問(wèn)怎樣可以減肚子和腰上的贅肉

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• 怎么瘦肚子和腰上贅肉

  一般是采取吸脂的方法瘦肚子和腰上的贅肉。由于吸脂的區(qū)域比較大，所以一般采用全麻的方式進(jìn)行吸脂手術(shù)。在進(jìn)行吸脂手術(shù)之后通常需要穿三個(gè)月的塑身衣，穿塑身衣的目的第一個(gè)是為了消腫，第二個(gè)是為了有效的讓身體達(dá)到良好的塑形。所以穿塑身衣對(duì)于吸脂的效果是非常重要的，堅(jiān)持穿塑身衣吸脂的效果才能維持的更加良好。

  

  01:01
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-10-04 11510次

• 腰上的贅肉怎么減

  減腰上的贅肉有兩種方法，第一種就是少吃，少吃了以后再加上足夠的運(yùn)動(dòng)量，腰上的贅肉就逐漸減掉。第二種可能通過(guò)醫(yī)美的方法，如吸脂手術(shù)，但是吸脂只是一個(gè)輔助性的方式，也就是說(shuō)通過(guò)吸脂手術(shù)可以把皮下的脂肪吸走，但是通過(guò)這種方式對(duì)減掉腰部贅肉并不明顯。最有效的方式還是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。如果想效率更高一些再配合上吸脂的手術(shù)。在飲食方面如果要是想減肥，一定要注意每天攝入的能量要小于鍛煉所消耗掉的能量。要少吃油膩的東西，少吃糖分，熱量高的東西，少吃垃圾食品，因?yàn)檫@些垃圾食品含有很多反式的脂肪酸，很難被身體代謝掉。

  

  02:13
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 17764次

• 怎么瘦肚子和腰上贅肉晚上吃什么減肥快
  對(duì)于減肥是所有患者以及女性朋友最為關(guān)心的問(wèn)題，那么怎么瘦肚子和腰上的贅肉以及吃什么減肥快，大致有以下幾個(gè)方面：第一，應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于瘦肚子和腰部贅肉的運(yùn)動(dòng)主要有仰臥起坐，俯臥撐，慢跑以及平板支撐等等，都是有較好的療效。第二，合理的控制飲食，應(yīng)該選擇少吃多餐的形式，每頓主食應(yīng)該控制在二兩以內(nèi)，多吃蔬菜，避免吃一些油膩，油炸以及大肉類的，含有高脂肪的食物。第三，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免焦慮壓力，熬夜，吸煙，飲酒等等。晚上吃什么減肥快？晚上不吃飯，減肥是最快的。對(duì)于吃什么，應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜，比如茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，生菜等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-17 232285次

• 怎樣減腰部贅肉最快
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部贅肉的情況，主要是腰部的脂肪過(guò)度的堆積而引起的，因?yàn)槿梭w如果出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、脂肪過(guò)多的情況，很容易過(guò)多堆積于腰部及大腿部，所以說(shuō)很容易導(dǎo)致腰部的贅肉形成。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)可以多做一下腰部的抖動(dòng)活動(dòng)，從而刺激腰部的脂肪，使腰部的脂肪過(guò)度的燃燒，從而減輕腰部的贅肉，再就是平時(shí)可以逐漸的加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，從而導(dǎo)致肌肉摩擦，消耗腰部的脂肪，也能夠起到減輕腰部贅肉的作用，比如說(shuō)平時(shí)可以多做一下單雙杠、仰臥起坐、平板支撐的活動(dòng)，可以很好的燃燒腰部的脂肪，從而減輕腰部的贅肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 51675次

• 如何減肚子和腰上的贅肉
  可以通過(guò)埋線減肥的方式進(jìn)行改善，埋線減肥，使用特定可吸收的線材埋入穴位，達(dá)到抑制食欲減輕體重。要注意的是，埋線減肥后，同時(shí)也要控制飲食，不要暴飲暴食與免影響效果，同時(shí)埋線部位可以涂抹些紅霉素軟膏，預(yù)防感染。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 804次

• 如何減肚子和腰上的贅肉
  要想減肚子和腰上的贅肉，最好的辦法就是進(jìn)行脂肪抽吸手術(shù)治療。肚子上、腰上的贅肉主要是因?yàn)榫植康闹径逊e導(dǎo)致的，通過(guò)脂肪抽吸治療可以將皮下的脂肪在短期內(nèi)取出，從而達(dá)到瘦身的效果，另外還可以對(duì)身體進(jìn)行塑形，增加美感。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎么瘦肚子和腰上贅肉最快
  肚子通常是指腹部，腰上通常是指腰部，并不存在怎么瘦腹部和腰部贅肉最快這種說(shuō)法。通常可以通過(guò)控制熱量攝入、多喝水、避免久坐、針對(duì)性訓(xùn)練、緩解壓力等方法來(lái)瘦腹部和腰部贅肉。如果出現(xiàn)不適的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、控制熱量攝入：在生活中應(yīng)減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，如炸雞、肥肉、奶油蛋糕等，有助于
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 瘦肚子和腰上贅肉最有效的方法
  肚子一般是指腹部，臨床上沒(méi)有瘦腹部和腰上贅肉最有效的方法，瘦腹部和腰上贅肉的方法一般有控制飲食、適當(dāng)活動(dòng)、口服藥物、埋線減肥、抽脂術(shù)等，如果在減肥期間出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。1、控制飲食：平時(shí)要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等，還要避免暴飲暴食，每餐
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次