問運動是不是一定要出汗才能減肥呢?

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• 得了血栓是不是一定要做手術(shù)？

  得了血栓是否要做手術(shù)要看血栓的范圍，要看血栓是急性期，還是慢性期，還要看合并癥選擇治療方法。如果是單純的小腿靜脈血栓，往往不需要手術(shù)，首選藥物治療，藥物治療效果就很好，大部分患者的血管是能夠完全再通的。如果血栓在大腿部位，就是股靜脈，會有一定的風(fēng)險，有急性的腦出血、活動性胃潰瘍等不適合抗凝治療的患者，可以做下腔靜脈濾器植入，避免致死性的肺栓塞。能進行藥物治療的，除了抗凝治療之外還有CDT導(dǎo)管溶栓、PMT機械吸栓等，都能夠減輕血栓負(fù)荷。再往上如果是髂靜脈血栓，患者的血管再通難度會比較大，可以用球囊擴張加支架植入的方法治療。急性期的血栓可以進行溶栓治療，慢性期血栓可以進行抗凝治療以及穩(wěn)定斑塊治療。

  

  01:25
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-28 4393次

• 冠心病患者是不是一定要長期服用阿司匹林

  只要是冠心病，基本上沒有禁忌癥的情況下，沒有胃出血、大出血這些情況下，一定要長期的服用阿司匹林。我有個老患者，他做完支架之后，十多年一直很穩(wěn)定，他有一次在外面出去玩的時候，旁邊一個老頭就跟他說，他說你為什么要吃阿司匹林呢，吃了阿司匹林就會造成胃出血等不良反應(yīng)。所以他就停了阿司匹林，停阿司匹林五天后，就突然發(fā)生急性心肌梗死，后來我們急診做造影的時候，就發(fā)現(xiàn)他原來做支架的地方，就已經(jīng)產(chǎn)生急性血栓。因為正好阿司匹林五天后就失效，所以這個患者就因為停用阿司匹林，差一點失去了生命。所以說在一般情況下，我們一定要服用阿司匹林，如果有阿司匹林禁忌的時候，我們要服用別的抗凝藥，大家一定要注意，冠心病一定要抗凝治療。

  

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  郭自強 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-04 8950次

• 運動出汗能減肥嗎
  答案是肯定的。運動減肥的作用主要在于調(diào)節(jié)代謝功能，增強脂肪代謝，促進脂肪分解。運動可以增加人體對糖和蛋白質(zhì)的利用，防止多余的糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少脂肪的形成。糖是人體的主要能源物質(zhì)，運動能消耗攝入的糖和儲備的糖，阻止多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪。肌肉運動能增強肌肉組織中蛋白質(zhì)的新陳代謝，使肌細(xì)胞的代謝能力增強，增強肌纖維，減少脂肪的儲存。常用的方法有慢跑，跳繩，游泳，拉伸運動，健美操，瑜伽等。運動減肥應(yīng)該持之以恒，循序漸進，制定科學(xué)的運動強度，持續(xù)時間和練習(xí)頻率，運動之前要熱身，運動30分鐘之內(nèi)是不能進食的。
  語音時長 01:29”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-23 21020次

• 怎樣運動才能減肥
  隨著生活水平的提高，肥胖的人數(shù)越來越多，而這些肥胖大多是由于高熱量，高脂肪食物攝入過多，而運動量過少所導(dǎo)致的。運動既能夠減肥又能夠促進健康，所以對減肥來說是至關(guān)重要的。那么怎樣進行運動呢，一般我們建議進行低負(fù)荷，長時間連續(xù)運動的項目，比如慢跑，健美操，游泳，快走等，這些運動脂肪供能比例大于碳水化合物，所以進行這些運動是有利于減肥的。如果是短時間高強度的訓(xùn)練，以消耗肝糖原和肌糖原為主，反而是不利于減肥的。所以，我們在進行運動的時候也要科學(xué)鍛煉，達到消耗脂肪的目的。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-27 6785次

• 做運動是不是一定要出汗才能減肥
  病情分析：不是的，不出汗也有減肥效果的。因為肥胖多由于體內(nèi)垃圾或脂肪堆積過多引起的，運動后即使不出汗，也會燃燒體內(nèi)的脂肪，也能起到減肥的效果，但是出汗有一定的排毒作用，所以在運動時出汗減肥效果更好。意見建議：對于減肥來說，光靠運動如果不注意飲食調(diào)理，還是不能達到目的，所以平時飲食要以清淡為主，避免高熱量高脂肪的食物攝入，然后結(jié)合運動減肥的效果才明顯。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-04-29 4902次

• 包皮是不是一定要割
  包皮是正常的人體組織結(jié)構(gòu)之一，包莖和包皮過長都是泌尿外科常見病，多發(fā)病，在青少年中具有較高的比例，一般情況下，包莖患者一般均需要進行手術(shù)治療，而包皮過長需視具體情況而定，如果存在經(jīng)常性的包皮龜頭炎，或性生活不適，也建議行手術(shù)治療。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-01-02 1701次

• 運動減肥不出汗是不是沒有效果呢
  運動減肥不出汗并非意味著沒有效果。在減肥的過程中，許多人誤認(rèn)為只有大量出汗才能有效燃燒脂肪，然而，這一觀念并不科學(xué)。運動減肥的關(guān)鍵在于身體的能量消耗和新陳代謝的提升，而不僅僅是通過排汗來衡量。出汗的多少受多種因素影響，如個人體質(zhì)、環(huán)境溫度和
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 運動減肥不出汗是不是沒有效果呢
  運動減肥不出汗不是沒有效果，只要運動的時間達到半小時到一個小時左右，不出汗也可以達到減肥的效果。運動減肥的方法比較多，一般有跳繩、跑步、打乒乓球以及踢足球等，每天堅持運動半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，因為個體差異不同，有些人群在運動的過程中可能不會出汗，但是不出汗也可以達到減肥的效果。患者
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 1731次