問(wèn)膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

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• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過(guò)了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來(lái)康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過(guò)度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過(guò)游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過(guò)度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3783次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過(guò)游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4078次

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位損傷的情況是能夠行游泳活動(dòng)的，因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受過(guò)度的擠壓，所以游泳活動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)，還有一定的幫助作用。通過(guò)游泳以后，能夠加強(qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊放松，并且避免了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過(guò)度的擠壓，對(duì)于軟骨以及半月板損傷的恢復(fù)有一定的幫助作用。所以說(shuō)對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好是行游泳的運(yùn)動(dòng)，游泳的運(yùn)動(dòng)是全身肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，既能夠加強(qiáng)身體部位肌肉的力量，還能夠有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 2658次

• 游泳能加重關(guān)節(jié)損傷嗎
  游泳是不會(huì)加重關(guān)節(jié)損傷的。因?yàn)橛斡镜幕顒?dòng)過(guò)程中不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力或牽拉，只是肢體部位的肌肉受力完成游泳的動(dòng)作，所以說(shuō)游泳不會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷，并且對(duì)于關(guān)節(jié)損傷以后肌肉力量的恢復(fù)有很好的幫助作用，特別是在關(guān)節(jié)損傷的后期。如果說(shuō)關(guān)節(jié)損傷還沒有完全的恢復(fù)，但是出現(xiàn)了肢體部位肌肉廢用性萎縮的情況，這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的鍛煉來(lái)加強(qiáng)肢體的肌肉力量，從而促進(jìn)肌肉力量的恢復(fù)，有利于后期關(guān)節(jié)完全損傷恢復(fù)以后，肢體下地活動(dòng)時(shí)力量的恢復(fù)，避免出現(xiàn)下地活動(dòng)時(shí)肢體無(wú)力，從而引起走路不穩(wěn)的情況出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 2074次

• 游泳能加重關(guān)節(jié)損傷嗎
  游泳并不能夠加重關(guān)節(jié)的損傷，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡惧憻挘軌蛴行У拇龠M(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增殖，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，同時(shí)能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性方面具有非常好的效果。如果本身有關(guān)節(jié)損傷的話，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡荆锌赡軙?huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1201次

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能下地嗎
  病情分析：膝蓋關(guān)節(jié)損傷，常常伴有軟組織的損傷，包括內(nèi)外側(cè)副韌帶，半月板以及前后交叉韌帶，如果比較嚴(yán)重的話，很有可能會(huì)引起骨折，肯定是不能夠下地的。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查，包括CT三維重建以及膝關(guān)節(jié)磁共振明確損傷的程度，如果具有手術(shù)指征積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度不嚴(yán)重，最好臥床休息3~4周的時(shí)間，不要過(guò)早的下床，否則容易導(dǎo)致組織損傷恢復(fù)欠佳。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-17 1301次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷能游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷以后在治療期間建議患者注意休息，最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，包括游泳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷造成關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)不好。對(duì)于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的治療，如果是沒有完全斷裂的，可以通過(guò)保守方法治療，如使用石膏托進(jìn)行固定，固定時(shí)間一般為六周左右，在固定期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)萎縮。疼痛明顯的可以口服非甾
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 253次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷能游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷能否游泳需要根據(jù)患者的病情情況來(lái)決定。如果沒有伴隨水腫等癥狀是可以進(jìn)行游泳的；但如果存在有水腫等癥狀是不可以游泳的，游泳容易加重癥狀程度。建議患者待疾病康復(fù)后再進(jìn)行游泳，在受傷期間要注意做好對(duì)患處的護(hù)理，盡量避免沾水，以免受到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次