問身體代謝慢怎么辦

為你推薦

• 慢阻肺怎么辦

  慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病，是呼吸科最常見的一種疾病，它的發病率很高，據數字統計，咱們中國有9900萬的慢阻肺病人，所以說它的發病率是非常高的。慢阻肺一旦得了，它的帽子是摘不掉的，也就是一個不可逆的氣流受限。所以得了慢阻肺，一方面我們不要恐懼，我們有治療的藥物，另一方面要明白，治療是長期的、終身的。首先，慢阻肺好多病人，是由于長期慢性吸煙引起來的，所以要做的是馬上戒煙。第二，慢阻肺病人需要到醫院，做一個肺功能來明確診斷，來明確您的慢阻肺的程度，肺功能的分級，以便大夫給您一個正確的治療方案。第三，慢阻肺的藥物治療現在越來越多，包括支氣管擴張劑，有短效的、長效的。還有，有的哮喘慢阻肺病人需要長期的激素治療，激素治療有一定的適應證，需要大夫給您一個正確的治療方案。

  

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  于紅艷 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-26 5997次

• 身體有異味怎么辦

  身體有異味首先要注意個人衛生，常沐浴，勤換內衣。出汗后應及時洗澡，保持腋窩、臍部和外生殖器等部位的清潔和干燥，每天局部用些有抗菌作用的爽身粉。平時少吃或不吃大蒜、洋蔥等有強烈刺激性的食物，臭味也可減輕。如果臭味較重的，建議積極用藥治療。身體有異味每個人不一樣，有些人氣味可以很輕，別人不易察覺；有的人奇臭難聞，尤其是炎夏高溫季節，排汗較多，衣著單薄，臭氣沖人，令人聞而生畏。身體有異味與情緒波動，多汗及進食大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶或烈性酒有關系。如果體味很重，在平時除了要做到上述注意事項外，還是要使用藥物治療，緩解癥狀的。比如臨床中常用的西施蘭夏露烏洛托品溶液，這個藥是非處方藥，使用后作用于皮膚表面，不沾染衣物，不受洗澡、游泳的影響，小巧便攜，無論是平時治療還是出門應急，都很方便。遵醫囑按周期使用效果會不錯。

  

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  張文娟 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-03-29 118493次

• 身體代謝慢怎么辦
  身體代謝慢可采取以下方法，加快身體代謝。第一，有氧運動。有氧運動是提升身體代謝最快速的方法之一，通過運動，可以盡快的把體液跟一些廢物排出體外。第二，加入重量訓練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯的選擇。第三，多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果，如果機體處于缺水狀態，燃燒的熱量就會減少，因此每天要保證攝入1200毫克的鉀元素。一根香蕉，一杯牛奶和八杯水等。第四，停止無效的節食，較多地攝取蛋白質，蛋白質里的雞肉，或者是火雞肉等，都有促進新陳代謝的作用。另外烹調食物的時候，適當加點辛辣味的調料，也能讓身體的代謝加快。第五，平時多喝綠茶，也是不錯的選擇，綠茶不但抗癌，還能夠提高新陳代謝。第六，保持充足的睡眠，也可以增加新陳代謝，心情不好的時候，不僅僅只有吃甜食讓你感到滿足，高質量的睡眠品質，也會影響到身體內分泌的變化，因此保證充足的睡眠，也可以加快身體的代謝。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-21 103090次

• 減肥代謝慢怎么辦
  新陳代謝有三種不同的過程，分為靜止代謝、活性代謝和膳食性產熱。其中靜止性代謝是不可以改變的，活性代謝和膳食性產熱是可以改變的。活性代謝的速度率通常是由運動多少來決定，膳食性產熱通俗點來講就是吸收消化食物時所燃燒的卡路里。下面給大家介紹幾種提高代謝的方法。需注意莫晨練，晚起床。清早靜止代謝會處于最低的水平，所以如果想減肥，晨練是一個好辦法。睡眠的缺失會影響荷爾蒙平衡，壓力指數，食欲等等，給身體帶來負面影響。晚上睡眠的新陳代謝相當于白天大部分新陳代謝的總和。把鍛煉分成幾個小段進行，長時間激烈的運動導致在接下來的時間里不自覺的多吃或少運動，以此來彌補大量燃燒卡路里所損失的能量。想減肥，那就把鍛煉分成幾個小部分進行，增加鍛煉的次數，這樣能夠提升活性代謝卻不會突然增加食欲。或者可以使燃燒完的卡路里達到最大化。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 22730次

• 身體代謝慢容易長斑怎么辦
  當身體代謝比較慢容易長斑的時候，可以選擇冷凍治療，激光治療等方式。身體代謝比較慢容易長斑和紫外線的照射、內分泌的失調、以及年齡的增長都有很大的關系，是屬于皮膚老化的一種表現。面部是比較容易出現斑點的位置，會嚴重的影響到美觀，所以可以選擇激光治療的方式，在激光治療過后需要注意防曬。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 1202次

• 身體代謝慢容易長斑怎么辦
  可以通過激光祛斑，激光主要是通過熱力學的原理達到祛斑效果，根據不同的斑選擇不同的激光方法。激光之后要注意防曬。要去正規的醫院進行激光祛斑。同時可以加強鍛煉，注意清淡飲食，避免熬夜，增加自身的代謝緩解斑的增長。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 601次

• 身體代謝慢怎么辦
  新陳代謝慢調理：1、多喝水：水還能幫助身體加快新陳代謝，當體內水分不足，機體代謝的毒素是不能正常排除的，最新研究發現，當在一定時間內喝下約兩杯水后，人體內的新陳代謝會加快30%，按照這樣計算下來，每天喝1.5公升的水，可以多燃燒掉17400卡路里熱量。2、做有氧運動：有氧運動可以促進新陳代謝的速度，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 6939次

• 女性身體代謝慢怎么辦
  女性身體代謝慢可以通過調整飲食、適當運動、補充水分、規律作息、針灸等方法進行改善，如果身體出現不適癥狀，還應及時就醫進行規范治療。1、調整飲食：如果女性的身體代謝比較慢，可以多吃一些含蛋白質維生素豐富的食物，如雞蛋、牛肉、青菜、火龍果等，每餐的攝入量可以控制在250克左右，能夠提高機體的代謝速度。2
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-06-06 0次