問生花生米孕婦可以吃嗎

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• 乳腺增生可以吃花生米嗎

  乳腺增生，實際是可以吃適量的花生米，完全沒有問題，因為花生米的成分，主要還是脂肪，如果過度的食入花生米，可能會增加血脂引起高血脂的情況。所以過度攝入花生米，不但對乳腺增生的患者不建議，對一般的大眾人群也不建議過度的攝入，特別是油炸花生米，本身就是脂肪，我們再用油炸，脂肪加脂肪，更會增加血脂，不但會加重乳腺增生，還會增加心腦血管的發病的幾率。當然適量的食用，并沒有什么太大的問題，因為畢竟是不含有激素類的食物，除了高脂的食物，高糖、辛辣刺激的食物都盡量少食用。

  

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  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2021-02-18 4470次

• 生花生米的功效與作用

  生花生米是比較常食用的一種零食，特別是過節期間往往食用量比較多。吃生花生有一個突出的好處就是有一定的養胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，但是不含有膽固醇，而含有豐富的膳食纖維，所以它對養胃有一定的好處。花生，一般連著果衣，也叫紅衣，一起吃。花生的紅衣是補血的中藥，女性朋友尤其在月經期、孕期或者產后哺乳期經常吃能起到養血補血的作用。同時花生的紅衣還有生發、烏發的效果。臨床研究花生的紅衣可以升高血小板。其他的像花生還有促進生長發育、促進智力發育，還有一定的止咳作用，對傷口的愈合也有一定的好處。因此花生不但有一定的營養，而且對身體的保健也有很多的益處。

  

  01:53
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-02 531547次

• 生花生米孕婦可以吃嗎
  生花生米孕婦可以吃，花生是一種具有很高營養價值的食物，含有豐富的脂肪和蛋白質，還含有豐富的維生素，鈣和鐵等，孕婦食用可以促進胎兒腦細胞及骨骼的發育，預防貧血，還具有健胃的作用。但需要注意的是，生花生米中脂肪含量非常高，吃得過多，必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖，血脂和血壓，所以孕婦可以適量吃生花生米，但也不宜多吃，每天吃10-20個生花生米就可以，建議孕期要飲食營養均衡，多吃蔬菜、水果，定期孕檢。
  語音時長 01:12”
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-02 7748次

• 花生米孕婦可以吃嗎
  孕婦可以適量的吃花生米。花生米的營養價值很高，含有豐富的蛋白質，為胎兒的體格發育提供營養，還可以增加孕婦的免疫功能。花生米中含有多種維生素和微量元素，例如鈣，鐵，鋅等含量非常豐富，能夠促進胎兒骨骼發育，預防骨質疏松，和孕期發生貧血。花生米中含有豐富的卵磷脂，能夠促進胎兒的腦細胞的發育，具有健腦益智的作用。但是由于花生米的脂肪含量較高，所以在孕期吃花生米要適量，以免大量的吃會引起體內熱量堆積，引起血糖升高，還可能會產生巨大兒等。
  語音時長 01:10”
  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-16 6242次

• 花生米孕婦可以吃嗎
  病情分析：花生米孕婦是可以吃的。花生米當中含有的營養成分也是比較高的，其中還有油脂，礦物質元素，氨基酸等，但是最好不要多吃。意見建議：孕婦在懷孕期間要注意不要吃生冷的食物，辛辣有刺激性的食物，同時也需要注意不要吃隔夜的食物，變質的食物，以及燒烤類的食物，添加劑過多的食物也不要吃。應該以健康綠色的食材為主。并且在懷孕期間定期到醫院進行產檢。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-08-04 1302次

• 冠心病可以吃生花生米嗎
  病情分析：冠心病的患者可以吃生花生米。花生米中富含脂肪酸，能補充身體所需，但花生米不能食用太多，會造成血脂升高反而不利于冠心病患者的治療。意見建議：冠心病的患者飲食上要注意低鹽低脂、清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，減少食用動物脂肪、動物內臟等含膽固醇量較高的食物。適當運動控制體重，控制好血壓、血糖、血脂等危險因素，避免勞累、熬夜。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-11-22 1402次

• 孕婦可以吃生花生米嗎
  孕婦通常是可以吃生花生米的，生花生米當中有很多的脂肪、維生素和鐵元素等成分，適量吃對胎兒的骨骼以及大腦發育有一定幫助，另外還能防止孕期貧血等疾病。懷孕以后平時飲食方面要保持多樣化，盡量要粗細糧搭配，才能更好的促進胎兒身體發育。另外每天要早睡早起，保證有充足的睡眠時間，不要經常做重體力活。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 孕婦可以吃花生米嗎
  孕婦一般可以吃花生米。花生米中含有脂肪、蛋白質以及維生素等多種營養成分，還含有鈣、鐵等多種微量元素，適量食用有助于補充身體所缺乏的營養物質，對胎兒的大腦發育也有一定的好處。花生米在食用時應注意不能過量，且孕婦在食用的時候盡量選擇燉煮的方式，比較容易消化，還應注意不能和黃瓜一起食用，以免引起腹瀉的情況
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-20 0次