問(wèn)體質(zhì)寒涼怎么調(diào)理

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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因?yàn)榇蠹叶贾溃逝质且赃z傳為背景，同時(shí)受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，主要是所謂的一些患者說(shuō)，吃點(diǎn)東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會(huì)導(dǎo)致體重的增加。對(duì)于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過(guò)度的飲食控制，有一些人減肥一段時(shí)間以后，又恢復(fù)原來(lái)的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6286次

• 血瘀體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理

  對(duì)于血瘀體質(zhì)的人，補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)血活血是很重要的一點(diǎn)，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)于病情的改善，也有一定幫助。藥物調(diào)理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對(duì)于血瘀體質(zhì)的人，更要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，建議保持樂(lè)觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

  01:03
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 7086次

• 體質(zhì)寒涼怎么調(diào)理
  對(duì)于體質(zhì)寒涼的人，因?yàn)檠貉h(huán)不好，所以容易導(dǎo)致手腳冰涼，他們由于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質(zhì)。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝，浸泡二十分左右就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)通暢之后身體開(kāi)始發(fā)熱，如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳效果會(huì)更好。可以做一些有氧慢跑運(yùn)動(dòng)，快步走，跳繩，打太極拳等都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)。但不可以運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)大量的出汗，會(huì)發(fā)泄陽(yáng)氣，起到相反的作用。還可以進(jìn)補(bǔ)熱量食物，對(duì)增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補(bǔ)溫?zé)岬氖称罚缗Ｑ蛉猓啡猓戏綒夂蜉^溫和，應(yīng)該補(bǔ)一些甘溫之味，如雞，鴨，魚(yú)才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 19623次

• 寒涼體質(zhì)養(yǎng)生
  一般寒涼體質(zhì)的老年人泡腳時(shí)，可以加紅花和白酒，很多老年人屬寒涼體質(zhì)，冬天在家穿著棉鞋，棉褲，仍然感覺(jué)手腳冰涼，主要是由于靜脈曲張，關(guān)節(jié)炎等原因，指靜脈血流回流比較慢，晚上更容易水腫，泡腳時(shí)用紅花煮水可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫的癥狀，有利于安眠。此外在熱水中加入白酒，也適用于中藥足浴，因?yàn)榫瓶梢杂米魉幰樱拙苹钛男Ч芎茫苓m合老年人，也不容易引起過(guò)敏，用生姜切片煮水泡腳也是很方便有效的方法，第一次用少量的紅花煮水泡腳，并浸泡五分鐘左右，如果有紅腫，斑疹等過(guò)敏現(xiàn)象要立刻停止泡腳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 1997次

• 虛火體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：中醫(yī)治療虛火會(huì)根據(jù)不同的體質(zhì)針對(duì)用藥，一般常用的就是黃連阿膠湯。如果是腎陰不足可以用知柏地黃丸。如果是心火旺盛，可以加些蓮子心，竹葉和燈芯草。意見(jiàn)建議：患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。平時(shí)要調(diào)整飲食，盡量少吃辛辣刺激和難消化食物，但要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以食用一些補(bǔ)陰之品。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-06 1502次

• 體質(zhì)虛寒怎么調(diào)理
  病情分析：若患者體質(zhì)虛寒，可以做以下調(diào)理：一，中藥進(jìn)行調(diào)理。可以服用桂附地黃丸，右歸丸等中藥方劑給予補(bǔ)腎陽(yáng)。二，飲食調(diào)節(jié)可以吃一些補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如韭菜，羊肉，狗肉等。以上食物有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，平時(shí)可以多攝入。三，運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，平時(shí)可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，達(dá)到健腎壯陽(yáng)的目的。意見(jiàn)建議：若患者有體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，患者脾胃功能較差，飲食應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性食品，以免刺激胃腸道，不利于疾病的治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 1501次

• 寒涼體質(zhì)怎么調(diào)理
  在我們的生活中，有些人總是感覺(jué)手腳冰涼，即使在溫暖的環(huán)境中也難以暖和起來(lái)。他們可能比別人更怕冷，容易疲勞，還常常伴有一些消化問(wèn)題等。這些表現(xiàn)可能都與寒涼體質(zhì)有關(guān)。那么寒涼體質(zhì)又該如何調(diào)理呢？我們就來(lái)深入探討一下這個(gè)問(wèn)題。寒涼體質(zhì)調(diào)理的方法有哪些？1、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是改善寒涼體質(zhì)的有效手段。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 寒涼體質(zhì)怎么調(diào)理
  寒涼體質(zhì)一般可通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、口服藥物、艾灸等方式進(jìn)行調(diào)理，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：如果本身屬于寒涼體質(zhì)，應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缗Ｈ狻⒀蛉狻⒐饒A、生姜等，避免過(guò)多食用生冷寒涼的食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-27 0次