問運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋如何恢復(fù)

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• 運(yùn)動(dòng)膝蓋關(guān)節(jié)損傷怎么辦

  如果膝關(guān)節(jié)損傷沒有骨折，我們當(dāng)時(shí)可以進(jìn)行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個(gè)小時(shí)敷一次，然后臨時(shí)用木板或者是硬紙殼，進(jìn)行局部的固定，然后送醫(yī)院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時(shí)固定后送醫(yī)院拍片，確診后根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/div>

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2310次

• 脊髓損傷如何恢復(fù)

  一般脊髓損傷要進(jìn)行積極的治療，要去除原發(fā)病，譬如脊髓損傷比較重的病人，因?yàn)樽倒塥M窄，或者脊髓的損傷、破壞，壓迫椎管，可以早期手術(shù)進(jìn)行椎板重建，并且固定骨頭，讓脊髓恢復(fù)形狀和形態(tài)，避免引起更嚴(yán)重的繼發(fā)性脊髓損傷。同時(shí)急性期還可以做神經(jīng)保護(hù)治療，譬如激素沖擊治療，可以幫助避免脊髓進(jìn)一步損傷。在急性期治療完之后，后期需要做康復(fù)治療，康復(fù)的治療的手段其實(shí)是比較多的，包括高壓氧治療、針灸、理療等，能有效的讓脊髓損傷恢復(fù)。

  

  01:15
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-08-25 2334次

• 膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)
  首先那是進(jìn)行充足的休息，很多人都說傷筋動(dòng)骨一百天，如果我們的膝蓋受到運(yùn)動(dòng)的損傷，其實(shí)是需要進(jìn)行很長時(shí)間的靜養(yǎng)的，這樣才能夠避免我們的膝蓋受到再次的傷害。所以當(dāng)自己運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膝蓋受到損傷，就要多注意不要再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。前期那還需要整天躺在床上，當(dāng)后期稍微恢復(fù)的時(shí)候，可以起來多走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)一下自己的膝蓋，但是不適合去進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則很有可能讓自己前期的康復(fù)功歸于潰。還有就是，多喝一些骨頭湯，骨頭湯其實(shí)對(duì)我們的膝蓋恢復(fù)是很有幫助的，骨頭湯中含有豐富的鈣物質(zhì)可以補(bǔ)充我們身體所缺乏的營養(yǎng)，這樣的可以促進(jìn)我們骨骼的生長及康復(fù)，所以當(dāng)自己運(yùn)動(dòng)膝蓋損傷后可以喝一些骨頭湯，能夠幫助補(bǔ)充鈣物質(zhì)以及這個(gè)蛋白質(zhì)，讓自己的身體能夠更加快速的康復(fù)。
  語音時(shí)長 1:38”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11979次

• 運(yùn)動(dòng)損傷如何恢復(fù)
  發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷之后，一般在24小時(shí)之內(nèi)要給予冷水或者冰敷，控制周圍組織的滲出，超過24小時(shí)之后，如果患者情況穩(wěn)定，可以應(yīng)用熱水熱敷患處，促進(jìn)周圍的血液循環(huán)，還可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物外敷促進(jìn)組織的愈合，這個(gè)階段還要控制肢體的運(yùn)動(dòng)，減少患處二次損傷的機(jī)會(huì)。如果損傷的部位位于關(guān)節(jié)，那么在急性炎癥期消退之后，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以免造成關(guān)節(jié)日后的活動(dòng)障礙。
  語音時(shí)長 01:10”
  吳乾龍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-09-03 2566次

• 膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)
  充足的休息，需要進(jìn)行很長時(shí)間的靜養(yǎng)的，這樣才能夠避免膝蓋受到再次的傷害。所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膝蓋受到損傷，就要多注意不要再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。前期還需要整天躺在床上，后期稍微恢復(fù)的時(shí)候，可以起來多走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)一下膝蓋，但是不適合去進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，多喝一些骨頭湯，骨頭湯中含有豐富的鈣物質(zhì)可以補(bǔ)充我們身體所缺乏的營養(yǎng)，這樣的可以促進(jìn)我們骨骼的生長及這個(gè)康復(fù)，能夠幫助自己補(bǔ)充鈣物質(zhì)以及這個(gè)蛋白質(zhì)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-24 5705次

• 運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋怎么恢復(fù)
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋，可以通過對(duì)應(yīng)的推拿、按摩、理療恢復(fù)，或者是通過牽引，夾板石膏托等支具固定的方法恢復(fù)。如果膝關(guān)節(jié)損傷較為嚴(yán)重，導(dǎo)致的髕骨或者半月板骨折，一般需要通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋后，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間就診骨科或者外科，做膝關(guān)節(jié)X光CT等相關(guān)檢查，了解膝蓋損傷的具體情況。在平時(shí)生活中，要保持膝蓋放松，積極預(yù)防膝蓋外傷以及膝蓋軟組織感染。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-23 2003次

• 膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷如何恢復(fù)
  膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷可以通過一般治療、服用藥物或者康復(fù)訓(xùn)練等方法恢復(fù)，能夠有效的改善癥狀。1、一般治療：膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹或者活動(dòng)受限等，要注意多休息，盡量減少活動(dòng)，可以把患肢抬高，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于病情恢復(fù)。2、服用藥物：膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷可以結(jié)合藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用腫痛安膠囊、舒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 運(yùn)動(dòng)損傷如何恢復(fù)
  發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷之后，一般在24小時(shí)之內(nèi)要給予冷水或者冰敷，控制周圍組織的滲出，超過24小時(shí)之后，如果患者情況穩(wěn)定，可以應(yīng)用熱水熱敷患處，促進(jìn)周圍的血液循環(huán)，還可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物外敷促進(jìn)組織的愈合，這個(gè)階段還要控制肢體的運(yùn)動(dòng)，減少患處二次損傷的機(jī)會(huì)。如果損傷的部位位于關(guān)節(jié)，那么在急性炎癥期消退之
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 407次