膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷可以通過(guò)一般治療、服用藥物或者康復(fù)訓(xùn)練等方法恢復(fù)，能夠有效的改善癥狀。
1、一般治療：膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹或者活動(dòng)受限等，要注意多休息，盡量減少活動(dòng)，可以把患肢抬高，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于病情恢復(fù)。
2、服用藥物：膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷可以結(jié)合藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用腫痛安膠囊、舒筋活血膠囊或者三七傷藥片等藥物治療。
3、康復(fù)訓(xùn)練：在膝蓋恢復(fù)期間，可以在專業(yè)的醫(yī)生操作下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可以采用墊腳尖練習(xí)、抬腿運(yùn)動(dòng)或者關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)練習(xí)等，使膝關(guān)節(jié)功能逐漸的恢復(fù)。
除了以上方法以外，還可以進(jìn)行護(hù)膝固定、中藥熏洗等，另外在飲食上可以吃一些蛋白質(zhì)高的食物，能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以提高身體抗病能力。
