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問(wèn)如何防止膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷

女, 40歲

2023-07-10 1219次

病情描述:

如何防止膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷多與外傷相關(guān),養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前充分熱身的習(xí)慣,平時(shí)做好體能儲(chǔ)備,接受專(zhuān)業(yè)指導(dǎo),堅(jiān)持循序漸進(jìn),注意避免高強(qiáng)度的身體對(duì)抗,能夠預(yù)防運(yùn)動(dòng)中發(fā)生膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷。

意見(jiàn)建議:

膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷應(yīng)及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療,輕中度損傷可以進(jìn)行保守治療,重度損傷伴有膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的需要采取手術(shù)治療。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)保護(hù)和熱身運(yùn)動(dòng),可以減少運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的側(cè)副韌帶損傷。

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