問怎樣擺脫心悸的困擾

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• 心悸的表現都有哪些？

  心悸可以表現為心慌，可以表現為心跳得很快，也有人感覺的是心跳得很重，尤其是在晚上上床以后，覺得心臟跳得特別沉特別重，有一種惴惴不安的感覺，這些情況都稱為心悸。心悸可以是由器質性疾病所導致，也可以是由心律失常所導致的，還可以是由心理問題包括緊張、焦慮、抑郁這些問題所導致的，所以如果出現經常性的心悸癥狀最好到醫院就醫，做進一步的相關檢查來確診一下，再決定下一步部怎么治療。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 14470次

• 心悸和心慌的區別

  心悸實際上就是指心慌，是醫學的術語，心慌是相當于我們老百姓說的口頭的大白話，所以心悸和心慌是一回事，是指心臟跳的，我們會有點不舒服感覺，不安定的感覺，它沒有太大的區別。心慌和心悸往往見于心律失常，心跳的過快或者是過慢，甚至有的人沒有心律失常，就緊張、焦慮的情緒，也會出現心慌或者是心悸的這些情況。平時就要多注意一些，注意不要飲濃茶、飲咖啡，更不能喝酒，注意不要太過勞累、太過操心，調整好睡眠，對于緩解心慌或者心悸是非常有幫助的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 13524次

• 怎樣擺脫心悸的困擾
  首先應該明確導致心悸的原因是什么，應該去除病因，如果沒有確切的疾病，考慮有可能是交感神經活躍導致，主要因為自主神經紊亂，引起患者出現心悸的癥狀，所以平時一定要注意加強護理，去除誘因，限制飲酒、戒煙，調整運動、工作以及環境。避免寒冷以及刺激性的食物，適當的讀書、看電視、放松心情。要注意適當的休息，平時作息一定要規律，避免熬夜。另外，飲食方面應該清淡飲食為主，可以適當的少食多餐。再是多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素成分，注意心率的變化情況，嚴密的觀察心率，如果心率正常一般不用擔心，如果有心律失常或者心動過快應該適當的采用藥物。要調整情緒，保持身心安靜，要注意避免應用一些引起心率加快的藥物以及刺激性的食物，平時睡眠應該要有舒適的環境。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-05 1541次

• 如何擺脫強迫癥困擾
  臨床上擺脫強迫癥困擾往往采用心理治療，藥物治療，物理治療的方法，心理治療一般作為首選的治療方法，如認知行為療法，森田療法，內觀療法等等，也可以選擇家庭療法，精神分析療法。認知行為療法中以暴露反應預防法為主，特別是幫助患者識別自動想法，重建認知體系，暴露痛苦體驗或者是通過重構等方法來進行調整，而森田療法要義是順其自然，為所當為。藥物治療在臨床上首選的一線藥物是五羥色胺再攝取抑制劑氟西汀，帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明等藥物。在物理治療的選擇上以重復經顱磁刺激，深部腦刺激為主進行系統規范的治療。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-11-03 2211次

• 如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾
  病情分析：要擺脫腰椎疼痛帶來的困擾，首先要去醫院檢查清楚腰椎疼痛的具體原因，然后根據原發病因來針對性治療。如果是腰椎的疾病，例如是腰椎間盤突出、腰椎滑脫或者腰椎椎管狹窄等情況，建議利用物理治療、針灸推拿療法，還可應用非甾體類抗炎藥來處理。必要的時候還需要手術治療。只要根本原因解決，腰椎疼痛自然會緩解。意見建議：平時要注意要不的保暖避免著涼在疼痛有所緩解之后，必須要多點做腰背部的肌肉活動功能鍛煉，例如是在床上做拱橋式、飛燕式的運動，或者做平板支撐等鍛煉。加強腰背部的肌肉力量以及脊柱的穩定性，從而能防止復發，也能夠幫助疼痛緩解。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-08-11 701次

• 如何擺脫強迫癥困擾
  要提高對強迫癥的重視，早發現早治療，不論是心理治療還是藥物治療，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。主要是藥物治療和心理治療，藥物治療主要用抗抑郁劑，抗抑郁劑同時也能治強迫，但劑量要求比抗抑郁時大；另外是心理治療，現在對強迫癥比較有效的方法是認知行為治療，心理治療往往需要周期比較長。可服用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2019-01-17 2103次

• 靜電困擾？教你幾招擺脫！
  最近天氣越來越冷，我經常遭到靜電的困擾，早上梳頭的時候，頭發會炸開，穿衣服時會噼里啪啦的響，甚至在上班的時候，接觸電腦、打印機等電子設備時，也經常被靜電襲擊。嚴重影響了我的工作和生活。于是我開始上網尋找各種改善方法，經過不懈努力，靜電困擾明顯減少。你是否也被靜電問題所困擾呢？借此我把我的親身經驗分享
  2024-03-09 0次

• 如何擺脫秋季血壓困擾
  可以通過飲食調整、規律作息、加強情緒管理、適當運動、口服藥物等方式擺脫秋季血壓困擾，若出現頭暈、頭疼等癥狀，建議及時就醫，不可延誤病情。1、飲食調整：建議患者避免吃過多高鹽的食物，比如豆腐乳、咸菜、咸雞蛋等，保持清淡易消化飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意水分的攝入，通過飲食調整，在秋季可以使患者的血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-06-06 0次