問血脂高吃什么食物最好

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• 血脂高應(yīng)該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調(diào)節(jié)血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當(dāng)歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴(yán)禁的食物有動物油、肥肉、動物內(nèi)臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 13076次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7444次

• 血脂高吃什么食物最好
  降血脂的食物包括中草藥，藥食同源的中草藥，如生山楂，決明子，荷葉、絞股藍(lán)等等。藥物治療包括他汀類代表藥物，立普妥、美百樂鎮(zhèn)。貝特類代表藥物力平之，中藥代表藥物血脂康，保利爾膠囊等。他汀類以降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇為主，貝特類和阿昔莫司以降低甘油三酯為主。另外一定要注意忌吃高脂肪食物，如動物內(nèi)臟，蛋黃，松花蛋，巧克力，肥肉，油炸食品，蛋糕，點心，油條等等，以及辛辣刺激調(diào)味品煙酒等等，多食富含高蛋白的食物，蔬菜的新鮮水果，適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類制品。
  語音時長 2:06”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-10 10147次

• 血脂高吃什么水果最好
  血脂高，建議可以吃蘋果，蘋果具有清熱，除煩功效，蘋果當(dāng)中的維生素c是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素，香蕉，香蕉具有養(yǎng)陰潤燥等功效，香蕉營養(yǎng)豐富，可以清腸胃，治便秘，并有清熱，止渴，除煩，解酒，解毒等功效。橘子和胃潤肺，橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂，抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生具有很大的益處，還有就是西瓜，西瓜生津止渴，清熱解暑，味道甘甜多汁，清爽解渴是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪以外還含有大量的蘋果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素以及豐富的維生素c等物質(zhì)，具有豐富的營養(yǎng)，是血脂高的患者理想的水果，另外還可以吃獼猴桃，山楂都具有一定的降脂功效。
  語音時長 1:45”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4579次

• 血脂高吃什么水果最好
  血脂高的患者建議可以適當(dāng)多吃些蘋果，蘋果當(dāng)中的維生素c是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。血脂高的患者還可以適量多吃些桔子，桔子當(dāng)中豐富的營養(yǎng)成分，有降血脂，抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處，還有獼猴桃，香蕉，西瓜都是血脂高患者比較理想的水果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3103次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，應(yīng)該盡量少吃一些富含膽固醇比較高的食物，比如說動物內(nèi)臟，動物腦，肥肉，我們盡量吃一些富含膽固醇比較低的食物，比如說瘦肉類，牛肉，雞肉，鴨肉，魚肉，特別是魚肉最佳含膽固醇血脂都比較低。意見建議：就要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉減肥，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果血脂高，經(jīng)過飲食治療還是很高的話就可以使用調(diào)脂的藥物。
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-04-08 2104次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應(yīng)少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯條等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會顯著提高血脂水平。2、動物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導(dǎo)致每天的膽固醇攝入量超標(biāo)，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 467次