問(wèn)腰椎生理曲度變直怎么恢復(fù)？

為你推薦

• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們?cè)谟跋駥W(xué)表現(xiàn)上的一種現(xiàn)象。我們好多人，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，或者有一些年老年人，出現(xiàn)了頸部疼痛的時(shí)候，第一選擇拍個(gè)片，看看骨頭有沒(méi)有問(wèn)題，那么這時(shí)候影像的報(bào)告就會(huì)出現(xiàn)一行字，頸椎的序列變直。變直是針對(duì)我們這個(gè)頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個(gè)稍微有點(diǎn)S型的，它是有一個(gè)自然的曲度的。那么變直就會(huì)意味著有些地方的受力不均衡，而導(dǎo)致了它的整個(gè)受力有一些地方過(guò)于緊張，才會(huì)導(dǎo)致了整個(gè)這個(gè)形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢(shì)不正，或者是長(zhǎng)期的勞損導(dǎo)致的。那么時(shí)間長(zhǎng)了，他甚至?xí)纬身g帶的鈣化，甚至說(shuō)頸部的周?chē)囊恍┰錾蛪浩鹊鹊冗@種情況。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 47162次

• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？

  出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個(gè)小時(shí)至四十分鐘，脖子就要活動(dòng)八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時(shí)候進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。3、建議平時(shí)不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

  01:45
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 38129次

• 頸椎生理曲度變直怎么恢復(fù)
  很多的年輕朋友都會(huì)有頸椎不舒服的情況，到了醫(yī)院去檢查X線會(huì)顯示頸椎生理曲度變直，輕度的頸椎退變或者增生，就會(huì)擔(dān)心是不是頸椎病，身體頸椎、胸椎、腰椎都會(huì)有一定的弧度，這個(gè)弧度主要其減震作用來(lái)保護(hù)頭部，避免頭部受到損傷，就像拱橋也會(huì)有一定的弧度是一個(gè)道理。現(xiàn)在年輕人長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作學(xué)習(xí)，頸椎原本的弧度就會(huì)逐漸變直，變直后頸椎的減震功能變?nèi)酰蜁?huì)引起頭暈不舒服。要恢復(fù)原本的弧度也很簡(jiǎn)單，第一、減少低頭伏案工作的時(shí)間。第二、適度頸部屈伸旋轉(zhuǎn)，功能鍛煉。第三、頸部不舒服的時(shí)候可以嘗試熱敷、按摩、理療，促進(jìn)血液循環(huán)放松肌肉，一般就會(huì)慢慢恢復(fù)頸椎的弧度。但是如果長(zhǎng)時(shí)間頸部不舒服需要去醫(yī)院脊柱外科進(jìn)一步檢查治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-06-01 20219次

• 頸椎生理曲度變直
  頸椎正常情況下生理的曲度是有一定的向前弧度，如果病人在工作生活中長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，特別是低頭看手機(jī)，玩電腦或者是低頭工作或者是病人睡枕過(guò)高以及頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致正常向前的生理曲度消失，從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直，成一條直線，或者是出現(xiàn)反曲的情況，也就是出現(xiàn)了頸椎曲度向后的情況。這種情況就很容易導(dǎo)致頸部的神經(jīng)血管出現(xiàn)壓迫，從而就會(huì)引起明顯的臨床癥狀，所以頸椎生理曲度變直主要是正常的向前弧度消失，使頸部的椎體變直，成一條直線，從而就會(huì)引起頸部椎體受力加重，很容易導(dǎo)致頸部的椎體出現(xiàn)退變，骨質(zhì)增生的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 17485次

• 頸椎生理曲度變直怎么恢復(fù)
  病情分析：頸椎生理曲度變直，可多做一些加強(qiáng)頸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等，對(duì)于恢復(fù)頸椎正常生理曲度有幫助。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做頸椎的功能訓(xùn)練， 配合頸椎牽引等治療。意見(jiàn)建議：頸椎生理曲度變直主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，伏案工作時(shí)，定時(shí)抬頭放松，保持良好的姿勢(shì)。枕頭不要過(guò)高，注意頸部保暖，按摩肩頸，放松肌肉舒筋活血。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-04 1703次

• 腰椎生理曲度變直怎么辦
  腰椎生理曲度變直的大部分情況下，就是由于長(zhǎng)時(shí)間的不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。首先一定要積極的端正腰部姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，要睡硬板床休息。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，也可以進(jìn)行拉單杠鍛煉腰背部肌肉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-27 2004次

• 生理曲度變直怎么恢復(fù)
  生理曲度變直可以使用保守治療和手術(shù)治療的方式恢復(fù)。1、保守治療：生理曲度變直就是指腰椎以及頸椎部位的生理曲度發(fā)生了變化。生理曲度變直多數(shù)情況下是因?yàn)椴涣嫉纳钆c習(xí)慣和不良坐姿導(dǎo)致。正常的生理曲度一般都是向前彎曲，如果彎曲變直就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、麻木、放射性疼痛等癥狀。如果癥狀比較輕，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 1862次

• 生理曲度變直怎么恢復(fù)
  生理曲度變直，尤其是頸椎和腰椎的生理曲度改變，是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題。這種變化多由于長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久坐、長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦等導(dǎo)致。恢復(fù)生理曲度，可以從以下幾方面著手：首先，牽引治療是一種有效的方法。通過(guò)適當(dāng)?shù)臓恳梢詭椭i椎
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次