問游泳能加重關節損傷嗎
病情描述：
游泳能加重關節損傷嗎
答醫生回答
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2018-12-29
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
膝蓋關節損傷能游泳嗎膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進行膝關節的康復鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復訓練膝關節。因為在游泳活動的過程中，膝關節部位受力相對比較小，并且關節內部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關節的損傷修復，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強膝關節周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關節周圍的韌帶，關節囊放松，同時避免膝關節內部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復，也有一定的幫助作用。所以對于膝關節損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關節部位損傷的恢復。
01:25
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 3784次
-
膝關節半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節功能康復是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 4079次
-
游泳能加重關節損傷嗎游泳是不會加重關節損傷的。因為游泳的活動過程中不會導致關節部位過度的受力或牽拉，只是肢體部位的肌肉受力完成游泳的動作，所以說游泳不會加重關節的損傷，并且對于關節損傷以后肌肉力量的恢復有很好的幫助作用，特別是在關節損傷的后期。如果說關節損傷還沒有完全的恢復，但是出現了肢體部位肌肉廢用性萎縮的情況，這種情況可以適當的進行游泳的鍛煉來加強肢體的肌肉力量，從而促進肌肉力量的恢復，有利于后期關節完全損傷恢復以后，肢體下地活動時力量的恢復，避免出現下地活動時肢體無力，從而引起走路不穩的情況出現。語音時長 1:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-05 2074次
-
膝蓋關節損傷能游泳嗎如果病人出現了膝關節部位損傷的情況是能夠行游泳活動的，因為在游泳活動的過程中，膝關節部位受力相對比較小，并且關節內部不會遭受過度的擠壓，所以游泳活動對于關節損傷的修復，還有一定的幫助作用。通過游泳以后，能夠加強腿部肌肉力量的鍛煉，并且能夠使膝關節周圍的韌帶關節囊放松，并且避免了膝關節內部的軟骨、半月板過度的擠壓，對于軟骨以及半月板損傷的恢復有一定的幫助作用。所以說對于膝關節損傷的患者，如果想要健身，最好是行游泳的運動，游泳的運動是全身肌肉協調的運動，既能夠加強身體部位肌肉的力量，還能夠有利于膝關節部位損傷的恢復。語音時長 01:22”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 2659次
-
膝蓋關節損傷能游泳嗎病情分析：膝蓋關節損傷在恢復期是可以游泳的，因為游泳對于膝關節的損傷是比較小的，也是一種鍛煉的方式，但是在急性階段不能游泳，以免加重病情。意見建議：膝蓋關節損傷首先要注意膝蓋部位的保暖，游泳的時候水溫不能過低，時間不宜過長，運動幅度不宜過大，不能做劇烈的運動。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-22 1001次
-
膝關節損傷能游泳嗎病情分析：膝關節損傷以后急性階段癥狀沒有緩解的情況下，是不能游泳的，會加重病情，后期癥狀緩解以后可以游泳，但是要注意水溫的控制，因為水溫過低可能會誘發病情的發作。意見建議：膝關節損傷以后要注意膝關節部位的防寒保暖，避免長期負重，平常不要長期做爬坡，爬樓梯的動作，盡量以平地鍛煉為主。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-19 1002次
-
膝關節韌帶損傷能游泳嗎膝關節損傷以后在治療期間建議患者注意休息，最好不要進行運動，包括游泳，因為運動會加重損傷造成關節韌帶修復不好。對于膝關節韌帶損傷的治療，如果是沒有完全斷裂的，可以通過保守方法治療，如使用石膏托進行固定，固定時間一般為六周左右，在固定期間可以適當的進行功能鍛煉，防止肌肉出現萎縮。疼痛明顯的可以口服非甾
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 253次
-
膝關節韌帶損傷能游泳嗎膝關節韌帶損傷能否游泳需要根據患者的病情情況來決定。如果沒有伴隨水腫等癥狀是可以進行游泳的；但如果存在有水腫等癥狀是不可以游泳的，游泳容易加重癥狀程度。建議患者待疾病康復后再進行游泳，在受傷期間要注意做好對患處的護理，盡量避免沾水，以免受到
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
