問哺乳期如何減肥不減奶

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• 哺乳期吃天麻要停奶多久

  口服藥物后，藥物一般可以在體內潴留24小時左右，24小時以后體內一般就沒有藥性了，所以哺乳期吃天麻的話，至少要停奶24小時。由于天麻并不是哺乳期的媽媽一定要吃的，而且其中也沒有什么物質是哺乳期的媽媽需要攝取的，所以一般來說，孕婦不必吃天麻。部分人群吃了天麻出現過敏體質，尤其是一些新生兒，在出生以后會出現程度不同的溶血現象，這段時間內的寶寶的免疫力是比較虛弱的。母親食用天麻，其中的致過敏成分，可通過乳腺直接會給寶寶，也會引起寶寶的過敏反應。小寶寶由于剛出生不久，他體內的臟器，發育并不是很完善，尤其是早產兒。所以天麻中含有一定的毒性成分，會增加肝腎的負荷，所以建議哺乳期是不適合給寶寶來喂奶的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-05 4907次

• 哺乳期可以刮痧嗎

  哺乳期是不可以刮痧的。刮痧是根據中醫的十二經脈和奇經八脈，遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部的皮膚發紅、充血，從而起到醒神、救厥、解毒、去邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。刮痧常用的部位一般有脊柱部位，后背用的也比較多。刮痧一般治療實癥的病人比較多，對于虛癥，像氣虛、血虛的患者一般不用刮痧來進行治療，因為哺乳期的女性身體比較虛弱，也不適合用刮痧的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4200次

• 哺乳期奶痛
  很多媽媽就是在為喂小孩子的時候，喂過一段時間都覺得就是乳頭上面出現血痂，被孩子就是吸出血，然后就是有脫痂，然后又覺得乳頭很疼，這是什么原因造成的？這主要就是喂孩子的姿勢不正確，小孩子銜接乳頭，銜接不是很好，就是說喂奶的時候，如果說乳頭是凸出來的，比較正常的，喂奶的時候不僅要把乳頭含著，還把乳頭下面的乳暈給含著，一起含著這樣就可以避免乳頭受傷，然后導致乳頭的疼痛。如果說乳頭稍微有點凹陷，在喂奶之前就最好把乳頭給提起來再喂，實在是乳頭不能提起來，凹陷比較厲害，就只有在指導下用人工乳頭，這些來讓小孩子來銜接，所以說哺乳期乳頭痛，主要還是小孩子的銜接姿勢不對所引起的。
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  嚴曌 副主任醫師成都大學附屬醫院

  2018-12-29 11873次

• 哺乳期能減肥嗎
  哺乳期可以減肥，但是減肥前，最好先去正規醫院就診，咨詢醫生，告知自身情況，再決定是否減肥。因為哺乳期媽媽需要大量的營養的攝入，盲目地減少食物的攝入，可能會導致奶水分泌減少，營養不足，可以等到哺乳期結束，寶寶斷奶后再考慮減肥。但是哺乳期可以采取適量運動的方法，如飯后散步，做一些瑜伽動作，多休息，但是要避免提重物或者劇烈的塑身運動，并且保持愉悅的心情，也是可以有助于減肥，多吃蔬菜、水果，少攝入熱量大的食物。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-29 10605次

• 哺乳期減肥不減奶怎么做
  在哺乳期間是不建議減肥的，因為在給孩子母乳喂養的同時，可以使身體消耗大量的能量，也是最好的減肥方法。如果哺乳期減肥則容易導致泌乳量減少，建議等孩子斷奶后再進行減肥，可以通過調節飲食、堅持運動等，不建議用減肥藥物。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 5101次

• 哺乳期可以減肥嗎
  哺乳期的女性由于需要母乳喂養，所以通常不可以減肥，這是因為這時候喂奶就需要攝入高蛋白類的食物來促進乳汁的分泌，如果這是減肥，那就需要控制飲食，這樣可能就會導致乳汁分泌量減少，甚至是引起回來，所以通常建議要在哺乳期結束以后再減肥。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-12-07 2502次

• 哺乳期間怎么減肥不減奶
  哺乳期間一般通常吃優質蛋白的食物、吃富含維生素的食物、適當運動等方式減肥不減奶，不建議過度節食，以免影響乳汁的分泌。1、吃優質蛋白的食物：在哺乳期間適當吃優質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，能夠增加乳汁中的營養成分，既不容易長胖，也不影響哺乳。2、吃富含維生素的食物：通常水果和蔬菜中含有大量的維
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 哺乳期間怎么減肥不減奶
  不減奶在臨床上一般指的是母乳不會減少，哺乳期間可以通過運動以及調整飲食的方式減肥母乳不會減少。1、運動：在哺乳期間想要達到減肥的效果，患者首先需要多運動，運動的方法一般有跳繩、打乒乓球、踢足球、游泳等，每天堅持運動半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，對減肥瘦身體的輔助作用，而且這種方法比較安全，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 1060次