問年輕人腰不好怎么辦

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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 26562次

• 年輕人患上帕金森怎么辦

  年輕人患上帕金森氏病怎么辦。帕金森是中老年人最常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性性疾病，一般癥狀有運(yùn)動(dòng)障礙、四肢顫動(dòng)、擺動(dòng)、麻痹、強(qiáng)直等。其中運(yùn)動(dòng)遲緩是帕金森氏病最為核心的癥狀，治療一般比較麻煩。因?yàn)檫@個(gè)病是一個(gè)比較長(zhǎng)期的慢性變性性疾病，需要長(zhǎng)期服藥治療。方法有兩種，第一種是內(nèi)科藥物治療。第二種是手術(shù)治療。藥物選擇可以選擇美多芭等。這種帕金森氏病常用的藥物，也可以選擇多巴胺受體激動(dòng)劑，另外還有很多神經(jīng)保護(hù)的藥物，這是內(nèi)科治療。那么手術(shù)治療呢，一般是在藥物治療效果不好或者沒有更好的辦法的情況下，可以選擇，一般在中晚期選擇手術(shù)治療是比較好的。年輕人得了帕金森氏病，可以盡早使用一些神經(jīng)保護(hù)劑防止各種各樣的病因?qū)ξ覀兩窠?jīng)系統(tǒng)有進(jìn)一步的損傷，或者選擇一些受體激動(dòng)劑來治療這一個(gè)疾病。那么到晚期，一般過了75歲以后控制還不佳的，我們可以試著從小劑量加一些美多芭等藥物治療。

  

  01:38
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-29 4208次

• 年輕人腰椎不好怎么辦
  這種情況首先要限制腰部的屈伸活動(dòng)以及負(fù)重的活動(dòng)。特別是日常工作生活中彎腰的活動(dòng)一定要少做，在長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)也要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰椎不好，癥狀加重和不利于腰椎疾病的恢復(fù)。平時(shí)要多臥硬板床休息，給腰椎疾病恢復(fù)創(chuàng)造條件。要行腰部的ct和核磁共振的檢查，看是什么腰椎的疾病導(dǎo)致的臨床癥狀，并且根據(jù)病因采用系統(tǒng)的治療方法，并且日常工作生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免外傷，以免導(dǎo)致癥狀的加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-11 3944次

• 年輕人睡眠不好怎么辦
  頻繁的出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及思慮過多引起的。可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b族進(jìn)行治療。在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣都是可以提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂的。在日常的生活里一定要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-08 5337次

• 年輕人睡眠不好怎么辦
  病情分析：年輕人睡眠不好，考慮到是由于氣血不足引起的。意見建議：所以建議這種情況可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血益氣的食物來幫助緩解和治療。建議可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。建議不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)。可以口服一些補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腦健腦的口服液。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-04 2103次

• 年輕人腰椎不好怎么辦
  年輕人腰椎不好，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)導(dǎo)致。首先一定要積極的注意休息，要睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，適當(dāng)?shù)拇蛴鹈颉⒂斡具@些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 1502次

• 年輕人睡眠不好怎么辦
  頻繁的出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及思慮過多引起的。可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b族進(jìn)行治療。在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣都是可以提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經(jīng)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 247次

• 年輕人閃到腰怎么辦呢?
  對(duì)于年輕人，腰部活動(dòng)量比較大，很容易導(dǎo)致突然間的腰部受力，引起腰部扭傷的情況，導(dǎo)致腰部疼痛，出現(xiàn)以后，很容易導(dǎo)致腰部活動(dòng)的受限，并且局部還會(huì)有明顯的壓痛。所以一旦出現(xiàn)閃腰，腰部活動(dòng)受限疼痛明顯的情況，一定要及時(shí)的臥床休息，以避免腰部的活動(dòng)，導(dǎo)致?lián)p傷的部位加重，從而導(dǎo)致疼痛的加重，并且就近可以用冰塊或
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 218次