問來月經吃什么好

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• 女性來月經吃什么好

  女性在月經期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內流失的氨基酸、維生素。女性在月經期間內激素水平波動比較大，往往導致生理和心理都發生改變，容易煩躁、易怒、愛發脾氣。月經期間女性，體內血液以及其他營養物質的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經期間不可以多吃，多吃可以導致胃腸功能紊亂。另外在月經期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 2342次

• 來月經禁止吃什么水果

  來月經的時候正好就是，這時候應該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調的屋子里，待時間長，這樣對月經來潮確實不利，因為這個寒邪，中醫上講是一種病，它入侵了人的體內以后，容易造成痛經，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導致，來月經的時候出現月經紊亂，熬夜這些都是不良的生活習慣，所以在來月經的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經期。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 127917次

• 來月經吃什么好
  月經期間是女性特殊的生理期，在月經的時候，女性的盆腔組織器官會有明顯的充血，身體的抵抗能力會下降，人容易疲倦和情緒不穩，也有的人會出現下腹部墜脹不適，甚至疼痛。月經期間應該注意保暖，減少運動量，注意多休息，多吃一些有營養的東西，例如牛肉，羊肉，奶制品，豆制品，銀耳，桂圓，及時補充能量和氣血，可以多吃鈣，鐵含量高的食物，不要吃冰冷的食物，例如雪糕，冰鎮的水果，冰鎮的礦泉水，飲料，可以喝一些大棗紅糖水能補血，補氣養顏。
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  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-09-27 7635次

• 月經來痛經吃什么好
  女性在月經來潮的時候出現痛經，這時通常要吃清淡容易消化的食物比較好，比如各種蔬菜，同時也可以適當攝入高蛋白類的食物。但如果女性在月經來潮的時候，痛經癥狀特別嚴重，還可以考慮艾灸下腹部來進行緩解，同時還可以喝紅糖生姜水。但如果女性的疼痛比較嚴重，還可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來進行對癥的治療。同時，對于有些女性，還可以通過肌注6542來進行解痙止痛。一般在痛經嚴重的時候，要盡量臥床休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-11-12 3218次

• 來月經吃什么菜好
  女性在來月經期間由于胃腸道蠕動比較慢，所以通常建議在這時候應該考慮飲食清淡，所以建議要多吃新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜、白菜、菠菜等。而且還應該多喝有營養的湯，來補充身體的營養所需，比如鯽魚湯或者是排骨湯，以及雞湯等。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-09 2402次

• 來月經頭痛吃什么好
  女性在來月經期間頭痛，常常是由于來月經時體內水鈉潴留而引起顱內水腫，導致顱內高壓，從而導致的頭痛表現，一般這時輕微的頭痛，可以考慮服用元胡止痛片來進行對癥止痛，而對于頭痛嚴重的女性，則可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊來進行止痛。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-02 2602次

• 來月經吃什么水果好
  來月經的女性一般吃橘子、楊梅、桃子、櫻桃、火龍果等水果好，一旦身體出現異常，需要盡快就醫。1、橘子：是一種常見水果，能夠為身體補充所需的營養成分，可以緩解月經期間出現的身體虛弱。2、楊梅：含有較多的纖維素、維生素、礦物質等，可以促進腸道蠕動，不僅可以預防便秘，還能夠促進消化。3、桃子：是一種性質較為
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-21 0次

• 來月經痛經吃什么好
  月經痛經是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食和適當的藥物治療能夠有效緩解疼痛。在飲食方面，建議選擇富含維生素和礦物質的食物，如深綠葉蔬菜、堅果和豆類。藥物治療則包括非處方止痛藥、中藥調理以及針對特定癥狀的處方藥。一、食物選擇對于痛經的女性，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次