問(wèn)如何防止膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷

  我們知道膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)最主要的有兩個(gè)韌帶，一個(gè)叫前交叉韌帶，一個(gè)叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會(huì)造成這兩個(gè)韌帶的損傷的，因?yàn)檫@兩個(gè)韌帶非常的強(qiáng)韌。當(dāng)然比如說(shuō)一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會(huì)造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動(dòng)，不要造成進(jìn)一步的二次損傷，要盡早的到醫(yī)院，來(lái)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴(yán)重程度，然后根據(jù)損傷程度來(lái)決定下一步的治療方案。一般來(lái)說(shuō)，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關(guān)節(jié)鏡下的交叉韌帶的重建技術(shù)，來(lái)達(dá)到在關(guān)節(jié)腔里面重造一個(gè)韌帶，基本上能達(dá)到原先韌帶的所有的功能。

  

  01:12
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 19973次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么定義

  我們膝關(guān)節(jié)其實(shí)是人體中間最復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶，比如說(shuō)髕韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說(shuō)的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶，還有髕腱的一個(gè)損傷，那么我們哪些運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起這樣的損傷，比如說(shuō)踢足球、打籃球，突然的跑步的轉(zhuǎn)彎，或者是跟人家對(duì)撞擊，還有過(guò)度用力以后，可能會(huì)引起髕腱的斷裂，高處跳下來(lái)，也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個(gè)情況，那么我們提問(wèn)中間先說(shuō)十字韌帶，就也就是我們叫做在醫(yī)學(xué)上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發(fā)生的幾率，會(huì)比較小一點(diǎn)，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會(huì)碰到后交叉韌帶的一個(gè)撕裂。

  

  01:34
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 5490次

• 如何防止膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，一般分為急性損傷和慢性損傷，急性損傷有可能是高處墜落傷，也有可能是交通事故意外，進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有可能會(huì)扭傷到膝關(guān)節(jié)，也有可能會(huì)導(dǎo)致韌帶的損傷，在平時(shí)走路的時(shí)候，一定注意按照規(guī)則來(lái)進(jìn)行行走，避免闖紅燈，另外在進(jìn)行工作的時(shí)候，要嚴(yán)格遵循操作規(guī)程，防止出現(xiàn)意外，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，一定要遵循科學(xué)的鍛煉方法，循序漸進(jìn)，避免暴力。膝關(guān)節(jié)韌帶的慢性損傷主要就是由于過(guò)度的勞累引起的，平時(shí)要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其注意避免反復(fù)的登高爬山，在行動(dòng)的時(shí)候可以使用護(hù)膝固定，休息的時(shí)候拿下來(lái)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-31 1504次

• 如何防止膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷
  通常我們膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷好發(fā)于我們劇烈活動(dòng)，比如打籃球，踢足球，在劇烈活動(dòng)過(guò)程中不慎扭傷我們右膝蓋，甚至被人撞擊致右膝部，從而導(dǎo)致右膝部腫痛，甚至影響我們膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。所以我們需要在劇烈活動(dòng)中盡可能避免被人撞擊，避免扭傷，我們可以帶個(gè)護(hù)膝支具，這樣在一定程度上可以避免側(cè)副韌帶損傷。當(dāng)然，真正要避免肯定是要減少這些劇烈活動(dòng)。當(dāng)然，出現(xiàn)側(cè)副韌帶損傷時(shí)我們只需要及時(shí)到醫(yī)院就診，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，這樣才能達(dá)到最好的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-09 1920次

• 如何防止膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷
  病情分析：膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷多與外傷相關(guān)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前充分熱身的習(xí)慣，平時(shí)做好體能儲(chǔ)備，接受專業(yè)指導(dǎo)，堅(jiān)持循序漸進(jìn)，注意避免高強(qiáng)度的身體對(duì)抗，能夠預(yù)防運(yùn)動(dòng)中發(fā)生膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷應(yīng)及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，輕中度損傷可以進(jìn)行保守治療，重度損傷伴有膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的需要采取手術(shù)治療。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)保護(hù)和熱身運(yùn)動(dòng)，可以減少運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的側(cè)副韌帶損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-10 1202次

• 如何防止膝關(guān)節(jié)損傷
  一般膝關(guān)節(jié)的損傷主要是由于外力損傷或者是工作活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候姿勢(shì)不當(dāng)或者過(guò)于劇烈造成損傷引起的。所以在平時(shí)日常生活中，盡量的避免做一些過(guò)于劇烈的活動(dòng)，在做一些運(yùn)動(dòng)之前，可以做一些熱身活動(dòng)，這樣可以有效的防止膝關(guān)節(jié)的損傷。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-28 1903次

• 膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷如何檢查
  膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷之后，主要通過(guò)下列的方法進(jìn)行檢查：第一，是進(jìn)行體格檢查。可以進(jìn)行抽屜實(shí)驗(yàn)等，如果檢查結(jié)果陽(yáng)性，考慮有韌帶損傷。第二，可以通過(guò)x片檢查。通過(guò)X片可以看關(guān)節(jié)間隙有無(wú)改變，以及有無(wú)骨折等。第三，通過(guò)磁共振檢查。磁共振檢查可以對(duì)韌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷主要是由于患者進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，比如打籃球，踢足球，由于側(cè)方的力量，使膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)過(guò)程中，副韌帶受到比較嚴(yán)重的損傷，如外側(cè)副韌帶以及內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。膝關(guān)節(jié)復(fù)雜的損傷，第一步就是要進(jìn)行關(guān)節(jié)制動(dòng)，局部給予冷敷，減輕水腫以及疼痛。之后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)石膏外固定，同時(shí)進(jìn)行磁共振檢查，觀察副韌帶損傷情
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 154次