問吃生花生米有什么功效

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• 生花生米的功效與作用

  生花生米是比較常食用的一種零食，特別是過節期間往往食用量比較多。吃生花生有一個突出的好處就是有一定的養胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，但是不含有膽固醇，而含有豐富的膳食纖維，所以它對養胃有一定的好處。花生，一般連著果衣，也叫紅衣，一起吃。花生的紅衣是補血的中藥，女性朋友尤其在月經期、孕期或者產后哺乳期經常吃能起到養血補血的作用。同時花生的紅衣還有生發、烏發的效果。臨床研究花生的紅衣可以升高血小板。其他的像花生還有促進生長發育、促進智力發育，還有一定的止咳作用，對傷口的愈合也有一定的好處。因此花生不但有一定的營養，而且對身體的保健也有很多的益處。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-02 531591次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 17413次

• 吃生花生米有什么功效
  眾所周知，花生是大家都比較熟悉的一種干果，它在日常生活當中也是很常見的，在餐桌上或者是零食界都能看到它的身影，實際上每天吃適量的生花生對養胃有一定的好處。花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生衣中含有的油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，其次也有促進骨髓制造血小板的功能，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。生花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角鐵、黎蘆醇、抗氧化劑等，對防止營養不良、糖尿病、心血管疾病、肥胖具有顯著的作用，花生米富含高油脂，有潤腸的功效，在一定程度上能夠預防便秘，如果通便不佳可以多吃一些，但一次最好不要吃的太多。總之生花生有一定的好處，我們可以適當的食用。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-08 65539次

• 胃炎吃生花生米好嗎
  患有胃炎的患者可以適量的吃一些花生米，但是不要吃太多，因為花生米含有的脂肪量是比較高的，如果吃太多不容易消化吸收。患有胃炎的患者建議要到正規的醫院進行就診，可以完善各種檢查來查出引起胃炎的原因，可以做胃鏡檢查，幽門螺桿菌檢查和病理檢查。查出引起胃炎的病因，然后針對病因來進行治療。患有胃炎的患者養成良好的飲食習慣是非常重要的，患者平時要少吃油炸油膩的食物，三餐要規律，避免暴飲暴食，早餐一定要按時吃，不要吃辛辣刺激性的食物，平時要保持心情舒暢。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-08 3622次

• 吃生花生米有什么好處
  花生中的維生素k有止血作用，花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚，花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助于防止動脈硬化，高血壓和冠心病。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-17 5003次

• 生花生米孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦是可以吃生花生的。生花生的營養價值比較高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進胎兒的大腦發育。花生中還可以補鈣，促進胎兒骨骼的發育，多吃花生有助于補充因妊娠嘔吐導致的營養流失，還能夠為胎兒補充足夠的營養物質。意見建議：建議適量的吃生花生，避免多，因為其中大量的脂肪，過多食用容易引起腹痛、腹瀉、消化不良等，一定不要吃過期、霉變的花生米，其中的黃曲霉素有致癌作用。不要吃油炸的花生，可以吃水煮的花生。
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-07-02 2901次

• 胃炎吃生花生米好嗎
  患有胃炎的患者可以適量的吃一些花生米，但是不要吃太多，因為花生米含有的脂肪量是比較高的，如果吃太多不容易消化吸收。患有胃炎的患者建議要到正規的醫院進行就診，可以完善各種檢查來查出引起胃炎的原因，可以做胃鏡檢查，幽門螺桿菌檢查和病理檢查。查出引起胃炎的病因，然后針對病因來進行治療。患有胃炎的患者養成良
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 143次

• 胃炎吃生花生米好嗎
  胃炎是一種常見的消化系統疾病，表現為胃黏膜的炎癥。生花生米作為一種營養豐富的食物，對胃炎患者來說，適量食用是有好處的。花生米中的蛋白質和脂肪含量較高，可以為胃炎患者提供必要的營養支持，有助于胃黏膜的修復。花生米還含有多種維生素和礦物質，如維
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次