問運動完多久可以洗澡

為你推薦

• 拆線后多久可以洗澡

  一般常規拆線部位拆線后，手術部位保持干爽3~5天后即可以洗澡，洗澡也多選擇沖淋為主，盡量不選擇盆浴，短時間洗澡，要及時擦干。必要時用碘伏消毒，盡量做到暴露消毒，并且及時觀察手術部位有無紅腫、滲液、疼痛，甚至有張力的傷口有無裂開等不良后果。如果出現這些情況要及時就醫，及時處理傷口，嚴重的可能需要二次手術來處理傷口。所以常規拆線后應觀察線結、針眼，如果封閉良好、干潔，沒有紅腫、滲出，拆線后3~5天就可以洗澡。

  

  01:26
  翟菊敏 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-08-05 5865次

• 隆胸多久可以運動

  隆胸術后運動的時間，和手術方式有關系。如果采用乳暈切口，或者乳房下皺襞切口，恢復的時間會稍微短一些。做完手術大概兩三周，就可以恢復正常的運動。如果采用腋窩切口，傷口比較隱蔽，但是它通路比較長，限制上肢活動的時間，就會稍微長一些，通常做完手術兩周到四周，一般地說，在做完手術大概一個月左右，就可以完全放心地，恢復正常的運動。比如像打球或者是游泳，或者是提重物，這些比較大幅度的，力量大的這些運動，在術后一個月左右，就非常安全。

  

  01:00
  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-04-08 5171次

• 運動完多久可以洗澡
  在現實生活當中，如果在運動完以后身體上會有一些汗液，這個時候不要立馬就洗澡，因為剛運動完身體的毛孔處于開放狀態，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導致感冒的出現或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來，洗澡以后仍然會有很多的汗出現。而是最好要休息半個小時以后，然后身體的各項生命體征都比較平穩的狀態，毛孔也基本上處于半開合的狀態，這樣的情況下再洗澡會更好。而且，洗澡的時候也應該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當才能夠達到緩解疲勞的作用。所以運動完以后一定要休息一段時間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風著涼，引起感冒，建議大家也應該要注意一下。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-09 134807次

• 剛運動完可以洗澡嗎
  剛運動完最好不要立刻洗澡，因為剛運動完全身的毛孔處于開放的狀態，如果立刻洗澡容易受風著涼以及引起血管心臟的不適，最好建議運動結束十五分鐘后入浴，此時人體已經恢復正常水平。通常許多人都喜歡在運動后立馬去沖個澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞，其實不然，運動后身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。運動研究表明人在運動時流向肌肉的血液增多，心率加快，當運動停止后血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續較長的時間，如果這個時刻立即去洗澡則又會增加血液向皮膚及肌肉的流量，這樣對身體的健康是不好的。有的人在運動后立即去洗熱水澡偶爾會常常感到頭暈、眼花、全身無力等不適，就是上述所說的緣故，特別是老年人或身體肥胖者，不能剛運動完就立馬去洗熱水澡。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 65208次

• 剛運動完可以洗澡嗎
  如果剛剛運動完，會出現大量的出汗，毛孔擴張，這時候如果立即洗澡，則容易引起擴張的毛孔驟然收縮，使體內的毒素，不能及時的排出體外，同時忽冷忽熱的狀態容易引起人的體內水電解質紊亂，嚴重的時候會引起忽然的低血容量性休克，血壓下降等等。 所以在運動完之后，需要適當的喝一些白開水，同時休息一段時間，待汗水消退之后，大概半小時左右再進行洗澡。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-18 17018次

• 運動后多久可以洗澡
  病情分析：運動后多久可以洗澡，這個是沒有嚴格的時間限制的，但是患者在運動之后可能會大量的出汗，一定要等到汗液揮發完之后再去洗澡，以免受風著涼引起感冒，而且患者還應該要注意不要做劇烈的運動，以免對身體健康造成相應的損害。意見建議：患者在運動之后，應該要多吃一些富含蛋白脂肪和維生素的食物，同時還應該要注意可以通過按摩熱敷的方法來緩解肌肉酸痛。
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-08-19 6305次

• 運動完多久可以洗澡
  運動完一般15-60分鐘可以洗澡，具體時間需根據患者運動強度決定。運動會導致心率加速，血液循環加速，還會使人體血液分布出現異常影響全身供血，毛孔也會處于打開的狀態，如果運動后馬上洗澡，則由于身體還沒有恢復到正常狀態，會導致身體不適出現如心慌、頭暈等情況，還會導致外感風邪或者風寒的入侵，使人體出現感冒
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-17 0次

• 運動完多久可以洗澡
  運動完大約15~60分鐘可以洗澡，具體時間需要根據個人體質以及運動量決定。如果洗澡后身體出現異常，建議及時就醫。運動會加快身體新陳代謝的速度，消耗掉體內多余的能量，輔助減肥，并且運動過程中會導致毛孔收縮，立即洗澡可能會引起受涼。如果個人體質比較好，運動量小，大約15~30分鐘可以洗澡。如果個人體質較
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-08-09 0次