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• 神經衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經衰弱腦疲勞是長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒不穩定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發生。調整心態、藥物治療可有效緩解，不及時治療會引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對于神經衰弱腦疲勞的治療，西醫常使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1進行治療，而中醫認為過勞則虛，應調理肝腎，補益先天之精。常見的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補益肝腎，養心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，能補肝養膽；靈芝，補氣安神，止咳平喘，能促進血液循環，提升機體活力；黃精，補氣養陰，健脾，益腎，能補脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補腎陽，具有保護腦神經的作用；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨。諸藥配伍補益肝腎，可緩解神經衰弱腦疲勞。患者平時要保持心情舒暢、避免長期勞累，注重勞逸結合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:30
  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 3480次

• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續的眼疲勞、眼睛干、疼，已經影響到正常的工作和生活，要及時去看醫生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業醫生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 10110次

• 緩解眼部疲勞按摩手法
  眼部的疲勞是怎么形成的？主要是長時間、近距離用眼，包括看手機、電腦、電子產品等等形成了眼部的疲勞，緩解疲勞的方法很多，現在主要是針對按摩手法來進行講解，做眼保健操。實際上就是一些手法按摩，來進行針對眼部的穴位按摩，促進血液循環，從而達到緩解眼部肌肉松弛的作用。其中要提到一個叫輪刮眼眶，用拇指按壓在太陽穴上，用食指的第一，第二指腹按壓在眼窩的上緣和下緣，自內向外進行按摩，能夠起到眼部肌肉松弛的作用。
  語音時長 1:22”
  劉東寶 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2018-12-06 14093次

• 緩解眼部疲勞用什么眼藥水
  緩解眼部疲勞目前市面上比較好用的就是七葉洋地黃，也就是施圖倫，這種眼藥水它的主要作用就是緩解眼部疲勞，現代人大多數對著電腦，長期從事近距離的工作，就會導致視疲勞。在滴用眼藥水的時候往往只是緩解癥狀，需要工作之余往遠處眺望，并且看一些綠色的東西，有助于調節眼部，使視疲勞的狀態能夠減輕，眼藥水不能達到完全治愈的目的，只能起到一個保護的作用。
  語音時長 1:17”
  李卉 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-17 7773次

• 如何緩解疲勞
  病情分析：由于快節奏的生活，許多人生活壓力大，長時間的處于疲勞的狀態。緩解疲勞可以從放松身心開始，可以在晚上睡覺之前聽一聽舒緩的音樂，做一做眼保健操來緩解疲勞。意見建議：可以積極的培養一些自己的興趣愛好，比如爬山，烘培等。不僅可以緩解身心壓力，放松心情，還可以緩解疲勞，轉移注意力。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-04-02 1902次

• 疲勞怎么緩解
  緩解疲勞是需要充分的休息好，養成良好的精神狀態，養成良好的生活規律，調整好作息時間，尤其是心態要好，如果情緒狀態不好的情況下容易出現疲勞，而且疲勞容易持續，調整好情緒狀態，就更加容易緩解疲勞，還需要多喝水，保持良好的睡眠。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-10 2402次

• 如何緩解眼部疲勞
  在日常生活和工作中，眼部疲勞是常見問題，通常表現為眼睛干澀、酸脹、視力模糊等。有效緩解眼部疲勞，可以從以下幾方面入手：合理安排用眼時間。長時間盯著屏幕或書本，容易導致眼部肌肉緊張。建議每隔40分鐘左右，讓眼睛休息5-10分鐘，可以閉眼休息，
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-10 0次

• 如何緩解眼部疲勞
  避免用眼過度、做眼保健操、局部用藥能夠緩解眼部疲勞。1、避免用眼過度：患者在日常生活中要減少玩手機、看電腦的時間，在工作一段時間后，要適當的向遠處眺望或閉眼休息，還可以多參加戶外運動，做一些增加眼部調節靈敏度的活動，比如打羽毛球、打乒乓球等。2、做眼保健操：患者還要堅持做眼保健操，對眼部周圍按摩能夠
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-07 232次