問高血壓能吃哪些蔬菜

為你推薦

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 125494次

• 卵巢腫瘤開刀了能吃哪些蔬菜

  實際上我們卵巢腫瘤分為良性惡性，那么這些腫瘤我們做完手術，手術在恢復期或者是手術完全結束了以后已經回家休養了，這個時候我們吃飯要不要限制，吃蔬菜有沒有特殊的禁忌。實際上的這些禁忌是沒有特殊的，除非我們胡吃海塞。我們和剛做完手術，腸子還有這種炎癥、水腫、粘連，這種情況下吃很多大量的這種纖維素，很多的蔬菜可能會導致大便秘結、腸梗阻甚至更嚴重情況，所以吃易消化的，相對來說營養又夠的這些蔬菜。飲食上沒有特殊的禁忌，沒有必要非要限制我吃哪些蔬菜。哪類的可以吃，哪類的不能吃。蔬菜要盡量洗干凈，不要含過多的農藥成分。此外的母要營養均衡，不能光吃蔬菜，還要易消化這些的。沒有特殊限制的，我們就渡過安全的手術恢復期，其他的時間我們吃什么都可以。

  

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  王悅 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-03 2245次

• 高血壓能吃哪些蔬菜
  高血壓的患者在日常生活上，一定要注意飲食原則就是要以低鹽，低脂肪，低膽固醇的飲食原則為主的，比如說可以適當的吃一些新鮮的瓜果蔬菜，像芹菜，菠菜，小白菜，油麥菜，另外像水果，比如說有蘋果，香蕉，梨，柚子，橙子，還有像草莓，櫻桃等都是可以的。同時還應該要注意，也可以適當的吃一些香菇或者是山藥能夠增強體質，提高自身抵抗力，另外，像一些蜂蜜，還有黑木耳，玉米，胡蘿卜，還有芹菜，黃花菜等對于高血壓的患者來說，也可以起到一個輔助降壓的作用。同時還應該要注意，大家也可以選擇性的進行多次的補充一些有益于高血壓患者的一些富含有鈣，鉀，維生素等營養豐富的食物。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-09-20 3202次

• 高血壓吃哪些蔬菜
  適合高血壓患者吃的蔬菜很多，像高鉀、低鈉的蔬菜，主要有黃瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、芥菜、芹菜、菠菜、莧菜、竹筍、紫菜、木耳、海帶、豆芽、洋蔥等。這些蔬菜既能夠補鉀又能夠限制鈉，能夠輔助降低血壓，比較適合高血壓患者使用，其他的還有像菌菇類的一些蔬菜也是比較適合高血壓患者食用的，菌菇類的蔬菜含有豐富的水溶性纖維，能夠防止血小板的聚集，能幫助降低體內的膽固醇，減少血管的閉塞。高血壓患者在飲食上注意以外，還要在生活習慣上注意，早起早睡保持心情舒暢，平時還要堅持做一些適當的運動，這樣都能夠起到增強抵抗力的作用。
  語音時長 1:45”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 9767次

• 高血壓要吃哪些蔬菜
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些鉀離子含量比較高的蔬菜，對于降低血壓有很多的好處，比如可以吃菠菜，油菜，土豆，山藥也可以多吃一些。意見建議：蕓豆或者芹菜也是可以吃的，尤其可以多吃一些芹菜，芹菜具有降低血壓的作用，而且含有豐富的纖維素，可以促進胃腸道的蠕動，減少便秘的發生。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-03 1201次

• 高血壓能吃什么蔬菜
  高血壓的患者主要是吃一些高鉀低鈉的蔬菜，如海帶，豆芽，冬瓜，紫菜，芹菜，木耳等。除此之外患者平時只有養成良好的生活習慣，注意飲食，要低鹽，低脂，血壓過高的，要及時服用一些降壓的藥物來進行快速的治療。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-12-05 2801次

• 高血壓要吃哪些蔬菜
  高血壓患者平時可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜，多吃芹菜，苦瓜，胡蘿卜，菠菜，茄子，南瓜，這些蔬菜具有降低毛細血管的通透性，降低血壓，利尿的作用，適量的吃黑木耳，香菇，海帶，山藥，這些蔬菜具有降低血脂，防止動脈粥樣硬化，輔助降低血壓的作用。高血壓患者主要是不要吃太油膩的食物和太咸的食物，盡量不要吃肥肉，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 117次

• 高血壓不能吃的蔬菜
  高血壓患者要少吃纖維硬的蔬菜，比如竹筍、豆類以及刺激性比較強的蔬菜，香辛蔬菜、芥菜、蔥這些要少食用。在飲食方面可以多吃新鮮的蔬菜、水果以及其它的食物，要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食原則。可以多吃一些維生素以及礦物質含量比較高的食物，比如菠菜、白菜、胡蘿卜、南瓜、茄子、黃瓜。水果類包括蘋果、橘子、葡
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 653次