問懷孕早期應(yīng)如何注意飲食營養(yǎng)

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• 懷孕早期有什么癥狀

  首先就是有停經(jīng)，一般就是出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，這種早孕反應(yīng)一般是在停經(jīng)5到6周出現(xiàn)。有些人會出現(xiàn)怕冷、頭暈、乏力、嗜睡，而且還有食欲的改變，嚴重的會出現(xiàn)早晨的惡心、嘔吐等，部分的患者還會有一些情緒的改變，容易發(fā)脾氣或者是萎靡不振。這些癥狀一般都在停經(jīng)12周左右會自行消失。有的人還會出現(xiàn)尿頻、乳房的脹痛、乳暈有顏色的加深等等。如果出現(xiàn)了這些情況，就必須到醫(yī)院去做一個檢查，抽血檢查HCG，以確定自己是否懷孕。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 157942次

• 懷孕早期不能吃什么

  在懷孕早期不能吃涼以及辛辣、刺激性的食物，在懷孕早期，如果吃過多刺激性的食物，容易導(dǎo)致胃部的不舒服，容易加重早孕反應(yīng)，因為在懷孕早期有人會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，如果再吃刺激性的食物，容易加重癥狀。在懷孕早期也不能吃螃蟹、山楂、甲魚等，這些食物具有活血化瘀的作用，在懷孕的早期可能會引起先兆流產(chǎn)。同時懷孕早期也不能吃燒烤類以及油炸類的食物，因為在燒烤的時候有的肉會不太熟，里面會含有弓形蟲，容易對胎兒造成影響，嚴重時會引起胎兒的出現(xiàn)畸形。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 2798次

• 懷孕早期應(yīng)如何注意飲食營養(yǎng)
  懷孕早期是非常關(guān)鍵的一個階段，身體的營養(yǎng)補充是最為重要的，因為這是孕婦健康和胎兒正常生長發(fā)育的必需條件。孕婦早期應(yīng)該注意清淡飲食，要多食用富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物來補充母體的營養(yǎng)，如牛奶，蛋類，魚蝦類，禽肉類等。多吃新鮮的蔬菜和水果，多食富含葉酸的食物，如菠菜，牛奶，動物肝臟，水果等，應(yīng)吃富含鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)和易消化的食物。減少刺激性食物的攝入，油炸辛辣的食物也應(yīng)該少吃或者最好不吃。
  語音時長 01:09”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-23 1948次

• 懷孕早期應(yīng)如何注意補充營養(yǎng)
  懷孕早期胚胎發(fā)育所需的營養(yǎng)需求量不大，而且由于不同程度的早孕反應(yīng)，孕婦可能會出現(xiàn)食欲不佳的情況，所以在孕早期不必額外的補充營養(yǎng)，一般在懷孕4個月后再增加營養(yǎng)，在此期間注意以下幾點就可以了：一、膳食清淡、適口，可以吃一些新鮮的水果、蔬菜、肉、蛋等食物，補充蛋白質(zhì)和維生素。二、少食多餐，保證進食量。三、多吃富含葉酸的食物并額外的補充葉酸，以降低胎兒神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的風險。四、做好孕期的產(chǎn)檢，避免不良妊娠結(jié)局的發(fā)生。
  語音時長 01:10”
  王莉娜 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-12 3526次

• 懷孕早期應(yīng)如何注意補充營養(yǎng)
  病情分析：在懷孕早期，總的熱量卡能量的需求并沒有增加很多，為了防止胎兒畸形，可以多吃一些蛋類、魚類以及大豆及其制品，可是在此時期有一個特殊的要注意的事情，就是葉酸的補充和一些礦物質(zhì)、維生素的補充，因為這個時期的葉酸、維生素以及礦物質(zhì)的需求量會大大增加，特別是葉酸的補充非常重要。意見建議：懷孕后的女性要注意休息，避免活動量過大，不要干重體力活，要葷素搭配，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強機體抵抗力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-16 801次

• 產(chǎn)后應(yīng)如何注意飲食營養(yǎng)
  病情分析：生產(chǎn)后飲食調(diào)整合理非常重要，有利于產(chǎn)婦機體康復(fù)，有利于新生兒的生長。需要葷素搭配，以易消化含有豐富營養(yǎng)的食物為主。多喝高湯，烏雞湯，魚絲湯等，既補充營養(yǎng)物質(zhì)，還有利于增加奶水。意見建議：產(chǎn)后不要吃辛辣和刺激，難以消化的食品，避免導(dǎo)致產(chǎn)婦，新生兒上火，也不要吃生冷寒涼食物。多吃新鮮蔬菜有利于胃腸蠕動，避免大便秘結(jié)，還能補充維生素和微量。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-10-13 802次

• 懷孕早期應(yīng)如何注意補充營養(yǎng)
  懷孕早期要注重營養(yǎng)補充。要保證攝入足夠的葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍等綠葉蔬菜，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。蛋白質(zhì)也不能少，像雞蛋、牛奶都是很好的來源，能促進胎兒發(fā)育。碳水化合物要充足，可選擇全麥面包等，為孕婦提供能量。同時，適當攝入一些富含維生素的水果，如橙子，但要注意糖分。還要注意補充鐵元素，吃些紅肉，防止
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 懷孕早期應(yīng)如何注意補充營養(yǎng)
  懷孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，為確保胎兒正常發(fā)育，預(yù)防先天性缺陷，孕婦應(yīng)注重葉酸、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)及多種維生素的攝取，同時避免有害物質(zhì)的接觸。1、葉酸的補充葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要營養(yǎng)素。孕婦應(yīng)在懷孕前后三個月，每日補充0.4毫克的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次