問大腿太粗怎么辦?
病情描述：
我從小就很胖，可能是家族遺傳，我爸爸也很胖，小時候不在乎身材，每天都愛吃炸雞和零食，導致現(xiàn)在身材好丑，大腿好粗，我想瘦大腿，想問大腿太粗怎么辦？
答醫(yī)生回答
陳文主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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大腿內側痛怎么辦大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節(jié)、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環(huán)，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。
01:48
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 6358次
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大腿動脈堵塞怎么辦大腿動脈如果堵塞的話應該及時地經過專業(yè)大夫的這個相關檢查和評估，并非所有的血管閉塞都一定要通過手術的方法來干預，但是如果缺血的程度較重，臨床癥狀發(fā)展迅速，惡化程度較重，通過專業(yè)大夫的評估，有可能就要采取治療，這個外科的干預，首選的方式一般是腔內的微創(chuàng)治療，如果病情比較復雜也可能通過開刀取栓的方法來處理。
01:04
張童
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-09-21 9838次
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大便太粗怎么辦大便太粗容易造成肛門口破裂等情況，所以在排便的時候也會非常不舒服，可以通過以下的方法進行緩解：一，應該多喝一些溫開水，使腸腔內保持足夠的水分，能夠使大便軟化，從而達到大便不那么粗，達到正常的一個狀態(tài)。二，多吃一些含有渣食的食物，特別是含有纖維素比較多的新鮮的蔬菜和水果，比如說芹菜、韭菜、地瓜、獼猴桃、火龍果，蘋果等等，這些食物既能夠給我們提供豐富的維生素c，還能夠提供足夠的食物殘渣，刺激腸壁，促使腸蠕動加快，使糞便順利的體外。三，可以適當服用益生菌來調節(jié)腸道的菌群，使大便變軟、變細。語音時長 1:36”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 36911次
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大腿肥胖怎么辦可以通過運動方法來瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，雙腳一前一后站立，后腳跟抬起，然后彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直，雙腳分開站立，然后彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎，臀部翹起，背部必須保持挺直，雙掌貼墻站立，雙腳合攏，其中一腿往后抬高，設法讓腳跟觸碰到臀部。第二，可以采用練瑜伽的方法，瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能夠通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態(tài)，單腿站立延長擴展式，最適合用來瘦腿，不但對腿部有拉伸的作用，還能增強腿部的力量，還能鍛煉身體的平衡感。還有可以采取坐著提腿法，在自然的坐姿下把雙腿平放成九十度角，盡量的提起腳跟保持十秒，然后放下，并且重復動作，直至小腿有疲倦的感覺為止。語音時長 1:38”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 8135次
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大腿太粗怎么辦?大腿太粗可以通過抽脂手術的方式進行改善。大腿比較粗可能是因為攝入的熱量過多造成的，也有可能是因為久坐不運動導致的脂肪堆積，可以通過抽脂手術的方式，將體內多余的脂肪排出體外，就可以達到快速減脂瘦身的效果。做完抽脂手術后，局部會有創(chuàng)口，需要臥床休息，避免劇烈運動。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
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大腿太粗怎么細下來最快大腿太粗想盡快瘦下來，應當通過合適的鍛煉和合理的飲食來實現(xiàn)，必要時可以做抽脂手術。大腿太粗的人，腿部的脂肪含量都很高，想去除這些多余的脂肪，應當積極的進行體育鍛煉。飲食上一定要注意少吃脂肪含量以及糖分含量高的食物，多吃一些低熱量的水果蔬菜。對于難以減下去的頑固性脂肪，可以通過抽脂手術來去除。手術后在沒有恢復前，注意不要做劇烈的體育運動。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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大便太粗怎么辦大便太粗怎么辦呢？一般大便太粗就容易導致排便困難，費力，過度用力容易造成肛門內粘膜破裂，嚴重的會導致肛裂等情況，所以在排便的時候要注意不可以過分用力，緩慢舒緩用力。最好采取緩解辦法。適當多喝一些溫開水，沒有糖尿病的人，可以喝蜂蜜水。充足的水分，能有效軟化大便，從而達到緩解大便粗的癥狀。多吃含有纖維素
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-12-06 26459次
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大便太粗怎么辦大便太粗容易造成肛門口破裂等情況，所以在排便的時候也會非常不舒服，可以通過以下的方法進行緩解：一，應該多喝一些溫開水，使腸腔內保持足夠的水分，能夠使大便軟化，從而達到大便不那么粗，達到正常的一個狀態(tài)。二，多吃一些含有渣食的食物，特別是含有纖維素比較多的新鮮的蔬菜和水果，比如說芹菜、韭菜、地瓜、獼猴桃
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-11-30 616次
