問抹茶粉怎么吃減肥
病情描述：
抹茶粉怎么吃減肥
答醫生回答
王陽陽主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院內科
2019-06-11
病情分析：
意見建議：
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葛根粉減肥嗎葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產生拉肚子的效果，有人就誤認為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調節飲食結構，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內積存的脂肪消化下去。
02:01
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-03-12 22885次
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芹菜怎么吃減肥芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發揮出來，幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負卡路里食物，吃的話不僅有營養，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進胃腸蠕動，有效改善便秘，預防垃圾毒素堆積在體內。平時多注意飲食的搭配，營養均衡。每天進行適當的運動，達到減肥的效果。
01:27
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-11-06 2884次
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魔芋粉怎么吃能減肥魔芋粉歸根結底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥是相當的，也就是它的熱量跟普通的面粉含量是相當的，怎樣吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質的攝入，新鮮的果蔬如青菜和水果的攝入，可以為機體提供大量的維生素和膳食纖維以及其他必需的營養物質。只要合適的量，加之適宜的運動，一定能夠起到減肥和增強體質作用的。語音時長 01:13”
秦美靈
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-26 7765次
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痛經可以喝抹茶嗎痛經的患者可以喝抹茶，不影響痛經的，但是抹茶不能喝寒涼的抹茶，一定喝溫熱的抹茶會比較好，痛經的患者不能喝的冷飲，不能吃的食物是寒涼食物，如果長期攝入寒涼，容易引發宮寒痛經，并且出現痛經加重情況。痛經的患者要想治療，一般是需要到醫院做相關檢查，才能對癥治療的。一般引發痛經原因不同，治療方法是不同的，如果是宮寒引發痛經，絕大多數可以吃溫經散寒，暖宮止痛的藥來進行調理。如果是因為氣滯血瘀引發的痛經，這個時候治療可以吃活血化瘀，通經止痛的藥來對癥調理。如果是因為子宮內膜異位癥引發的痛經，這個時候調理，絕大多數可以按照子宮內膜異位癥來就診治療。所以痛經的患者一般可以喝溫熱的抹茶，不影響痛經的。語音時長 01:09”
李茗薇
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-11-07 3688次
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抹茶可以減肥嗎抹茶是可以減肥的，抹茶是一種茶粉，這種茶粉具有獨特的風味和保健功能，可作為添加物在食品中應用。抹茶可以阻止油分的吸收，讓我們攝入油分后，油分會從胃部轉移到小腸，被膽汁乳化。抹茶還可以促進脂肪燃燒，當我們攝入咖啡因，內臟脂肪就會優先的被消耗，令皮下脂肪及內臟脂肪的燃燒都能大大提高，讓體內的脂肪進入易于燃燒的狀，讓減肥瘦身快人一步。
王文文
主治醫師泰安市中心醫院
2019-01-17 6303次
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可可粉怎么吃減肥病情分析：可可粉的常見減肥吃法是，將可可粉加入豆漿或牛奶中飲用，能夠加強脂肪的燃燒。服用該飲品之后可替代早餐，無需再進食其他食物。晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個水分多糖分少的水果。連續食用3~4周，瘦身效果明顯。意見建議：減肥的主要方法是控制飲食，使用可可粉代替進食，與普通的減肥方法基本相同。服用可可粉的同時仍保持原有的飲食習慣，是很難達到減肥的效果的。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-06-10 5606次
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抹茶粉的功效與作用抹茶粉的功效包括補充營養、促進食欲，作用是改善營養不足。抹茶粉營養成分比較豐富，含蛋白質、葉綠素、咖啡堿、茶多酚、維生素C等，同時還含有多種營養元素，例如鈣、鎂、鐵、鈉等，能夠補充體內缺乏的營養物質，而茶多酚能夠清除體內的自由基，提高自身免
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-28 0次
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長高能喝抹茶粉嗎長高一般指的是長身高，長身高期間不能喝抹茶粉。長身高是肌肉、骨骼等共同生長的一種表現，以骨骼生長為主，而骨骼的生長主要是受生長激素的調控，抹茶粉含有豐富的咖啡堿、可可堿等成分，這些成分具有興奮中樞神經的作用，中樞神經興奮容易抑制生長激素的分泌，從而會抑制長高。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-22 99次
