問備孕吃什么好促進排卵

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• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 10038次

• 排卵過后乳頭疼是備孕失敗嗎

  一般在月經前期會出現經前期的癥狀，出現雙下肢的脹痛、乏力、下腹部脹痛、腰酸背痛，還有乳房的癥狀，乳房脹痛、乳頭刺癢等等。雖然乳頭的疼痛是經前期的癥狀，早孕期或者是出現乳頭的感染，也可以出現疼痛，并不是乳頭疼痛就是備孕失敗。所以乳頭疼痛的時候，一定要去尋找原因，看是生理性的，還是病理性的原因。

  

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  毛希瑞 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-11-27 2711次

• 備孕吃什么好促進排卵
  女性在備孕期間，如果能夠正常排卵，那么通常是不需要吃促排卵藥物，而這時還可以通過多吃各種豆制品，來促進卵子的排出和生長發育，比如常見的黑豆、黃豆、豆漿、豆腐，同時也可以多吃一些黑芝麻等雜糧。因為這些食物含有豐富的植物激素，可以促進卵巢的內分泌和排卵功能，所以對排卵有一定的好處，而且女性在備孕期間一定要戒煙戒酒。同時還要避免熬夜勞累，保持愉快的心情，不能太過焦慮緊張，因為女性在焦慮緊張狀態下是很難自然懷孕。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-05 5465次

• 備孕吃什么青菜好
  女性在備孕期間普通的青菜都可以吃，而且都比較好，比如常見的菠菜、大白菜、芹菜，以及一些其他的蔬菜都可以正常食用，因為女性吃青菜就是為了補充身體的維生素、微量元素和纖維素，而且吃青菜還能夠促進腸道的蠕動，保證大便的通暢，并具有緩解便秘的功效。所以對于備孕期間有便秘的女性，要多吃各種常見的青菜。但是在備孕期間不但要吃青菜，還要吃其他高蛋白類的食物，才能滿足身體的營養所需，比如常見的牛肉、精瘦肉、魚肉。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-04-02 4374次

• 備孕吃什么好
  備孕期間要注意補充一些營養素，孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，從而保證各種營養的均衡。備孕期間推薦口服0.4毫克的葉酸，一直吃到孕三個月為止。備孕期間一定要停止口服避孕藥和緊急避孕藥。如果有基礎疾病或是內科疾病，備孕期間建議到內科或相關科室進行咨詢，詢問是否需要換藥減量，遵照醫囑再考慮懷孕。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 4305次

• 男人備孕吃什么好
  病情分析：男人備孕期間要注意多吃一些有助于精子活力的食物。可以多吃富含葉酸和鋅的食物。多吃貝殼類食物，多吃芝麻，堅果，蝦，燕麥，南瓜籽，多吃富含維生素的新鮮的蔬菜水果。并且多吃雞蛋，牛奶，瘦肉等富含蛋白質食物。意見建議：建議不要抽煙喝酒，不要勞累熬夜，作息規律，不要亂用藥，不要泡溫泉和蒸桑拿，不要吃油炸煎制食物，平時進行適當的體育鍛煉，不吃辛辣刺激食物，保持良好心情，優生優育。
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-07-15 2201次

• 備孕吃什么好？
  孕前吃什么好？孕前飲食要注意營養均衡，孕前可多吃一些富含蛋白質、鈣質、鐵質以及維生素的食物。孕前吃什么好是準媽媽和準爸爸們常常會問到的問題。在備孕期間，不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。懷孕前三個月吃什么好?孕前可多吃富含鈣質和鐵質的食物，如魚類、牛奶等，這些食物對于胎兒發育和母體健
  李寧 主治醫師泊頭市中醫醫院

  2018-08-30 1545次

• 女性備孕吃什么鈣片好
  備孕期間，女性對鈣質的需求增加，選擇合適的鈣片對母嬰健康至關重要。市面上鈣片種類繁多，碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣和乳酸鈣等備受推崇。碳酸鈣D3因其含鈣量高、易吸收的特點而被廣泛推薦。它不僅能促進骨骼生長發育，提高骨密度，而且含有的維生素D3有助
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次