問(wèn)骨質(zhì)增生能健身嗎

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• 小針刀能治骨質(zhì)增生嗎

  小針刀治療骨質(zhì)增生，效果也是非常不錯(cuò)的。為什么呢，剛才我們也提到過(guò)，那么針刀主要是解決，一些高張力點(diǎn)，那么骨質(zhì)增生也是一樣。比如我們常見(jiàn)的這個(gè)足跟的骨質(zhì)增生。那么這是人的一個(gè)模型，足部的一個(gè)模型。那么一般骨質(zhì)增生在這個(gè)地方，因?yàn)橐话愕膩?lái)講骨質(zhì)增生。它為什么會(huì)出現(xiàn)增生呢，就是因?yàn)橐粋€(gè)牽拉。異常的一個(gè)牽張力，那么這個(gè)力太大了從而產(chǎn)生一些負(fù)電的這么一個(gè)效應(yīng)，我們叫壓電原理。那么這個(gè)負(fù)電他就會(huì)吸引正電荷，比如我們鈣離子是正電，那么由于它的高張力、高壓力，能夠產(chǎn)生一個(gè)負(fù)電。那么鈣離子就沉積在這個(gè)部位。另外一個(gè)比如這筋膜的緊張，或者是肌肉的緊張。那么就會(huì)導(dǎo)致一些鈣離子往這集中，從而產(chǎn)生一些骨質(zhì)增生。那么針刀的原理，就是切割這個(gè)張力點(diǎn)，高張力的部分讓它切割松弛以后，那么它的高張力去掉了，或者是高張力的這個(gè)部位松弛了，那么就不會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題了。所以一般來(lái)講，骨質(zhì)增生是不產(chǎn)生癥狀的，那么產(chǎn)生癥狀的只是因?yàn)椋鼤?huì)擠壓到一些組織，或者是它會(huì)導(dǎo)致一些，其他軟組織的一些炎癥導(dǎo)致的一些問(wèn)題。其實(shí)正常的骨質(zhì)增生，一般的骨質(zhì)增生，它一般不產(chǎn)生作用的，不產(chǎn)生病理作用的。那么針刀解決的，只是一個(gè)高張力的問(wèn)題，牽拉力的一個(gè)問(wèn)題。

  

  01:59
  寧?kù)?/span> 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4595次

• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門(mén)診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7468次

• 骨質(zhì)增生能健身嗎
  骨質(zhì)增生的患者可以健身，但是建議選擇一些沒(méi)有太大壓力的健身活動(dòng)，并且還要選擇一些關(guān)節(jié)不負(fù)重的健身活動(dòng)，如果繼續(xù)進(jìn)行對(duì)抗性的健身鍛煉或者是進(jìn)行關(guān)節(jié)負(fù)重的鍛煉，容易導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)磨損更加的嚴(yán)重，使得骨質(zhì)增生的情況加重。建議骨質(zhì)增生的患者采取游泳的鍛煉，因?yàn)橛斡镜倪^(guò)程當(dāng)中關(guān)節(jié)的負(fù)重是最小的，關(guān)節(jié)的軟骨也不會(huì)受到較大的壓力，還可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。另外也可以進(jìn)行騎自行車的鍛煉或者是采取瑜伽以及選擇健身操等多種鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-07-03 1577次

• 健身能預(yù)防骨質(zhì)增生嗎
  健身對(duì)于骨質(zhì)增生有一定的延緩和預(yù)防作用。骨質(zhì)增生屬于隨著年齡增大，必然出現(xiàn)的退行性變和自然過(guò)程，不能逆轉(zhuǎn)。但是進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度，從而使骨骼對(duì)于重力和運(yùn)動(dòng)損傷有一定的抵抗力，延緩骨質(zhì)增生的出現(xiàn)和發(fā)展。健身，需要采取一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，可以針對(duì)骨質(zhì)增生體的部位，采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，像對(duì)于腰椎的骨質(zhì)增生，可以進(jìn)行三點(diǎn)五點(diǎn)支撐，同時(shí)避免進(jìn)行一些對(duì)關(guān)節(jié)脊柱沖擊力比較大的運(yùn)動(dòng)像跳繩等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-29 1071次

• 健身能預(yù)防骨質(zhì)增生嗎
  病情分析：健身是不能預(yù)防骨質(zhì)增生。健身只是加速血液循環(huán)、促進(jìn)肌肉運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)、促進(jìn)新陳代謝。如果不恰當(dāng)?shù)慕∩矸炊鴷?huì)促進(jìn)骨質(zhì)增生的，所以健身要適量，不能加重關(guān)節(jié)的損傷。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生患者的健身應(yīng)以小負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)為主，如騎自行車、游泳等。健身后應(yīng)注意關(guān)節(jié)部位的保溫、理療等，同時(shí)注意勞逸結(jié)合。日常飲食中，應(yīng)注意增加鈣劑，如牛奶、蝦等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-10 501次

• 骨質(zhì)增生可以健身嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生患者可以健身，可以去健身房鍛煉。但是要注意避免過(guò)度、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度負(fù)重勞累，否則會(huì)加重骨質(zhì)增生。平時(shí)可以游泳，騎自行車，做瑜伽等運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)增生患者根據(jù)在醫(yī)院檢查的結(jié)果，配合醫(yī)生做相關(guān)治療。日常生活避免過(guò)度負(fù)重勞累，避免久站久坐，適量加強(qiáng)鍛煉。飲食方面要多吃一些新鮮蔬菜和水果，多吃含鈣高奶制品，豆制品。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-08 1204次

• 骨質(zhì)增生健身能好嗎
  骨質(zhì)增生健身不能好，但是通過(guò)健身可以有效緩解疾病發(fā)展，如果患者出現(xiàn)了比較明顯的臨床癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。骨質(zhì)增生是一種退行性病變，患病以后會(huì)導(dǎo)致正常骨骼邊緣形成骨性增生物，通過(guò)健身并不能將骨性增生物去除，所以骨質(zhì)增生健身不能好，但是通過(guò)健身可以在一定程度上控制疾病發(fā)展，對(duì)于身體恢復(fù)有一
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 84次

• 胸椎有骨質(zhì)增生能健身嗎
  胸椎有骨質(zhì)增生是能健身的，但是不可以過(guò)度健身。骨質(zhì)增生就是指正常骨骼邊緣形成了骨性增生物，有可能是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)造成的，還有可能是因?yàn)轶w重過(guò)大引起的，也不排除是營(yíng)養(yǎng)不良、創(chuàng)傷導(dǎo)致的，患有骨質(zhì)增生的患者可能會(huì)出現(xiàn)局部包塊以及疼痛。患有骨質(zhì)增生的患者是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有幫助
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 169次