問(wèn)健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎？

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• 懷孕第二天有反應(yīng)嗎

  懷孕第二天可以說(shuō)沒(méi)有任何反應(yīng)。懷孕也就是精子和卵子相結(jié)合的過(guò)程，需要一定的時(shí)間，精子在女性生殖道的存活時(shí)間是72小時(shí)，卵子的生存時(shí)間是24小時(shí)，具體是在哪一個(gè)時(shí)間受精，沒(méi)有確切的時(shí)間，具體在幾點(diǎn)幾分受孕并不清楚，所以第二天即便受精了也沒(méi)有任何反應(yīng)。早孕反應(yīng)怎么也得到五六周以后才能出現(xiàn)不適的癥狀，女性也不要太緊張，從情緒上調(diào)理一下就能夠很好的度過(guò)這個(gè)時(shí)間。

  

  01:08
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 5406次

• 紋眉第二天可以洗臉嗎

  紋眉第二天是不可以洗臉的，紋眉后建議患者三天之內(nèi)盡量不要洗臉。因?yàn)榧y眉是用紋眉針在皮膚上扎出很多微孔，就可以帶進(jìn)去些色素，使之產(chǎn)生紋眉的效果。由于臉部有大量的針眼創(chuàng)傷，手術(shù)之后三天之內(nèi)傷口是沒(méi)有愈合的，如果過(guò)早的洗臉，就可能會(huì)使臟水從針眼進(jìn)入到傷口內(nèi)，影響傷口的愈合，所以紋眉第二天是不可以洗臉的。但是可以去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)無(wú)菌的生理鹽水，用無(wú)菌棉簽沾無(wú)菌生理鹽水擦拭傷口，對(duì)傷口進(jìn)行消毒。因?yàn)樯睇}水本身里面是沒(méi)有細(xì)菌的，不會(huì)造成紋眉的任何影響，所以是可以的。

  

  01:29
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-11 2785次

• 為什么鍛煉完第二天肌肉酸痛？
  如果鍛煉完第二天有肌肉酸痛的情況，一是健身后導(dǎo)致肌肉的輕度損傷，由于肌肉細(xì)胞有輕度的損傷，最終經(jīng)過(guò)修復(fù)后才會(huì)導(dǎo)致肌肉肥大，當(dāng)肌肉損傷后會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的癥狀。二是健身后會(huì)導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸大量堆積，乳酸堆積刺激神經(jīng)就會(huì)引發(fā)肌肉酸痛的癥狀。所以鍛煉完第二天，如果有肌肉酸痛，可以通過(guò)肌肉部位熱敷，按摩，必要時(shí)采用針灸，艾灸等療法，來(lái)緩解肌肉酸痛癥狀。如果說(shuō)肌肉酸痛癥狀比較重，也可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物，來(lái)減輕肌肉酸痛癥狀，如果鍛煉完第二天有肌肉酸痛，在活動(dòng)時(shí)一定要先做好熱身，以免引起肌肉損傷，后期就會(huì)導(dǎo)致肌肉有明顯的疼痛癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 3852次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦
  首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于剛剛運(yùn)動(dòng)完以后第二天出現(xiàn)肌肉酸痛的原因，主要考慮還是由于過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，這是引起的主要原因。針對(duì)于這種情況的治療，可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)按摩，效果就非常不錯(cuò)的。另外以休息為主，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。對(duì)于這樣的病人如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，大部分肌肉酸痛的癥狀一般三到五天以后慢慢就會(huì)恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 29823次

• 健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎
  病情分析：建議患者不要進(jìn)行訓(xùn)練，這樣的話(huà)會(huì)使患者出現(xiàn)肌肉的進(jìn)一步拉傷，可能還會(huì)出現(xiàn)肌肉斷裂的情況，一般建議患者先要進(jìn)行休息。意見(jiàn)建議：患者可以先進(jìn)行休息3天到5天，進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，紅外線(xiàn)照射等理療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行止痛，腰背部患者可以戴腰圍，疼痛不是很明顯后可以繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-15 7305次

• 健身后肌肉酸痛還能練嗎？
  病情分析：健身后肌肉出現(xiàn)酸痛很正常，這多數(shù)是因體育鍛煉引發(fā)肌肉疲勞，也與鍛煉過(guò)程中乳酸分泌過(guò)多有關(guān)。但是經(jīng)過(guò)休息一段時(shí)間以后，會(huì)自行緩解，可以繼續(xù)鍛煉。意見(jiàn)建議：針對(duì)這種因鍛煉引發(fā)的肌肉酸痛，在鍛煉前做好熱身，選擇適合自己的鍛煉強(qiáng)度和鍛煉方式，在鍛煉后洗洗熱水澡，均可以避免這種酸痛。注意飲食的干凈衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，多飲水。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-01 3004次

• 肌肉酸痛第二天還能訓(xùn)練嗎
  肌肉酸痛的程度如果不是很?chē)?yán)重，第二天一般還能訓(xùn)練，如果肌肉酸痛的程度比較嚴(yán)重，第二天就不能訓(xùn)練。能訓(xùn)練：肌肉酸痛可能是由于訓(xùn)練時(shí)導(dǎo)致大量乳酸堆積引起，如果酸痛的程度比較輕微，在可以承受的范圍內(nèi)，一般第二天還能訓(xùn)練，但是訓(xùn)練的時(shí)候需要調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練方式，以防導(dǎo)致酸痛的癥狀加重。不能訓(xùn)練：肌肉酸痛的
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-11 614次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛還能運(yùn)動(dòng)嗎
  運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛如果是生理現(xiàn)象導(dǎo)致的還可以運(yùn)動(dòng)，如果是病理現(xiàn)象，如肌肉拉傷、韌帶斷裂等導(dǎo)致的，就不可以再運(yùn)動(dòng)了。1、生理現(xiàn)象：運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛可能是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)引起的，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)大量乳酸堆積的情況，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛，通常第二天還能運(yùn)動(dòng)，但是要調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-05 4127次