問什么水果汁減肥

為你推薦

• 晚上吃什么水果減肥

  如果在晚上吃水果建議吃熱量比較低的水果或者抗氧化比較強的水果，比如黃瓜熱量比較低，還有芒果、橙子內含有β-胡蘿卜素抗氧化的作用比較強有助于身體的健康。蘋果也是非常好的水果，熱量不高又便宜且營養物質比較充分，也可以作為選擇。所以在晚上吃水果，建議選擇黃瓜、芒果、橙子、蘋果等。但更建議食用水果在早午飯之間或午飯到晚飯之間，兩餐之間食用有助于血糖的平穩，尤其對于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平穩后不容易導致血糖升高引起的并發癥。在晚上攝入水果容易導致熱量增加，所以不建議在晚上食用更多水果或熱量比較高的食物。總之想要達到健康目的，水果可以選擇具有抗氧化作用的水果。同時注意食用水果時間，要在早午之間或午晚飯之間更加健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 9473次

• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當的攝入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4425次

• 糖尿病能吃什么水果汁
  ?一般來說，如果糖尿病病人血糖控制不好時，暫時不要吃水果，糖尿病患者在血糖控制良好之后，并不排斥水果。可以在兩餐之間吃少量水果，吃什么水果吃多少量，以吃了之后血糖變化不大為標準，水果中含的糖分主要為果糖，果糖需要在體內轉化為葡萄糖，在這種情況下會消耗一定熱量，因此果糖對血糖的影響要比葡萄糖小。水果中含糖量多寡不一，糖尿病患者適合吃含糖量少的水果，最好將水果中的熱量計入總熱量，推薦含糖量低的水果如青梅，桃子，李子，杏等等，要慎重使用一些含糖量中等的水果比如香蕉，荔枝，芒果，對于含糖量比較高的水果，如紅果，柿餅，葡萄干，蜜餞等食物則需要淺嘗即止。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-05 2281次

• 胃癌早餐能喝水果汁嗎
  胃癌的患者建議飲食要清淡容易消化，要富含維生素，少食多餐，不建議吃一些辛辣刺激，堅硬，油炸，燒烤的食物，可以喝水果汁，水果汁可以有效的補充維生素。但是要注意無胃食管的潰瘍，如果有胃食管的潰瘍會出現反酸燒心，這個時候如果過酸的水果汁可能對胃會有一些刺激，所以說要根據患者的癥狀來進一步的看是否能喝。總之，在飲食上我們要注意幾個原則，第一煎炸食物不建議吃，戒煙戒酒，還有辛辣堅硬的不建議吃，多吃一些容易消化的，再一個就是說少食多餐，不要過飽也不要過饑，再一個情緒要好，注意休息。
  語音時長 01:12”
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-10-08 1820次

• 榨水果汁有營養嗎
  病情分析：榨水果汁有營養。榨水果汁只是采用物理壓榨的方法，對水果本身的營養基本沒有損失，果汁中幾乎含有了水果本身所有的果糖、維生素、礦物質等營養成分。意見建議：對于草莓、獼猴桃、西瓜、檸檬等果汁含量豐富的水果可直接壓榨。對香蕉、大棗、蘋果等汁少的水果可先去皮或去核后，適當加水。如果果汁過酸，可加糖或蜂蜜調口味，但糖尿病患者不適用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-03 2307次

• 胃潰瘍不能喝水果汁嗎
  病情分析：患有胃潰瘍的病人在臨床上是能喝一些水果汁的，期間的水果汁最好是以溫和中性的為主。要避免喝一些過酸或者過甜的水果汁，否則是會出現一定的刺激和損傷作用的。意見建議：建議病人也應該適當的補充一些優質蛋白質和營養成分，可以吃一些瘦肉，豆制品，魚肉，雞肉等低脂肪的食物來補充蛋白質。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-29 1103次

• 水果汁干了后還有毒嗎
  水果汁干了指的是水果汁凝固了，水果汁凝固了后還有沒有毒需要根據實際情況分析，如果放置時間比較短，一般沒有毒，如果放置時間比較長，一般有毒。水果汁是用各種水果壓榨而成的果汁，常見的有蘋果汁、火龍果汁、獼猴桃汁等，通過喝一些水果汁不僅可以緩解口干、口渴等癥狀，還能夠為身體補充所需的維生素、糖分、蛋白質、
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-16 0次

• 過夜的水果汁還能喝嗎
  過夜的水果汁還能不能喝需要根據實際情況分析，如果沒有變質，一般還能喝。如果已經變質，一般不能喝。身體出現不適后，建議及時就醫。1、能喝：水果汁是一種比較常見的飲品，主要由各種水果壓榨而成，常見的有火龍果汁、獼猴桃汁、西瓜汁等。如果將沒有喝完的水果汁放置在了溫度適宜的環境中，一般不會發生變質，這種情況
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-05-29 0次