng)，容易讓人感到飽腹感，所以很多人吃完燕麥片后就會(huì)感覺很長時(shí)間都不餓，和以前吃飯的感覺完全不一樣，攝入的脂肪少了，身體自然而然就會(huì)瘦下來。但是，雖然燕麥片可以通過增加飽腹感來達(dá)到減肥的效果，但這也需要很長一段時(shí)間才能看出來，并且還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，所以想要科學(xué)高效的減肥，建議將合理飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充分的休息結(jié)合起來。飲食方面堅(jiān)持低碳水飲食，每天的碳水?dāng)z入量保證在一個(gè)拳頭大小，碳水化合物包括米飯、饅頭、面條、土豆、紅薯等，盡量做到低糖飲食，避免添加任何的糖，一周至少運(yùn)動(dòng)三次，同時(shí)充足的休息非常重要。
  語音時(shí)長 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 24761次

• 日東減肥糖
  日東減肥糖為韓國最厲害的日東藥廠生產(chǎn)的減肥產(chǎn)品，為一種qq軟糖式的藥品。其實(shí)，并不是糖。而是一種減肥產(chǎn)品。里面含有韓國藤黃果，是一種純天然的輔助瘦身的產(chǎn)品。它是針對習(xí)慣以碳水化合物為主的體質(zhì)，有助于減少體內(nèi)脂肪的功能性產(chǎn)品。含有hca提取物，能夠抑制碳水化合物在體內(nèi)形成脂肪，從而減少體內(nèi)脂肪的產(chǎn)生。它的口服方法為一天兩次，一次三粒，飯前咀嚼食用，咀嚼后會(huì)有一定的飽腹感，從而可以減少主食的攝入。官方給出的說明是一個(gè)月能瘦六斤左右，肚子的減肥減瘦是最明顯的，因此日東減肥湯有一定的輔助減肥的功效。
  語音時(shí)長 1:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 22492次

• 圓形糖可以減肥嗎
  在減肥最好不要使用減肥藥，因?yàn)闇p肥藥的副作用非常大，會(huì)容易出現(xiàn)心跳加快，傷害腎臟的情況。建議你減肥，最好通過多運(yùn)動(dòng)。飲食上要少吃過于油膩的食物，要低糖低脂低鹽的飲食?？梢赃m當(dāng)?shù)某孕┬迈r水果和蔬菜。另外要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某孕┡Ｄ蹋u蛋，豆制品等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 1502次

• 無糖麥片可以減肥嗎
  無糖麥片是有一定的減肥功效的，因?yàn)闇p肥期間要注意熱量和脂肪的攝入，而無糖麥片是低熱量的食物。所以用無糖麥片代替主食是有一定的減肥功效的。另外，減肥除了飲食控制之外，還要注意體育鍛煉，可以做做瑜伽，也可以做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑或者快走。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 3504次

• 減肥可以吃無糖薄荷糖嗎
  無糖薄荷糖一般可以在減肥期間作為一種小零食適量食用。無糖薄荷糖主要成分為薄荷，不添加蔗糖等高熱量成分。因此，在減肥期間，適量食用無糖薄荷糖通常不會(huì)對體重造成顯著影響。薄荷的清涼口感不僅能提神醒腦，還有助于疏散風(fēng)熱、清咽利喉。但是無糖薄荷糖并
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 減肥可以吃無糖薄荷糖嗎
  減肥一般是可以吃無糖薄荷糖的。但是也是要適量的去吃。無糖薄荷糖的主要成分是薄荷，沒有碳水化合物，且不含糖。因而無糖薄荷糖的升糖指數(shù)不是很高，減肥人群可以適當(dāng)食用，無需擔(dān)心是否會(huì)對體重造成影響。減肥人群需了解食物的主要成分和含糖量，不可攝入糖類、脂類含量過高的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。減肥首先要注
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1411次