問低血壓可以跑步嗎

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• 貧血會引起低血壓嗎

  很多人經常這樣問，貧血和低血壓癥狀相仿，都會造成患者頭暈、耳鳴、健忘。其實，貧血是不會引發低血壓的，因為它們之間根本就沒有任何聯系。貧血是指血液中紅細胞總數減少或紅細胞內的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等，在正常生理情況下，女性月經也會造成短期貧血。而低血壓是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況，大部分是遺傳和體質原因造成。所有貧血跟低血壓是沒有直接聯系的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-25 16097次

• 跑步血壓會升高嗎

  運動和跑步由于交感神經興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運動過程中，交感神經興奮，會使血管收縮、心率加快此時血壓會增高，心肌耗氧量也會適當增高。跑步過程中，主張有氧運動，即能耐受的情況下進行運動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運動，建議快步行走。過度體育運動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細胞造成損害，因此要適度體育運動，而且循序漸進，無需短時間快跑和遠跑，否則會造成心臟負荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 5922次

• 低血壓可以跑步嗎
  低血壓患者是可以跑步的，但是一定要注意不要長時間的跑步運動，以免造成身體不適應，從而導致血壓的變化。像低血壓患者平常可以從事一些舒緩的有氧運動，比如像慢跑，騎自行車，做健身操等，但是運動時間和強度上一定要控制好，避免出現勞累或者不適。也建議低血壓患者要積極的進行相應的檢查治療和調理，比如像病理性的低血壓患者，就要針對原發病進行治療，緩解不適的癥狀。如果是由于個人身體體質差導致的低血壓，就要積極的進行調整，比如加強營養，勞逸結合。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-08 6407次

• 跑步可以降低血壓嗎
  跑步是可以降低血壓的，長期跑步，不光是能夠起到輔助降壓的效果，而且對于降血脂，降血糖都有一定的輔助治療效果。比如每天可以堅持30分鐘的有氧運動，可以選擇慢跑，盡量的避免快速的跑，這些有氧運動都是比較適合有心血管疾病的患者。平常除了慢跑，還可以選擇做健身操，騎自行車，游泳等都比較適合。在生活飲食上也要注意調理，盡量以清淡飲食為主，但是要保證營養均衡，每天還要保持情緒的穩定，避免著急生氣，保證充足的睡眠，經過各個方面的調理才能夠有利于身體健康。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-01-05 6406次

• 跑步降低血壓嗎
  病情分析：長期堅持跑步是有可能會降低血壓的，對于高血壓的人群來講，建議患者要進行適當的有氧運動，跑步就是其中的一項，跑步鍛煉能夠增加人體的心肺功能，同時長期堅持又能夠使人體體重下降，保持在正常的體重范圍之內，是有助于控制血壓升高的。意見建議：跑步時可能血壓會升高，但是長期堅持血壓就會有所下降，建議每周鍛煉5~7次，每次30分鐘到1小時，進行中等強度的體育鍛煉即可。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-07-13 1401次

• 跑步可以降低血壓嗎
  病情分析：跑步是可以降低血壓的。高血壓的形成被認為是遺傳和環境共同作用的結果，其中超重以及心肺功能下降，被認為是重要的影響因素。所以如果患者能夠堅持跑步，一方面可以提高心肺功能，另一方面也能夠起到減肥的作用，對于降低血壓是很有幫助的。意見建議：建議有低血壓的患者跑步應該是慢跑，大概在半小時到一小時之間，以輕微出汗為標準，建議每周運動5~7次。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-06-05 539183次

• 低血壓可以吃荔枝嗎
  低血壓患者一般情況下可以吃荔枝，如果出現低血壓后也應及時配合醫生進行治療。低血壓是比較常見的一種心血管疾病，是指血壓低于正常值，低血壓的形成原因考慮與生理因素比如形體消瘦、遺傳因素等有一定關系，也與病理因素有關，比如營養缺乏、感染、過敏等，部分低血壓患者可無任何不適癥狀，但部分低血壓患者會導致腦灌注
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-09-28 48次

• 低血壓可以吃三七嗎
  通常低血壓患者不可以吃三七，因為三七不具有治療低血壓的功效。一般血壓正常范圍為收縮壓90-139mmHg和（或）舒張壓60-89mmHg，在非藥物控制的前提下如果收縮壓低于90mmHg和（或）舒張壓低于60mmHg即為低血壓。而三七味甘、微苦，性溫，歸肝、胃經，具有化瘀止血、活血定痛的功效，一般用于
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-09-28 113次