問運動后多久可以洗澡

為你推薦

• 拆線后多久可以洗澡

  一般常規拆線部位拆線后，手術部位保持干爽3~5天后即可以洗澡，洗澡也多選擇沖淋為主，盡量不選擇盆浴，短時間洗澡，要及時擦干。必要時用碘伏消毒，盡量做到暴露消毒，并且及時觀察手術部位有無紅腫、滲液、疼痛，甚至有張力的傷口有無裂開等不良后果。如果出現這些情況要及時就醫，及時處理傷口，嚴重的可能需要二次手術來處理傷口。所以常規拆線后應觀察線結、針眼，如果封閉良好、干潔，沒有紅腫、滲出，拆線后3~5天就可以洗澡。

  

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  翟菊敏 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-08-05 5870次

• 吸脂后多久可以洗澡

  吸脂之后實際上只要方法得當，兩三天之后就可以正常洗澡了。吸脂術后會有大量的腫脹液流出來，腫脹液大部分成分是麻藥，還伴隨著一些血液的成分，術后二十四小時會換新的塑身衣，這時候由于流過腫脹液以后身上會很難受，還會有些味道，如果長期不洗澡，自己也會覺得身上很臭。在吸脂后四十八小時可以到藥店買質量比較好的防水貼，把吸脂地方的針眼完全的封閉起來，一定要嚴格的封閉，這樣水不會進去，這時候就可以去洗澡了。洗澡的時候一定要注意，第一、水溫不能過熱；第二、洗澡的時間不宜過長，一般十到十五分鐘簡單洗一洗就可以。洗完澡以后用吹風機把傷口吹干，吹干后立刻進行碘伏或者酒精消毒，之后換上新的敷料就沒有問題了。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-30 3165次

• 運動后多久可以洗澡
  現在運動已經走入尋常百姓家中，運動后多久可以洗澡？運動后機體為了適應運動的變化，往往會伴隨著血管擴張血壓的升高，心率的增快，會出現出汗，以緩解運動帶來產生的大量熱量，不至于對機體產生影響。但是，運動以后會產生大量的汗漬分泌物，甚至異味，所以洗澡就自然而然的事情。那運動以后多久可以洗澡？這個就要看具體的情況，對年輕人來講，最好是半小時。半小時是什么概念，我們常常需要運動以后等心跳平穩，沒有心慌氣短，沒有明顯的出汗，皮膚干燥情況下再去洗澡。因為皮膚如果皮溫比較高，你使用熱水洗澡，有可能會進一步加重血管擴張，敏感的人員有可能會暈倒，如果是冷水洗澡，更容易感冒。?對老年人來講，我們推薦最好是運動后一小時再去洗澡，特別是有高血壓的病人。因為洗澡對人體來講是一個刺激，它可以促進血管的物質醛固酮的分泌，會有升高血壓的作用，特別是水溫不高的。這個時候容易誘發心腦血管疾病。
  語音時長 2:05”
  胡偉威 主治醫師新余市中醫院

  2019-01-13 199521次

• 運動完多久可以洗澡
  在現實生活當中，如果在運動完以后身體上會有一些汗液，這個時候不要立馬就洗澡，因為剛運動完身體的毛孔處于開放狀態，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導致感冒的出現或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來，洗澡以后仍然會有很多的汗出現。而是最好要休息半個小時以后，然后身體的各項生命體征都比較平穩的狀態，毛孔也基本上處于半開合的狀態，這樣的情況下再洗澡會更好。而且，洗澡的時候也應該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當才能夠達到緩解疲勞的作用。所以運動完以后一定要休息一段時間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風著涼，引起感冒，建議大家也應該要注意一下。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-09 134808次

• 運動后多久洗澡
  一般來說，人體在運動過后的話，身體的毛孔都會處于排泄的一種狀態，這個時候的話最切忌用冷水來沖澡。因此在洗澡的時間方面的話，建議最好在運動過后30分鐘以后再進行洗澡。同時建議在洗澡之前，可以適當的做一些拉伸的動作，有利于避免乳酸堆積。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-25 60613次

• 運動完多久可以洗澡
  病情分析：運動完半個小時以后再進行洗澡，如果在運動完后立即洗澡，會對身體的健康造成嚴重的損傷，運動后立即洗澡，由于皮膚毛孔的張開，可能會使人體的血液分布出現異常，血液會集中在皮膚的表面，那么這種情況下會導致心臟和大腦血管的血液供應不足，從而誘發或加重心腦血管疾病的發生。意見建議：建議在運動后不要洗澡，注意平臥休息，可以適量飲水，如果在運動后洗澡出現身體相關不適癥狀，要及時的到醫院去就診，進行相關檢查和治療。
  高賓 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-08-19 4302次

• 運動后多久可以洗澡
  在繁忙的生活節奏中，運動成為了許多人釋放壓力、保持健康的重要方式。然而，關于運動后何時洗澡的問題，卻常常讓人困惑。今天，我們就來詳細探討一下，運動后多久可以洗澡。運動后多久洗澡為宜？一般來說，運動后30~60分洗澡比較好。運動后，心率會加快，血液循環加速。立即洗澡可能會使身體受到冷或熱的刺激，導致心
  吳乾龍 主治醫師河源市人民醫院

  2024-10-10 0次

• 運動后多久可以洗澡
  運動后一般需要30~60分鐘才可以洗澡，具體時間因人而異，如果在洗澡后，身體出現了不適癥狀，要及時到醫院就診。運動會使體內脂肪燃燒，也會使新陳代謝速度加快，會導致身體流汗，如果在運動后立即洗澡，因為此時毛孔處于張開狀態，容易出現上呼吸道感染疾病，也容易引發皮膚問題，所以需要等到身體恢復到正常狀態后才
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-07-26 0次