問怎樣按摩頸椎

為你推薦

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說這個(gè)按摩時(shí)間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108158次

• 小兒腹瀉腹脹怎樣按摩肚子

  對于小兒腹瀉腹脹的情況下，好多家屬在服用藥物的時(shí)候，也會(huì)問到我們，我們能不能在家里，進(jìn)行按摩肚子等方式，進(jìn)行治療，這個(gè)方法是可以的。但是從醫(yī)學(xué)中建議就是，不要盲目的按摩，對于好多家屬，可能由于手法不是很嫻熟，用力過猛，或者是用力過輕，起不到作用，甚至出現(xiàn)損傷的情況。但是作為家屬也需要了解，按摩一般采取腹部，順時(shí)針進(jìn)行按摩，這樣有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還有就是功能的恢復(fù)。而且有助于一些孩子，存于腸道內(nèi)的稀便的排出。所以說這個(gè)方法都是可以的，但是作為家屬一定要注意手法，不要盲目的進(jìn)行按壓肚子。

  

  01:12
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-22 4012次

• 頸椎痛怎樣按摩
  臨床中有頸椎疼痛癥狀的患者，在常規(guī)的治療方法外，可以配合一些推拿按摩的手法，比如在局部疼痛的位置，或有肌肉僵硬痙攣的位置，進(jìn)行一些提拿、點(diǎn)揉、滾動(dòng)、摩擦的方法，可以很好的促進(jìn)局部的代謝，松解肌肉，同時(shí)配合一些頸部的牽引旋扳等關(guān)節(jié)調(diào)整手法，進(jìn)一步的改善生理曲度，從而減輕頸椎疼痛的癥狀。而患者平時(shí)也要注意避免低頭，伏案勞損以及受風(fēng)著涼，這類不利因素會(huì)影響治療的效果。同時(shí)患者也可以在推拿按摩的同時(shí)，配合一些頸部的功能訓(xùn)練，進(jìn)一步增強(qiáng)頸椎椎體的穩(wěn)定性，對于治療會(huì)有很好的幫助。
  語音時(shí)長 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-24 1718次

• 頸椎病怎樣按摩頸椎
  針對頸椎病按摩是一類非常好的輔助治療的方法，其主要作用是能夠緩解頸椎病所引起的局部的肌肉痙攣，以及深筋膜以下的無菌性的炎癥。除此之外，在一些專業(yè)人士的操作過程中，還可以對一些錯(cuò)位的小關(guān)節(jié)進(jìn)行正骨手法復(fù)位。另外就是可以恢復(fù)一定程度的頸椎的生理曲度。患有頸椎病的患者可以做如下的按摩手法操作：第一、點(diǎn)按類的手法。這種手法在一些頸椎相關(guān)的穴位上進(jìn)行點(diǎn)按，通過刺激穴位來達(dá)到上述功效。第二、拿捏類的手法。這類手法主要適用于頸椎兩旁的肩胛肌，以緩解這些肌肉的痙攣。第三、推法。這類手法比較溫和，主要適合頸椎兩旁的斜方肌。第四、斜扳類的手法。這些手法主要適用于一些小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。需要指出的是，該類治療因?yàn)樯婕暗筋i椎比較重要的位置，所以一定要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來做。
  語音時(shí)長 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 4717次

• 頸椎病怎樣按摩
  用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動(dòng)，稱為推法，操作時(shí)指，掌，肘等要緊貼體表，緩慢運(yùn)動(dòng)，力量均勻，滲透，具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-14 1401次

• 怎樣按摩頸椎病
  病情分析：頸椎病如果說選擇按摩治療，多數(shù)需要結(jié)合引發(fā)頸椎病原因，一般屬于肌肉慢性勞損引發(fā)的，可以按摩頸部夾脊穴，多數(shù)選擇彈撥法按摩，配合磙法和揉法，效果是很不錯(cuò)的。如果說源自于椎體增生，頸椎間盤突出，頸椎椎管狹窄一類疾病，需要選擇一些力度比較小的按摩手法，比如揉法，按法，同時(shí)注意力度輕柔，不要選擇力度大或者正骨，容易引發(fā)比較嚴(yán)重后果。意見建議：對于頸椎病的患者平時(shí)一定要針對自身病情治療，一定要明確病因。對于有重度椎間盤突出患者，椎管狹窄患者盡量不要按摩，同時(shí)注意不要盲目正骨。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-08-07 1501次

• 頸椎疼痛怎么按摩
  頸椎疼痛通常是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致的，可以通過按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴、太陽穴等部緩解疼痛，但是只能起到輔助作用，頸椎病一般需要通過口服藥物和手術(shù)等方式來治療。頸椎病通常是因?yàn)殚L期低頭伏案工作或長時(shí)間低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的。患者主要會(huì)出現(xiàn)頸背疼痛、僵硬、四肢麻木等癥狀，同時(shí)并伴有惡心、嘔吐、心動(dòng)過速、吞咽困難等癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-11 693次

• 頸椎疼痛怎么按摩
  頸椎疼痛是現(xiàn)代人常見的健康問題，適當(dāng)?shù)陌茨梢杂行Ь徑馓弁础５谶M(jìn)行自我按摩時(shí)，需要掌握正確的方法，以確保既安全又有效。首先，可以按摩百會(huì)穴，位于頭頂最高處正中的位置。用中指和食指輕輕按揉，由輕到重，持續(xù)20-30次，有助于健腦醒神，益氣固
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-22 0次