問吃什么可以緩解疲勞

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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應(yīng)，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 10111次

• 晚期喉癌吃什么可以緩解

  晚期喉癌，如果要靠飲食來緩解是不可能的。喉癌到了晚期，可能治療上都很困難的。要靠食療去把腫瘤治愈，這是誤導(dǎo)，不能聽信這樣的誤導(dǎo)。喉癌到了晚期，只能是通過全身治療，比如手術(shù)加放化療。如果連手術(shù)機會都沒有了，那就是放化療。如果連放化療都做不了，那就是只能提高抵抗力，給予營養(yǎng)支持治療就完了，沒有什么好的辦法。不要希望吃點什么飲食，喝點綠豆湯能把腫瘤治好的，這是不可能的，所以不能聽這種誤導(dǎo)。

  

  01:07
  劉良發(fā) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-07 5163次

• 什么眼藥水可以緩解疲勞
  大多數(shù)的視疲勞現(xiàn)象是可以首選滴眼液來進行緩解的，但是并不是說所有的視疲勞患者都可以通過滴眼液來緩解，而且即便是使用滴眼液來進行治療，也一定要對癥用藥。比如由于肝炎所引起的視疲勞，可以采用人工淚液的眼藥水，這類滴眼液有保水性，還可以防止結(jié)膜干燥和眼睛干澀的情況，比如說玻璃酸鈉、羥基、纖維素鈉、聚乙烯醇等等。但是如果患者是長時間看近視所引起的調(diào)節(jié)痙攣性疲勞，可以用點舒解調(diào)節(jié)功能的藥水，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，商品名又叫做施圖倫。如果患者是由于長時間的近距離用眼，可以用睫狀肌放松類，就是眼部肌肉放松類的滴眼液，比如說托吡卡胺類。當(dāng)然如果是眼部炎癥，可以采用消炎類的滴眼液，比如左氧氟沙星、普拉洛芬等等。
  語音時長 1:40”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 20669次

• 緩解眼部疲勞
  眼部疲勞是怎么形成的，主要就是長時間近距離用眼，長時間近距離做精細(xì)活動，包括看電子產(chǎn)品，看手機，電腦等等。緩解眼部的疲勞也就是，減少近距離用眼，少看電子產(chǎn)品，經(jīng)常往遠(yuǎn)看，用溫毛巾熱敷雙眼，每天兩次，每次十分鐘，做眼保健操，做眼部按摩，眼保健操就是針對眼部的穴位進行按摩，促進眼部血液循環(huán)，達(dá)到眼部的肌肉，松弛解除痙攣，從而緩解眼部的疲勞，還可以應(yīng)用抗疲勞的眼藥水，例如施圖倫滴眼液，珍視明滴眼液等等。
  語音時長 1:21”
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-12-04 6486次

• 緩解疲勞吃什么
  緩解疲勞，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及各種富含營養(yǎng)的食品，比如蘋果，香蕉，葡萄，梨以及小白菜，西蘭花，黑木耳，白木耳以及奶類制品。同時，動物內(nèi)臟、瘦肉等食品，也富含豐富的營養(yǎng)元素，也可以用于緩解疲勞。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 2102次

• 吃什么能緩解疲勞
  如果經(jīng)常感到疲乏無力的話，可以吃一點海參。海參含有粘多糖以及人體所必需的氨基酸，尤其是精氨酸，被稱為精氨酸大富翁，可以緩解人體的疲勞，增強身體的抵抗力。除此之外要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，均衡營養(yǎng)。除此之外，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠，才能緩解疲勞。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-11 2002次

• 吃什么水果能緩解疲勞
  并不存在吃什么水果能緩解疲勞的說法，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。需要注意保持良好的生活習(xí)慣，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥緩解疲勞。水果是日常生活中比較常見的一類食物，具有比較高的營養(yǎng)價值，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動，對于加快體內(nèi)毒素以及廢物的排出，有一定的輔助作用，同時水果中還含
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 吃什么能緩解眼疲勞,預(yù)防近視
  吃明目護眼的食物、或者是藥物，能緩解眼疲勞預(yù)防近視。1、食物：在日常生活中多吃些菠菜、胡蘿卜等食物，因為菠菜里面含有葉黃素，胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，對于預(yù)防夜盲癥或者是干眼癥有一定的作用。2、藥物：明目護眼的藥物一般有明目地黃丸、石斛夜光丸等藥物，這兩種藥物都能夠有效的起到護肝明目的作用，同時
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-25 409次