問怎樣補鈣

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• 小孩怎樣補鈣增高

  其實從生長發育的過程來講，孩子身高的增長主要的決定因素是遺傳，其次是營養和睡眠，不恰當的補鈣反而會對身體造成傷害。孩子在發育的過程中，身高增加主要是靠生長激素分泌多少來決定的，而不是鈣的作用。只有孩子飲食結構不合理，攝入的鈣不足的時候，適當的補充鈣劑對于孩子的增高可能會產生一定的作用。所以，增高單獨靠補鈣是不能起到作用的，補鈣只是在食物供給過程中增加一種元素而已。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-27 1421次

• 什么食物補鈣

  生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補鈣同時還要注意鈣質吸收的問題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等，另外再補充維生素K，也是參與鈣代謝的一個非常重要的物質，例如西蘭花、西芹、甘藍、洋白菜、菠菜等等食物。適當的運動及曬太陽，才能讓鈣質在體內沉積下來，真正達到補鈣的目的。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 6321次

• 寶寶怎樣補鈣
  寶寶補鈣可以通過食物來補充，也可以通過藥物來補充，可以在平時的飲食當中讓孩子多食用含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，瘦肉，肝臟，大蝦等，另外也要讓孩子適當的做做戶外活動，適當的多曬太陽，也有利于鈣的補充。另外，可以通過藥物來進行補充，例如碳酸鈣片，葡萄糖酸鈣口服液等等，口服鈣劑的同時也要補充維生素D制劑，能夠有利于鈣劑的吸收以及利用。
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  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-07-06 866次

• 怎樣有效的補鈣
  要做到有效的補鈣，除了要有足夠的劑量來，還與哺乳鈣劑的時間有一定的關系，因為血鈣水平受體內各種激素和甲狀腺素甲狀旁腺素等，調節和影響，而這些激素具有晝夜節律的特點，也就是說激素白天和夜間的分泌量有所不同，因而血鈣的水平也不平穩，具有上下波動的特征，一般的講血鈣水平在后半夜及清晨最低，白天最高，所以為了有效地發揮鈣的作用，骨質疏松者最好每晚臨睡前服用一次鈣劑，以抵消夜間的低血鈣，防止因的血鈣刺激甲狀旁腺，過度分泌造成骨骼分解和骨吸收過程的加快。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-12-03 6983次

• 怎樣補鈣最好
  病情分析：鈣在身體內有重要的作用，人體的骨骼主要是由鈣構成，而骨骼起到支撐身體的作用。如果在日常生活中做到營養均衡，可以使體內的鈣充足，患者如果想補鈣，可以在醫生的指導下應用碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、賴氨酸磷酸氫鈣片等藥物。意見建議：平時還需要加強運動鍛煉，對增強體質有一定的幫助，平時還可以吃一些含鈣的食物，比如瘦肉、雞蛋等，有利于身體恢復。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-01 2104次

• 寶寶怎樣補鈣
  正常的寶寶出生兩周以后就可以補鈣了，比如小兒迪巧或朗迪，可以間斷補充魚肝油，促進鈣吸收，多多曬太陽，如果寶寶是病理性的缺鈣。如出現了佝僂病，那就建議孩子到正規醫院做大劑量口服或針劑的處理，如果孩子的配方奶攝入比較多，每天在500毫升以上，同時又有充足的戶外運動，日光照射可以不額外補充維生素d。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-01 2202次

• 幼兒雞胸怎樣補鈣
  幼兒雞胸可通過調整飲食、口服藥物、家庭護理等方式進行補鈣。1、調整飲食：雞胸的發病原因尚不明確，可能是由于攝入的營養元素不足，導致體內缺乏鈣物質，使骨骼出現鈣化并影響局部發育，從而造成肋骨內陷，而胸骨前突，形成雞胸癥狀。平時可給幼兒多吃些含鈣高的食物，如雞蛋、牛肉、豆制品、魚肉等，可有效的補充身體所
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-06 0次

• 骨質疏松怎樣補鈣
  補鈣可以通過食物，也可以在專業醫生的指導下通過服用鈣劑來補充。常見的高鈣食物有：牛奶、豆制品、各種海產品、綠色蔬菜等等。在補充鈣的同時，也要同時補充維生素D來促進鈣的吸收，動物肝臟、沙丁魚、魚肝油都富含維生素D，也可以經常曬太陽來促進自身維
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次