問怎樣減肥才有效果才能減下來

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• 光子嫩膚做幾次才有效果

  光子嫩膚做一次就有一次的效果。隨著人們生活水平的提高，越來越多的女性選擇光電類的治療來做皮膚的保養，光子嫩膚就是其中的一項非常常用的治療方式。光子嫩膚有非常多的治療頭，每一種治療頭能產生不同波長的激光，每種波長的激光有不同的作用，比如退紅、治療色斑、褪黑、皮膚消炎等等，每次做光子嫩膚雖然都叫做光子嫩膚，但是每次的治療側重略有不同。光子嫩膚做一次就有一次的效果，但因為皮膚的問題不是突然有的，而是通過早期常年的，比如日曬沒有做好防護等等，較長時間積累才出現的皮膚損傷，想通過一次、兩次光子嫩膚徹底解決皮膚所有的問題，是不現實的。所以應該把光子嫩膚當成常規的操作，定期的做一做，這樣才能解決皮膚存在的問題。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4762次

• 打鼠神經多久才有效果

  一般打鼠神經生長因子一周后可以起到效果，鼠神經生長因子是對周圍神經有明顯治療效果的營養神經類藥物，主要用于周圍神經損害，對單純性周圍神經脫髓鞘的病人效果明顯。對于軸索損害的病人，治療周期要長，因為軸索損傷恢復起來比較慢。因此對于鼠神經生長因子治療一般在2~6周，根據不同病情和治療效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 8869次

• 怎樣運動才能減肥
  隨著生活水平的提高，肥胖的人數越來越多，而這些肥胖大多是由于高熱量，高脂肪食物攝入過多，而運動量過少所導致的。運動既能夠減肥又能夠促進健康，所以對減肥來說是至關重要的。那么怎樣進行運動呢，一般我們建議進行低負荷，長時間連續運動的項目，比如慢跑，健美操，游泳，快走等，這些運動脂肪供能比例大于碳水化合物，所以進行這些運動是有利于減肥的。如果是短時間高強度的訓練，以消耗肝糖原和肌糖原為主，反而是不利于減肥的。所以，我們在進行運動的時候也要科學鍛煉，達到消耗脂肪的目的。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-27 6787次

• 冬瓜怎樣吃才能減肥
  冬瓜燉湯吃和煮著吃都可以起到減肥的效果，做法需要做到冬瓜量多和鹽分少，燉湯吃可以促進冬瓜內的丙醇二酸發揮作用，丙醇二酸可以抑制脂肪的生成，減少糖類轉化成脂肪的過程，有效的幫助機體減少脂肪，起到減肥的功能，煮著吃可以充分發揮冬瓜含糖量低的優點，并且可以控制機體的食欲，減少過度飲食。兩種做法都可以幫助冬瓜里的維生素發揮促進脂肪代謝的功能，尤其是冬瓜里的b族維生素，兩種做法制作出來的冬瓜都比較軟爛，有利于腸道的吸收，冬瓜的含鈉量低，具有很好的利尿效果，促進身體的水代謝，排出多余的水分，對肥胖者的水腫狀況也能很好的緩解。
  語音時長 01:15”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-26 1633次

• 怎樣減肥才有效果才能減下來
  減肥有效的方法有很多，比如抽脂減肥，埋線減肥，通過鍛煉減肥等等。快速有效的減肥方法就是抽脂減肥。依靠抽脂儀器的負壓作用，將皮下多余的脂肪組織在短時間內清除，不僅可以達到減肥的效果，并且可以對身體進行塑形，使身形更加完美。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 402次

• 怎么減肥才有效果
  減肥通常可以選擇綜合措施才能有效，在保證營養均衡的基礎上，做適當的運動，比如跑步，爬山，騎自行車等能夠使體內的脂肪減少，達到瘦身的效果。還可以選擇醫療美容技術，比如抽脂手術或者是射頻消融技術，能夠使皮下多余的脂肪排除體外，能夠達到瘦身的效果。手術之后可以適當的穿緊身衣、緊身褲，這樣可以促進消腫，促進恢復。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 肥胖癥的人能減肥減下來嗎
  肥胖癥的人能減肥減下來。肥胖癥的人能通過調整飲食、加強鍛煉、服用藥物、手術治療的方法來減肥。1、調整飲食：肥胖癥的人可以通過調整飲食來減肥，要控制每天攝入的飲食總量，不要吃的太飽，食用低熱量、低油脂、低卡、低糖、高膳食纖維的食物，養成細嚼慢咽的飲食習慣。平時要管住嘴，不吃零食，不挑食。并且要多喝水，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 67次

• 胳膊腿粗壯能減下來嗎
  一般胳膊和腿的粗壯是可以通過合理的方法減下來的。這種情況通常與個人的飲食習慣、運動狀況以及遺傳因素有關。調整飲食習慣是關鍵。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、甜食和快餐等。增加蔬菜、水果和優質蛋白質的攝入，有助于控制體重并減少脂
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-12-11 0次