問肩膀痛怎么按摩

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• 頸椎痛和肩膀痛怎么辦

  頸椎痛跟肩膀痛，首先要明確診斷病人的疼痛原因，只是肌肉的痛，還是頸椎病、椎間盤壓迫神經引起的痛，通過醫生的體格檢查會明確。如確實是肌肉的原因，只是一般的頸肌勞損，醫生會建議病人做一些理療，做些熱敷，用些藥物，能夠讓肌肉的炎癥消除，病人就會有明顯的緩解。如肩周炎引起的頸肩痛，需要熱敷、理療、功能鍛煉、拉伸，這些方法也能很好的治療肩周炎。對于神經根型頸椎病引起的肩部疼痛，需要積極的減輕神經根的炎癥刺激，以及壓迫程度。可以使用一些非甾體類的消炎鎮痛藥物，應用一些脫水消腫的藥物，減輕神經根的腫脹。同時可以適當的頸椎牽引，減輕神經根壓迫，大部分患者都會得到很好的緩解。保守治療如果無效，需要手術治療。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 5350次

• 肩膀痛是不是肩周炎

  肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，表現為疼痛引起的多種活動受限癥狀，最有特征的是肩關節廣泛的主動和被動活動受限。一般來說的，關節活動度降低至少在兩個平面內超過25%，并且外旋受限超過健側50%，或外旋小于30°的患者，可定義為肩周炎。肩膀痛不一定就是肩周炎。肩關節及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛，其常見病因較多，如風濕性關節炎、肩關節周圍炎、肌肉勞損等疾患和肌腱炎等都會引起肩部的疼痛。冠心病心絞痛發作、肺尖癌侵犯臂叢、頸椎病壓迫神經根、急性頸神經根炎、膽囊炎等也都會引起肩膀痛。肩周炎又稱為肩關節周圍炎，表現為肩部疼痛逐漸加重，夜間最明顯，肩部關節活動受限等。因此，肩膀痛并不就是肩周炎。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 3733次

• 肩膀痛怎么按摩
  肩膀出現疼痛以后，可以采用以下方法來進行按摩：第一，患者可以將左右手臂交叉于胸前，左手按壓右部肩膀，右手按壓左部肩膀，右手指適度進行按摩或者是揉捏，力度特別注意不要過重。第二，患者把右手掌心置于左肩上方，自上而下按摩，然后再用左手放在右肩上方進行交替按摩就可以。第三，患者可以將雙肩順時針或者是逆時針交替活動，將雙手高舉向上伸展。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-10 4262次

• 肩膀疼怎么按摩
  一，用熱的濕毛巾熱敷肩膀的疼痛部位，毛巾的溫度不要過高，熱敷的時間也不要過長，以免燙傷肩部皮膚，熱敷完后擦干，采用順時針走向對肩部進行反復的按揉，力度要適中，按揉幾分鐘后再采用逆時針行走的方法進行按揉，力度要以患者感到放松和舒適為主，如果能配合上適合的捏拿方法，治療肩膀疼痛的效果會更好一些。二，用中指和大拇指點壓按摩位于肩頸部的肩井穴，在按摩的過程中手心要緊貼肩部，用拇指或者中指輕輕按壓患者的肩井穴，力道不宜過大，以緩解患者感到肩部有微脹感，并且感到舒適為宜。堅持按摩對治療肩膀疼痛效果很好，當患者感到疼痛時應立即停止或減輕按摩的力度，以免對患者肩部造成損傷。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-06 13823次

• 肩膀疼怎么按摩
  病情分析：肩膀疼痛最常見的就是局部的肌肉勞損引起的，但是也有可能是頸椎病引起的肩膀疼痛。意見建議：如果是自己按摩一般都是用推法，揉法或者拿法，來放松肩膀的肌肉就可以了。如果有局部痛點的，可以用手指按壓痛點來重點，放松其肌肉而緩解疼痛。但是有條件還是去找專門的推拿科醫生來做治療是最好的。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-16 2003次

• 肩膀酸痛怎么按摩
  肩膀出現了酸痛，可以適當的進行推拿按摩，主要是使用手掌的魚際肌以及手指的指肚進行適當的推拿按摩。同時還要加強保暖，避免受涼，適當的進行肩關節的康復功能鍛煉，可以使用活血的中藥進行口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 1902次

• 肩膀痛怎么按摩
  肩膀出現疼痛以后，可以采用以下方法來進行按摩：第一，患者可以將左右手臂交叉于胸前，左手按壓右部肩膀，右手按壓左部肩膀，右手指適度進行按摩或者是揉捏，力度特別注意不要過重。第二，患者把右手掌心置于左肩上方，自上而下按摩，然后再用左手放在右肩上方進行交替按摩就可以。第三，患者可以將雙肩順時針或者是逆時針
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 466次

• 怎么按摩肩膀
  肩部的按摩一般都是通過促進肩部肌肉軟組織的血液循環情況，達到肩部關節功能的改善的效果，一般按摩的時候只是輕微的擠壓，促進肌肉軟組織的血液循環就行。相當于對肌肉進行了一個按摩擠壓的過程，血液循環有一個射出和回吸的過程。這樣能夠促進血液循環，加速肩部軟組織的代謝，能夠把肌肉代謝過程中的一些廢棄物盡快的排
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 740次