問坐時間長了腰疼怎么緩解

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• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關(guān)節(jié)的錯位。第二，有沒有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 10802次

• 玻尿酸填充部位時間長了會發(fā)硬嗎

  玻尿酸和肉毒素不一樣，肉毒素注射之后，很快就會起效，最多不自然大概有一到兩周的時間。玻尿酸其實填充的原理，由于是給你打了一些材料，透明質(zhì)酸進(jìn)入人體之后會吸水，所以會腫幾天，大概要三到五天。而且剛打到這個部位的時候，確實會局部發(fā)硬，但一般都是短期內(nèi)發(fā)硬。由于你摸著的時候有一個硬塊，或者是摸著還有點疼，都是可以發(fā)生的。一般在兩到三周左右，就會完全地緩解了。不會因為注射了玻尿酸時間長了發(fā)硬，一般都是短期內(nèi)，早期局部會硬摸著有點疼、有點腫，但是一般在三周以后就會比較自然，效果就比較好看。它不會造成遠(yuǎn)期的，還是很硬，或者是很腫這種情況。如果那種情況，需要您到醫(yī)院去就診，有可能發(fā)生感染，或者是你注射的不是真的玻尿酸。

  

  01:29
  李芯 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-10-10 4007次

• 坐時間長了腰疼怎么回事
  坐著時間長腰疼，這個考慮為存在腰肌勞損，需要注意多休息的，避免長期久坐，一般要注意勞逸結(jié)合，這樣利于緩解病情。另外就是要注意多熱敷和按摩腰部的位置，如果還是疼痛，就要考慮去醫(yī)院檢查一下。坐著時間長腰痛，考慮長時間保持一個姿勢，引起局部一部分肌肉韌帶緊張、勞損，產(chǎn)生乳酸增多，血液循環(huán)減慢，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，同時長時間的一部分肌肉勞累，一部分肌肉沒有做工，使肌肉沒有力量引起韌帶用力，時間一長，韌帶沒有力量，不能固定住腰椎，就會出現(xiàn)腰椎間盤突出。考慮還有可能與腎虛有關(guān)，可以口服金匱腎氣丸、右歸丸治療。不要吃涼的和刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調(diào)養(yǎng)，不良習(xí)慣要注意，多增加些補腎的食物，注重食物營養(yǎng)，可以多吃核桃、保健藥酒等。
  語音時長 1:27”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 21212次

• 坐的時間長了腰疼怎么辦
  根據(jù)情況來說，應(yīng)該是腰肌勞損引起的。大多與長期的彎腰工作和久坐有關(guān)。這種情況來講，生活要規(guī)律，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動，改正不良的坐姿，多做腰部的伸展運動?？梢圆扇⊙康尼樉摹茨?、電烤等方法進(jìn)行治療，配合外用的活血、筋骨膏藥等膏藥進(jìn)行治療。建議用獅馬龍活絡(luò)油，具有祛風(fēng)濕、活血、消腫、止痛等功效，對于緩解風(fēng)濕性的腰痛、肌肉酸痛、手足麻木，運動前后使用還是有非常好的預(yù)防效果。
  語音時長 1:16”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 12108次

• 坐時間長了腰疼怎么回事
  坐著時間長了腰疼，這個考慮為存在腰肌勞損，需要注意多休息的，避免長期久坐了，一般要注意勞逸結(jié)合，這樣利于緩解病情，另外就是要注意多熱敷和按摩腰部的位置，如果腰部還是疼痛，那么就需要考慮去醫(yī)院檢查一下。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 3202次

• 坐的時間長了腰疼怎么辦
  病情分析：坐的時間長了出現(xiàn)腰痛，主要是長時間久坐導(dǎo)致腰椎肌肉緊張，腰部的血液循環(huán)不好引起局部水腫引起的疼痛，首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的活動，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，幫助緩解疼痛。意見建議：要調(diào)整一些不好的生活習(xí)慣，避免長時間久坐，或者讓腰椎長期處于一個姿勢，也要避免長期彎腰的姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的功能鍛煉，比如平板支撐，引體向上。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1602次

• 坐時間長了腰疼什么原因
  長時間久坐引起的腰疼，是許多現(xiàn)代人面臨的健康問題。這種疼痛通常由腰部肌肉力量薄弱、肌肉痙攣、腰背肌筋膜炎、腰肌勞損以及腰椎間盤突出癥等多種因素導(dǎo)致。為緩解這一癥狀，患者需明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、腰部肌肉力量薄弱會導(dǎo)致久坐
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 坐時間長了腰疼什么原因
  坐時間長了腰疼考慮是腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等原因引起。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥通常是因為腰椎退變或者慢性損傷積累引起，會使患者出現(xiàn)腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)痛，引起坐時間長了腰疼的現(xiàn)象，如果病情比較嚴(yán)重，還可能會壓迫局部神經(jīng)根而出現(xiàn)下肢疼痛以及麻木，甚至?xí)鸹顒邮芟?，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1189次