問失眠多夢按摩哪里

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• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11732次

• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1932次

• 失眠多夢按摩哪里
  如果失眠多夢，可以按摩在頭頸部的安眠穴，安眠穴在風池穴以翳風穴連線的中點，該穴對于頭痛、眩暈、心悸、煩躁、癔病、癲癇、精神病、耳聾、高血壓等都有一定的效果。用手指按壓，順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點壓此穴1到3分鐘就會有意想不到的效果。在臨床運用時還可以配合神門穴、三陰交等穴，可以有更好的作用。另外，對于失眠也可以用藥治療，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠。又比如中醫名方歸脾湯也能夠治療失眠。
  語音時長 01:14”
  季春紅 主治醫師保定市第一中醫院

  2019-04-28 5668次

• 失眠按摩哪里
  點壓穴位，用兩手拇指的指面分別按壓兩側小腿的三陽交穴，本穴位為足三陰之交會穴，可以調理足三陰之精氣，以健脾通經活血，或用中指按壓兩側足三里穴，此穴位為胃經的合穴，再用兩手拇指于小腿內側的陰陵泉穴，在小腿外側，陽陵泉穴做自上而下，推移至三陰交穴和絕骨穴，約推于四十到五十次。推磨腰腎，將兩手掌面相對錯熱，用手掌跟及掌面貼著腰部的兩側，腎俞穴、大腸俞穴進行往返上下推磨，腰部有溫熱感為宜，中醫認為腰為腎之府，推磨腰部可以益腎固本，有助于保持良好的睡眠，用一手拇指按壓對側手腕的神門穴，按壓到穴位周圍有明顯的酸脹感時，持續按壓三十秒，然后更換對側。
  語音時長 1:42”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 9829次

• 失眠多夢怎么調理
  失眠多夢常是由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，工作壓力過大等引起，夢是屬于正常的生理現象，而失眠與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高，有密切的關系，首先調理好自己的情緒，飲食方面要吃一些紅棗，龍眼，核桃，枸杞子都有助眠的作用。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3701次

• 多夢失眠怎么調理
  病情分析：首先我們應該知道，有時做夢是我們睡眠過程中正常的現象，但如果睡眠過程中頻繁出現夢境，甚者因此頻繁覺醒，影響睡眠，有的患者描述夢境內容與白天學習、睡前運動等有關；有的則描述的夢境充滿恐怖、錯亂及與人爭斗的場面；更有甚者出現自傷或他傷情況時，應考慮動眼期睡眠異常運動，此為病態，此時我們應該加以注意。意見建議：如夢境表現與日間活動、學習及睡前激烈運動有關，可通過調整日間學習、運動強度，減少或消除睡前2小時的激烈運動來改善。如果夢境表現的為激烈打斗、恐怖及發生墜床、自傷或他傷情況等情況時，建議立即到醫院行相關診療。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-10-29 1901次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經紊亂造成的，也有可能與神經衰弱有一定的關系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經紊亂：是由各種原因所導致的交感神經以及副交感神經平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創傷都容易引發此病，通常會表現為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀?？梢酝ㄟ^服用調節植物神經功能
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 557次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關。首先，生活習慣不規律是導致這些癥狀的常見原因之一。經常熬夜、飲食不規律或缺乏運動，都可能導致身體機能紊亂，從而引發頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養成良好的作息習慣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次