問小腿抽筋的原因和解決辦法有哪些

為你推薦

• 乳房下垂的解決辦法

  首先乳房下垂有很多種原因，包括先天性的乳房下垂，還有的人是因為哺乳之后，乳房漲大后的回縮，皮膚的回縮小于腺體的回縮速度，導致的乳房下垂。那么乳房下垂的解決方式也分幾種，如果是輕度到中度的乳房下垂，不是很嚴重的話，我們可以用填充的方式，來達到乳房上提的目的，這種填充可以是脂肪填充，也可以是硅凝膠假體的填充。對于重度以上的乳房下垂，我們需要進行乳房上提的手術。更多的時候，我們可以采用，這兩種手術相結合的方式，也就是如果我們既有乳房的容量不足，又有乳房皮膚下垂的情況下，我們可以做脂肪或者假體的填充，同時進行乳房的上提手術。

  

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  辛敏強 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-31 9081次

• 頭油脫發解決辦法

  頭油脫發人群在洗頭時水溫應控制在37℃~38℃為佳，在洗頭時多按摩頭皮，力度要適中，可以促進頭皮的血液循環，建議1~2天清洗一次。同時選對好的洗發露是至關重要的，能夠加強頭皮的控油清潔，減少頭屑頭油。頭發出油分為生理性和病理性兩種情況：如果是長期壓力大，熬夜，勞累或濫用化妝品等原因導致的短期內頭油過多，在選擇洗發露時不要堿性過強，因為如果堿性太強會讓頭皮更加出油，同時也要選擇無硅油的洗發水，避免硅油堵塞毛囊而無法正常代謝。對于存在頭皮脂溢性皮炎的病理性油性頭皮，單用普通洗發水是不夠的，還要使用含有殺菌消炎成分的產品，比如一般使用的二硫化硒去屑洗發露，可以殺滅頭皮病原菌，降低皮脂中脂肪酸含量，增強頭皮免疫力，殺菌和護理同步進行，二硫化硒濃度低，在洗完頭后還不需要使用護發素。如需用藥，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-10-08 3979次

• 小腿抽筋的原因和解決辦法
  小腿抽筋的原因有很多，比如缺鈣引起的抽筋，也有可能是受涼導致的，還有就是運動過激導致的抽筋。這種情況下患者首先可以進行局部的熱敷，每天熱敷三次，每次熱敷半小時以上，可以很好的緩解抽筋的情況?；颊哌€可以進行局部的按摩，理療，推拿，針灸等治療的辦法。解決辦法就是從飲食結構上做出調整，多吃一些營養豐富清淡易消化，含高蛋白質高鈣食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，平時生活多補充水分?；颊邞撁刻煺{節好自己的作息規律早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣也是十分有必要的。如果小腿抽筋情況嚴重，建議患者前往醫院做一個全面的檢查，在醫生的建議下進行正式的治療。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-04 24004次

• 跑步小腿抽筋的原因和解決辦法
  跑步小腿抽筋的原因有很多，可能是由于跑步過快，劇烈運動導致的抽筋，也可能是由于小腿受涼導致的。還有一種原因就是缺鈣引起的抽筋，這種情況下患者首先應該停止運動，可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法來緩解疼痛。另外患者如果是缺鈣引起，可以調節自身的飲食結構，飲食結構上應該多吃一些營養豐富、清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來補充自身所需要的必要成分，不要吃生冷辛辣油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。還有就是患者每天可以進行適當體育鍛煉，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害，就是應該養成一個良好的作息規律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足也是十分有必要的。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 17905次

• 小腿抽筋快速解決辦法有哪些
  小腿抽筋之后需要完善檢查，看是什么原因導致的，大部分情況下可能是由于過度受涼導致的，需要解除受涼的因素，加強保暖，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。如果是由于缺鈣導致的，補充鈣質，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液。如果是由于腰椎間盤突出癥導致的，需要睡硬板床休息，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養神經藥物治療如甲鈷胺片。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 3302次

• 引起口臭的原因和解決辦法有哪些
  病情分析：口臭可以有如下幾種原因：一是口腔衛生控制不當，且愛食用刺激性味道的食物；二是口腔存在疾病，如齲病和牙髓炎；三是全身疾病導致口臭，如腸胃炎、糖尿病和尿毒癥等。意見建議：如果是衛生控制不當，則需要堅持早晚刷牙并定期洗牙；如果是口腔疾病，則需要進行針對性的治療，該修復的修復，該系統治療的就要系統治療；如果是全身疾病，則需要按照醫囑進行藥物治療和手術治療。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-04-13 6603次

• 小腿抽筋的原因和解決辦法有哪些？
  相信很多人都有過小腿抽筋的經歷，那種突然襲來的疼痛讓人難以忍受。小腿抽筋不僅會在夜間睡覺時發作，也可能在運動過程中或者長時間保持一個姿勢后出現。那小腿抽筋到底是怎么回事呢？又有哪些有效的解決辦法呢？1、過度勞累：長時間站立、行走或進行高強度的體力活動，如登山、長途旅行等，會導致小腿肌肉過度疲勞，進而
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-14 0次

• 小腿抽筋的原因和解決辦法
  抽筋是指肌肉痙攣，小腿肌肉痙攣的原因可能是過度壓迫、寒冷刺激、缺鈣、骨刺、下肢靜脈曲張等，解決辦法一般有加強護理、物理療法、藥物治療等，還要及時就醫。1、過度壓迫：如果平時經常久坐或久蹲，可能會對小腿部位造成長時間壓迫，此時會影響血液供應，出現肌肉痙攣的現象。患者需要適當的活動，也可以對小腿部位按摩
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次