問動脈粥樣硬化患者飲食和運動應該注意哪些？

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• 下肢動脈粥樣硬化癥狀

  下肢動脈粥樣硬化的癥狀，在臨床上一般分為四期，首先早期是一個間隙性跛行的狀態，也就是我們一開始由一個無癥狀的患者開始逐漸出現行走無力，規律性的這種下肢的酸脹，沉重的感覺，就是我們的臨床的早期的表現，叫做間歇性跛行，他這樣的患者都會走一定距離，比如說走500米到800米，這樣的固定距離，就會出現固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現這種酸脹無力，需要休息一段時間以后才能夠行走，它是一種早期缺血性的表現，進一步發展睡覺時造成的缺血。也就是說患者在不運動的狀態下，肢體依然缺血比較嚴重，危及了肢體的存活，就會出現肢體的靜息痛這樣的情況，患者就會夜不能寐，甚至嚴重的就是說疼痛劇烈，影響睡覺飲食，我們叫靜息痛期，如果再進一步發展，肢體就會出現，足部足趾的潰破壞死甚至壞疽，我們叫做潰瘍壞疽期，因此下肢動脈硬化閉塞癥，是一個漸進性的過程，在此基礎上有可能會形成急性血栓，會出現患者的急性的麻涼疼，肢體的發紫，感覺運動功能的喪失，這就是在動脈硬化基礎上形成了血栓，那這就需要急診的治療取栓，甚至開通血管挽救肢體，如不及時就診有可能導致截肢。

  

  01:59
  張童 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-09-21 16526次

• 動脈粥樣硬化能恢復嗎

  一般來講，動脈硬化一旦發生了，它就是一個不可逆的狀態。像我們服用他汀類藥物，服用抗血小板藥物，作用是防止它的進一步發展，防止斑塊繼續增厚，造成嚴重的狹窄。我們通過他汀類藥物穩定斑塊，它使內膜的厚度，斑塊的厚度可以有一定的減少。當然就是像特別年輕的病人，二三十歲的，他不注意飲食，比如暴飲暴食特別肥胖，他的動脈出現了硬化斑塊，如果他后期通過規律飲食，能夠有效地控制體重減下肥來，他管腔是可以回歸正常的，這個基本上是僅限于45歲以前的年輕人。對于老年人，他是一種血管老化性的表現，這種一般是不可逆的。

  

  01:29
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 57704次

• 動脈粥樣硬化患者飲食和運動應該注意哪些？
  動脈粥樣硬化的患者應該調整飲食結構，根據患者血脂的情況來控制總的能量攝入。應在基礎的情況下減少總能量攝入，每日減少300-500卡路里。在滿足日常必需營養的基礎上限制膽固醇的攝入，比如一些動物內臟或者是一些油性食物，比如肥肉，豬頭肉等。同時應該限制一些不飽和脂肪酸的攝入，類似于油炸產品。同時應該控制碳水化合物的總攝入量，碳水化合物應占食物的50%-60%。另外，需要補充膳食纖維約10到25克每天，一般是一些谷物。同時應該增加運動量，每天應該有30分鐘左右的中強度運動，例如慢跑或者是一些游泳等有氧運動。每周5-7天，并且應該控制體重指數BMI在20到23.9kg每平方米。對于一些患病人群，比如高血脂，糖尿病，腦血管病應該適當調整活動量。
  語音時長 01:45”
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2020-01-05 1729次

• 動脈粥樣硬化患者合理飲食
  動脈粥樣硬化患者在平常一定要養成良好的飲食習慣，這樣也有利于防止動脈粥樣硬化的加重，比如在飲食上一定要多吃蔬菜水果，比如像海帶，紫菜，洋蔥，芹菜，這些蔬菜都有利于改善血脂，而且對于降低血壓也有一定的幫助，有利于緩解心腦血管疾病，所以比較適合。還要多吃蘋果，西紅柿，橘子，這些含有豐富維生素的食物，能夠保持血管的彈性，避免動脈粥樣硬化的進展，也是比較有利于身體健康的，還要適當的吃一些魚肉雞肉以及瘦肉，但是不要吃肥肉及動物內臟。平常還應該保持情緒穩定，通過各個方面調理，這樣才有利于病情的控制。
  語音時長 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-04-13 1213次

• 動脈粥樣硬化如何選擇運動時間
  病情分析：患者運動的時間一般建議控制在半小時之內，具體的鍛煉時間取決于患者的具體情況，以患者不會感到疲憊為主。如果患者出現了不適癥狀，就應該進行休息，不要勉強進行運動。意見建議：建議患者咨詢醫生，在自身體力允許的情況下，選擇最合適的運動方式，例如打太極拳、慢跑、瑜伽、游泳等。另外患者在日常生活中還需要注意保證情緒穩定，也可以幫助控制病情。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-07-06 601次

• 動脈粥樣硬化應該如何治療
  病情分析：主要分為藥物治療，改善生活方式以及介入手術治療。大多數出現動脈粥樣硬化的患者主要是由于血脂代謝異常而出現血管壁脂質沉積而引起，在生活中應注意低鹽低脂飲食，適當添加水果蔬菜，控制體重以及戒煙戒酒。如果血脂水平明顯增高，則需要進一步使用降脂藥物治療。如動脈硬化引起相應臨床癥狀，比如引起冠心病，心肌缺血則需要進行介入手術治療，解決冠狀動脈狹窄問題。意見建議：建議有冠狀動脈粥樣硬化的患者日常應加強體育鍛煉，控制好體重，同時應改善睡眠，調整飲食。一般需每半年監測血脂，根據血脂情況調整使用藥物。比較普遍的降脂藥物為阿托伐他汀以及非諾貝特。需要根據血脂水平調整藥物使用。
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2020-06-19 1703次

• 冠狀動脈粥樣硬化飲食方面注意哪些
  冠狀動脈粥樣硬化一般是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，飲食方面通常注意低脂飲食、低鹽飲食、高膳食纖維飲食等，需要規律飲食。1、低脂飲食：該疾病通常是冠狀動脈粥樣硬化等原因所導致，患者可會出現胸痛、心悸的癥狀，患病期間患者需要以低脂飲食為主，避免食用油膩性食物，比如油條、肥肉等，以免加重胃腸負擔，引起身體
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-05-23 0次

• 動脈粥樣硬化飲食原則
  動脈粥樣硬化或動脈硬化性冠心病的防治原則是在平衡膳食的基礎上，控制能量和脂肪的攝入，限制膳食飽和脂肪酸和膽固醇攝入，保證充足的膳食纖維和多種維生素，保證適量的礦物質/微量元素和抗氧化營養因子的攝入。但在發生心肌梗死或心力衰竭等危機情況時，營養膳食措施可作適當的調整。1.限制總能量的攝入，保持理想體重
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-09-05 855次