問關節炎可以運動嗎

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• 骨性關節炎可以按摩嗎

  骨性關節炎，老百姓就稱之為骨刺，骨質增生，骨關節退行性變，顧名思義，他其實就是一種起源于軟骨的、退變的，造成局部的，功能障礙的一系列的癥狀的，表現的疾病，叫做骨性關節炎。對于骨性關節炎，可不可以按摩這個問題，其實很多人也在問我，在門診的時候我會跟別人說，按摩的辦法只是，作為肌肉的一種舒緩的，一種治療辦法，那前提就是你要經過積極的，或者是這個頻繁的，這個股四頭肌的收縮訓練，進行膝關節的，周圍的肌肉加強訓練；還有髖關節肌肉加強訓練，做完這些訓練以后，可以進行按摩放松，這是可以的，單純的按摩，對于骨性關節炎，其實是并沒有什么治療意義的。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 2714次

• 膝關節炎可以治愈嗎

  骨關節炎是由多種因素導致的關節軟骨，以及周圍組織發生退行性改變，從而引發關節疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關節炎的疾病，所以又被稱為骨關節病，骨性關節炎、退行性關節病，民間我們大家最常用的就稱為骨質增生，其實骨質增生只是骨關節炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現，發生于膝關節的骨關節炎，就被稱為膝關節炎。所以如果我們從膝關節骨關節炎的發病原因來說，主要的原因我們應該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據了重要的作用。所以從這些發病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現代的科學是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現在唐僧肉還找不著，反復的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進行預防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關節炎的進展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關節破壞了，出現了變形、功能障礙，我們還要通過手術，比如人工關節置換等等，手術的方式也可以得到病人進行疼痛的消除、緩解以及恢復患者的功能。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 7258次

• 關節炎可以運動治療嗎
  關節炎是可以通過運動來改善的，對于癥狀性的骨性關節炎患者我們應該鼓勵患者多參與一些力量的訓練，一些低強度的強度的有氧運動，包括神經肌肉的訓練等，因為肌肉的狀況改善，是有助于緩解關節軟骨的磨損。但是，應注意運動應該循序漸進，應該從最小的負荷開始，下肢的力量訓練的可以采用直腿抬高或者是在康復負荷下進行直腿抬高的訓練，因避免采用下蹲或者是附和下蹲的方式進行訓練。有氧運動的推薦是游泳或者是慢跑，不建議進行跑步機的訓練或者是一些自行車的訓練，因為可能會加重對膝關節的損傷，運動時機是骨性關節炎的非發作期就是在不疼的時候，一定要注意要在非發作期進行功能鍛煉，急性期避免運動要多休息。
  語音時長 1:27”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-30 1613次

• 風濕關節炎可以運動嗎
  風濕關節炎的患者在病情急性活動期的時候是要避免運動的，更要避免勞累，避免關節負重，要以休息為主。也要根據患者的病情特點，來控制活動量和決定臥床休息的時間，尤其是心臟受累及的患者，通常休息的時間比較久。另外，當病情緩解之后，患者是可以適當運動和鍛煉，有助于增強體質，也能夠促進身體的恢復和預防疾病的復發，通常情況下，可以根據自身的情況選擇力所能及的一些鍛煉方式，比如太極拳，散步，游泳，體操，練習瑜伽或者氣功等都是可以的。
  語音時長 01:12”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-01 2164次

• 關節炎患者可以運動嗎
  病情分析：關節炎患者一般可以運動，尤其是進行康復運動，康復運動可以減輕關節疼痛癥狀，改善關節運動，還能緩沖外來壓力，減少可能帶來的損傷。對于不同受累關節進行相應鍛煉，如手關節炎可以抓握鍛煉，膝關節可以屈伸運動，頸椎和腰椎可以進行不同方向的輕柔活動，可以起到促進疾病康復的作用。意見建議：除此以外，患者還需同時應用藥物進行治療，如可在專業醫師辨證論治后應用壯骨藥酒等藥物，可起到緩解癥狀的作用，但熱痹患者應禁用。患者還需注意日常飲食應盡量少吃油膩、辛辣等刺激性食物；禁食海鮮類食物，如海魚、海蝦等，以免引起患者尿酸升高；戒煙、戒酒。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-08-19 802次

• 骨關節炎可以運動嗎
  病情分析：骨關節炎如果癥狀比較輕微或者是癥狀已經緩解的情況下，是可以適當的進行運動，可以選擇太極，慢跑，游泳。如果是急性發作期，盡量以休息為主，不要運動。意見建議：在運動的時候要注意關節部位的保護，不要長時間過度劇烈的運動，運動過后可以適當的熱敷，緩解肌肉勞損的癥狀。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 801次

• 關節炎可以運動嗎
  關節炎是可以運動的，適當的運動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復的，但是患者要注意運動不要過于劇烈。關節炎的形成主要是與自身免疫反應、感染等因素有關。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續運動，以免導致病情出現加重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 關節炎能運動嗎
  關節炎是可以運動的，但是運動的程度不要過于劇烈，以免加重疼痛。關節炎形成的原因是比較復雜的，可能是與自身免疫反應、感染等因素有關。建議患者平時在生活上不要一直保持一個姿勢不動，也不可以長期從事重體力的活動，這樣是不利于疾病恢復的，飲食上太油
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次