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腰椎間盤突出能走路嗎

女, 50歲

2018-12-02 2534次

病情描述:

腰椎間盤突出能走路嗎

醫生回答

病情分析:

腰間盤突出盡量不要走路,因為走路過多會導致腰椎間盤的復發甚至加重,因此不建議過度的運動,可以睡硬板床以及適當的散步或者是退步運動鍛煉。注意在日常生活與工作中要注意對腰部的保護,提倡坐硬板凳和睡硬板床;工作時要做到腰部姿勢正確,注意休息,勞逸結合,防止過度的疲憊,同時還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激;一個姿勢持久工作時不宜過長,要少彎腰;多臥床休息,臥床可以緩解腰部肌肉的緊致,可使腰部和腰肌之間充分的休息放松。

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