問坐月子腰疼怎么養回來

為你推薦

• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-24 3159次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應以清淡、營養易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補品，在月子里吃蓮子能夠滋補身體，有助于產婦身體的恢復，并且也能增加營養，滿足新生兒的生長發育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因為這些食物可能會抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進身體的恢復。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 6482次

• 剖腹產腰疼怎么養回來
  1、適當下床走路，剖腹產后因為傷口疼痛，大部分的媽媽都不想下床走動，但是躺的時間太久，腰部肌肉缺乏鍛煉，容易出現腰疼，所以產后媽媽要適當的下床走動，促進血液循環。2、正確的喂奶姿勢，剖腹產后媽媽喂奶姿勢不正確，也易導致腰疼，坐著喂奶時要坐在高度合適的椅子上的，腳可以放在地上或者舒適的放在小凳上為宜。3、少彎腰，剖腹產后腰疼厲害，媽媽要少彎腰，彎腰多吃會增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重腰痛的癥狀。4、及時補鈣，剖腹產后媽媽要給寶寶喂奶，導致鈣流失，大量缺鈣也會導致產后腰疼厲害。5、熱敷緩解，同時穿收腹衣。媽媽在懷孕期間，身體重心前移，脊柱彎曲度增大，背部負擔加劇，腹部壓力等也會造成肌肉韌帶受損，不疼痛。6、適當的按摩，剖腹產腰疼厲害媽媽可以通過適當按摩緩解。7、不穿高跟鞋，剖腹產過后過早的穿高跟鞋，對媽媽非常不好會使身體重心前移，除了引起足跟痛的不適外，也可通過反射涉及腰部，使腰部產生酸痛感。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-30 29521次

• 坐月子腰疼腿疼怎么辦
  婦女在懷孕后期和分娩時，人體的內分泌系統會發生一定程度的改變，連接骨盆的韌帶松弛，產后由于這種內分泌的改變尚未得到調整，骨盆還處于松弛的狀態，而且分娩后的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔成為產婦機體自身容易產生腰疼的重要原因。患了產后腰疼，輕的可以自行調理過來，重的話可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療方法，內服一些消炎鎮痛藥物需要謹慎，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒的體內，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。平時也要保持正確的姿勢，站立坐臥的姿勢都應該注意，同時抱小孩時也要注意不要壓在腰背部，同時要注意能站就別坐，能坐就別躺的原則，因為坐和臥這兩個姿勢對于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。多數的產后腰疼是孕期腰痛的延續，懷孕期間水隨胎兒的發育，腰椎前凸逐漸增加，腰后部不承受力大大的增加造成妊娠腰痛，容易延續為產后腰疼。一定要正確得注意自己的姿勢，這樣才能更好地減輕腰疼。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-02 7921次

• 坐月子怎么腰疼
  坐月子的時候出現了腰部的疼痛，應該考慮是長時間的坐立所導致的，長時間坐立就容易導致局部到腰部的軟組織過度的受到刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會導致局部的疼痛，如果受涼的話，這種疼痛就會更加明顯。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 1701次

• 坐月子腰疼怎么辦
  坐月子期間出現了腰部的疼痛，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，平時要睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 1701次

• 坐月子腰疼可以貼膏藥嗎
  坐月子腰疼可以貼膏藥，坐月子腰疼可能是腰肌勞損，也可能是受風著涼導致的，可以通過貼膏藥的方式緩解，也可以通過物理治療緩解。1、腰肌勞損：由于孕期骨關節的韌帶松弛，肌肉韌帶拉松、拉長、彈性下降引起腰痛，在坐月子期間疼痛會加重。還可能由于產后哺乳姿勢的不正確，或者長時間抱孩子，過度勞累導致產后腰痛。患者
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-09 1181次

• 坐月子腰疼可以貼膏藥嗎
  坐月子期間腰疼是許多產婦遇到的問題，膏藥作為一種常見的緩解疼痛的方法，其使用在此特殊時期需格外謹慎。選擇膏藥時，應考慮其成分是否適合產后媽媽。如消痛貼膏，含有獨一味、棘豆等，可活血化瘀、消腫止痛，適用于腰肌勞損等引起的疼痛。麝香壯骨膏則含有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次