問脂肪肝要多吃什么

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• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導致肝硬化的發生。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-04 13939次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-04 18376次

• 脂肪肝要多吃什么
  脂肪肝主要是由于飲食不控制，進食過多油膩肥肉等食物，所以脂肪肝的患者要低脂低糖飲食，可以多吃一些富含維生素類的食物和高蛋白質營養的食物。維生素類的食物包括一些蔬菜和水果，比如白菜，娃娃菜，青菜，蓋菜，菠菜，空心菜等等，這些都含有較為豐富的維生素，可以適當的選用。還可以吃一些富含高蛋白質的食物，比如牛奶，魚肉，但是要適量，不然也很容易造成血脂升高。如果蛋白質攝入不足，會導致體內載脂蛋白合成的下降，最終導致甘油三酯和總膽固醇的運載能力下降，會造成血脂在肝細胞內沉積。
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  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-07 1810次

• 脂肪肝多吃什么
  對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補充維生素和纖維素，然后適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動物內臟、動物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。另外，要多運動，可以進行快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運動，通過運動控制體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。同時患者要定期復查肝功能、肝臟彩超，一旦出現肝功能異常，要給予及時的治療。
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  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-13 1967次

• 脂肪肝多吃什么水果
  病情分析：脂肪肝患者可以適當吃一些低糖分的水果，比如黃瓜、西紅柿、杏、青棗、檸檬、橙子等。不宜吃高糖的水果，過多進食糖分的水果，容易轉化為脂肪，加重脂肪肝。意見建議：平常還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的體檢，還需要做一些有氧的運動，可以爬山，跑步，游泳，打球等等。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-19 1202次

• 脂肪肝應多吃什么
  病情分析：脂肪肝的患者可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、苦瓜、西紅柿、西蘭花、蘋果、火龍果、獼猴桃等等，來補充維生素。意見建議：脂肪肝的患者，飲食上應當要避免進食肥肉、油炸食品、火鍋等高脂肪，高熱量的食物，避免盡是一些奶茶、糕點等高糖的食物。要堅持合適的體育運動，減輕體重，忌煙忌酒。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-24 801次

• 脂肪肝多吃什么
  對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補充維生素和纖維素，然后適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動物內臟、動物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。另外，要多運動
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 209次

• 脂肪肝多吃什么食物
  脂肪肝的患者，在飲食方面，要結合實際情況來進行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的選擇方面要低脂肪、高熱量、高蛋白質、高維生素和高纖維的飲食，低脂肪就是要減少動物脂肪和動物內臟的攝入。高熱量就是可以增加一些碳水化合物、米飯、面條的攝入，高蛋白質就是雞、
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 210次