問怎樣減肥才有效果才能減下來

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• 光子嫩膚做幾次才有效果

  光子嫩膚做一次就有一次的效果。隨著人們生活水平的提高，越來越多的女性選擇光電類的治療來做皮膚的保養(yǎng)，光子嫩膚就是其中的一項(xiàng)非常常用的治療方式。光子嫩膚有非常多的治療頭，每一種治療頭能產(chǎn)生不同波長的激光，每種波長的激光有不同的作用，比如退紅、治療色斑、褪黑、皮膚消炎等等，每次做光子嫩膚雖然都叫做光子嫩膚，但是每次的治療側(cè)重略有不同。光子嫩膚做一次就有一次的效果，但因?yàn)槠つw的問題不是突然有的，而是通過早期常年的，比如日曬沒有做好防護(hù)等等，較長時(shí)間積累才出現(xiàn)的皮膚損傷，想通過一次、兩次光子嫩膚徹底解決皮膚所有的問題，是不現(xiàn)實(shí)的。所以應(yīng)該把光子嫩膚當(dāng)成常規(guī)的操作，定期的做一做，這樣才能解決皮膚存在的問題。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4762次

• 打鼠神經(jīng)多久才有效果

  一般打鼠神經(jīng)生長因子一周后可以起到效果，鼠神經(jīng)生長因子是對周圍神經(jīng)有明顯治療效果的營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，主要用于周圍神經(jīng)損害，對單純性周圍神經(jīng)脫髓鞘的病人效果明顯。對于軸索損害的病人，治療周期要長，因?yàn)檩S索損傷恢復(fù)起來比較慢。因此對于鼠神經(jīng)生長因子治療一般在2~6周，根據(jù)不同病情和治療效果。

  

  01:50
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 8872次

• 怎樣運(yùn)動(dòng)才能減肥
  隨著生活水平的提高，肥胖的人數(shù)越來越多，而這些肥胖大多是由于高熱量，高脂肪食物攝入過多，而運(yùn)動(dòng)量過少所導(dǎo)致的。運(yùn)動(dòng)既能夠減肥又能夠促進(jìn)健康，所以對減肥來說是至關(guān)重要的。那么怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢，一般我們建議進(jìn)行低負(fù)荷，長時(shí)間連續(xù)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，比如慢跑，健美操，游泳，快走等，這些運(yùn)動(dòng)脂肪供能比例大于碳水化合物，所以進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)是有利于減肥的。如果是短時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練，以消耗肝糖原和肌糖原為主，反而是不利于減肥的。所以，我們在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要科學(xué)鍛煉，達(dá)到消耗脂肪的目的。
  語音時(shí)長 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-27 6787次

• 冬瓜怎樣吃才能減肥
  冬瓜燉湯吃和煮著吃都可以起到減肥的效果，做法需要做到冬瓜量多和鹽分少，燉湯吃可以促進(jìn)冬瓜內(nèi)的丙醇二酸發(fā)揮作用，丙醇二酸可以抑制脂肪的生成，減少糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的過程，有效的幫助機(jī)體減少脂肪，起到減肥的功能，煮著吃可以充分發(fā)揮冬瓜含糖量低的優(yōu)點(diǎn)，并且可以控制機(jī)體的食欲，減少過度飲食。兩種做法都可以幫助冬瓜里的維生素發(fā)揮促進(jìn)脂肪代謝的功能，尤其是冬瓜里的b族維生素，兩種做法制作出來的冬瓜都比較軟爛，有利于腸道的吸收，冬瓜的含鈉量低，具有很好的利尿效果，促進(jìn)身體的水代謝，排出多余的水分，對肥胖者的水腫狀況也能很好的緩解。
  語音時(shí)長 01:15”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-26 1633次

• 怎樣減肥才有效果才能減下來
  要想減肥，其實(shí)可以建議患者進(jìn)行抽脂治療，應(yīng)用特定的手術(shù)器械把皮下的脂肪細(xì)胞抽掉，這樣就能夠快速的減肥，除了減肥減脂以外，還能夠起到瘦身塑形的目的。除了可以進(jìn)行抽脂治療以外，還可以進(jìn)行溶脂治療，注射溶脂針以后，脂肪細(xì)胞也能夠加速的代謝，吸收也能夠起到減肥的目的，當(dāng)然患者也可以進(jìn)行體育鍛煉，這個(gè)過程比較漫長，而且在體育鍛煉的過程中也要控制高熱量飲食的攝入。具體情況建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢醫(yī)生。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么減肥才有效果
  減肥通常可以選擇綜合措施才能有效，在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步，爬山，騎自行車等能夠使體內(nèi)的脂肪減少，達(dá)到瘦身的效果。還可以選擇醫(yī)療美容技術(shù)，比如抽脂手術(shù)或者是射頻消融技術(shù)，能夠使皮下多余的脂肪排除體外，能夠達(dá)到瘦身的效果。手術(shù)之后可以適當(dāng)?shù)拇┚o身衣、緊身褲，這樣可以促進(jìn)消腫，促進(jìn)恢復(fù)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 肥胖癥的人能減肥減下來嗎
  肥胖癥的人能減肥減下來。肥胖癥的人能通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、服用藥物、手術(shù)治療的方法來減肥。1、調(diào)整飲食：肥胖癥的人可以通過調(diào)整飲食來減肥，要控制每天攝入的飲食總量，不要吃的太飽，食用低熱量、低油脂、低卡、低糖、高膳食纖維的食物，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣。平時(shí)要管住嘴，不吃零食，不挑食。并且要多喝水，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 67次

• 胳膊腿粗壯能減下來嗎
  一般胳膊和腿的粗壯是可以通過合理的方法減下來的。這種情況通常與個(gè)人的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)狀況以及遺傳因素有關(guān)。調(diào)整飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、甜食和快餐等。增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，有助于控制體重并減少脂
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-12-11 0次