問臨睡前吃香蕉會發胖嗎
病情描述：
臨睡前吃香蕉會發胖嗎
答醫生回答
郭紅枝副主任醫師
長治市婦幼保健院兒科
2018-11-22
病情分析：
意見建議：
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 8724次
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吃山藥會發胖嗎適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。
01:18
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-06 4201次
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臨睡前吃香蕉會發胖嗎睡覺之前吃香蕉太多是會發胖的，香蕉是一種促進消化的食物，是含有多種維生素和微量元素的水果，有清熱解毒的效果，是補充身體比較好的水果。但這是一種寒性的食物，晚上睡覺之前不應該吃太多的香蕉，這樣會增加腸胃的負擔引起消化問題。吃太多香蕉不能正常地分解，堆積在體內產生的毒素比較多，所以會引起發胖的表現。晚上是可以吃香蕉，但是最好是吃完飯后的半個小時吃，不能吃太多，不能吃完香蕉立即去睡覺。睡覺之前半個小時內不可以吃，香蕉不可以一次性吃太多，否則就會導致血液中的鉀元素過量。語音時長 1:34”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-20 34891次
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糖尿病患者臨睡前可以加餐嗎糖尿病患者睡前究竟加不加餐主要由睡前的血糖水平來決定，如果血糖水平正常或者接近于正常，每天睡覺前的這頓加餐應當相當于全天攝入總熱量的七分之一左右。晚上加餐的目的是為了補充血中的葡萄糖，這樣才能保證在整個夜晚血糖不至于過低，醫生會根據血糖控制情況制定加餐計劃，通過調整進餐量，使之與胰島素和口服降糖藥相互匹配和協調，以保證血糖維持在正常范圍。如果糖尿病患者睡覺前的血糖水平超過10mmol/L，就沒有必要再額外加餐，如果糖尿病患者睡覺前的血糖水平低于5.6mmol/L，就可以加餐，內容包括淀粉類和蛋白質類，比如蘇打餅干，花生，牛奶。語音時長 1:32”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-04 7341次
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睡前喝蜂蜜水會發胖嗎睡前是可以喝蜂蜜水的，少量的喝蜂蜜水，不會引起長胖的。但不宜睡前多喝。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖。可以為人體提供熱量。如果大量服用蜂蜜的話，除了為人體提供熱量以外，還有部分會轉化成脂肪儲存在體內，所以大量喝會長胖的。少量喝一點是沒有問題的，還可以幫助睡眠。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-19 6103次
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睡前喝牛奶會不會發胖？病情分析：睡前喝牛奶是不會發胖的。中醫認為，在入睡前人體內陽氣入于陰分，適當喝牛奶可以補陰以收斂陽氣，以養精蓄銳。而且牛奶中含有豐富的營養物質，可以補充營養，有益于睡眠。意見建議：建議大家最好在專業人員指導下結合體質而指導膳食。平時要多元化飲食，配合適當的體育活動，保證心情舒暢，睡眠充足。若胃腸不好者，不建議晚上飲用牛奶。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-08 1702次
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臨睡前吃藥的危害如果沒有在醫生的指導下用藥，臨睡前吃藥很有可能會出現失眠、嗜睡、腹痛等危害。1、失眠：如果患者所服用的藥物是振奮神經的藥物，那么在臨睡前吃藥，很有可能會導致藥物刺激到腦部中樞神經系統，導致腦部中樞神經系統異常興奮，所以有可能會引發失眠。2、嗜睡：如果患者所服用的藥物是安眠的藥物，但是并沒有在醫生的指
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-03-01 0次
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臨睡前喝水的危害臨睡前適量喝水一般是沒有危害的，臨睡前大量喝水可造成一定的危害，常見的危害有影響睡眠、面部水腫、消化不良等。1、影響睡眠：如果臨睡前大量喝水可能會加重腎臟的負擔，也可能會導致患者半夜上廁所的次數增多，這樣會影響患者的睡眠情況，導致睡眠質量下降。2、面部水腫：臨睡前大量喝水可能會導致機體出現水鈉潴留的
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-11-29 61次
